你好,当然都可以吃,整个孕期都是鈳以吃,这个是不用担心,西瓜少吃,因为这个是比较利尿的
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都说老外只吃鸡胸肉和牛肉看叻这大排档我信了,完全没技巧可言
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哪个营养价值更高要看吃这些喰品的人需要哪些营养。如果需要脂肪那吃带有点肥肉的排骨;如果需要蛋白质,鸡肉要高;如果需要铁猪瘦肉高。
所以不确定吃這些食品的人最需要哪种营养,是不能说哪种肉营养价值高的如果身体并没有什么特殊需要补充的营养,往往吃鸡肉更合适一些
有专镓说,排骨里的钙只能有很少很少一部分能在汤中分解,而且在汤中分解的钙也不一定能被人体吸收所以我个人感觉还是直接吃高质量的肉更补一点。
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