把水果打碎了再蒸熟就成果泥了

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苹果醋或黑醋、橄榄油、黄芥末酱、蜂蜜    

【视频】油醋汁沙拉+煎蛋+果泥酸奶的做法  

• ?油醋汁沙拉~野苣+牛油果+番茄+橙子+胡萝卜洗好切好堆盘孓里。苹果醋或黑醋、橄榄油、黄芥末酱、蜂蜜1:1:1:1混合，加入适量盐、黑胡椒、欧芹碎 搅拌均匀淋在沙拉上刨上点帕玛森芝士，放两片法棍或其他喜欢的面包

• ?煎蛋~迷你不粘锅里到小勺油，中小火加热，打入鸡蛋，如果追求蛋黄在正中间可以先打入蛋白，过10秒再放入疍黄，小火煎制蛋白凝固即可撒上少许盐和黑胡椒。

• ?草莓+白奶酪酸奶Rians la faisselle(普通酸奶也可以~）+苹果泥（苹果泥可换成任意喜欢的果泥）

• ?豆浆~买了现成的，微波炉里转了转。

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