孕妇生完小孩后喝牛奶有什么益处吗?
喝牛奶可以补充钙质对产妇的身体恢复也有一定的好处。产妇在哺乳期体内需要大量的钙特别是哺乳妈咪,每天大约需摄取1200毫克钙使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大钙的需要量就越大。 可哺乳妈咪在产后体内雌激素水平较低泌乳素沝平较高。因此在月经未复潮前骨更新钙的能力较差,乳汁中的钙往往会消耗过多体钙这时,如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”;还会导致婴儿发生佝偻病影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。饮用牛奶适当吃一些钙片,都很好
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