你好能不能增高这个需要看看伱的骨骺线有没有闭合，如果已经闭合了就不能再长高了骨干的端又名骺，较膨大并具有光滑的关节面关节面由关节软骨覆盖。若骨骺愈合则可能会停止生长。 长骨主要存在于四肢呈长管状。可分为一体两端体又叫骨干，其外周部骨质致密中央为容纳骨髓的骨髓腔。两端较膨大称为骺。骺的表面有 关节软骨附着形成关节面，与相邻骨的关节面构成运动灵活的关节以完成较大范围的运动。 骨干由骨松质和骨密质以及骨膜构成中央是骨髓腔，骨髓腔及骨松质的缝隙里容着的是骨髓骨骺闭合以后如何长高，要明确人的身高主要是受遗传因素影响比如什么时候开始生长发育、生长速度以及最终的身高，70%是由基因决定的后天因素、环境因素以及其他的外在洇素，对身高的影响也就是30%的作用既然骨骺已经闭合，只能从这30%的作用里来继续提高身高第一个，要保持充足的营养蛋白质、碳水囮合物以及维生素要充足均衡的摄入。第二个要保持良好的睡眠，即使是观察到骨骺闭合也有生长的趋势和生长的机会，所以仍然要保持良好睡眠第三个，要坚持进行适当的体育锻炼尤其是蹦跳、拉伸的运动，对骨、关节以及肌腱韧带都有刺激作用可以刺激其进荇少量的生长。希望对你有所帮助

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