沐浴露和磨砂膏都有清洁的作用但是磨砂膏还有去死皮和角质的作用，那么先用沐浴露还是磨砂膏呢磨砂膏一周使用多少次最好。

先用沐浴露还是磨砂膏 

先用磨砂膏洅用沐浴露磨砂膏能去除皮肤上的死皮还有老化的角质，能够渗透到皮肤中去除污垢使用磨砂膏之后再用沐浴露不仅能起到二次清洁莋用，还能滋养呵护皮肤使皮肤表面更加光滑。沐浴露还可以在皮肤表面留下保护层更好地保护皮肤。

磨砂膏一周使用多少次最好

磨砂膏通常一周使用一次即可磨砂膏主要的作用是去除死皮和角质，人体正常的代谢周期为二十八天所以一周使用一次磨砂膏足矣，相反的频繁使用磨砂膏会导致肌肤清洁过度，令角质层受损肌肤免疫力会下降，皮肤的水分会越来越少从而引发新的皮肤问题。

沐浴露一天用多少次最好

沐浴露最多一天用一次沐浴露作为洗澡的标配物品，只要洗澡就有可能用到沐浴露沐浴露虽然含有护肤成分，但為了保证香气和清洁性其内还添加了香精、防腐剂以及其它碱性成分物质，这些对于肌肤或多或少都有一定伤害

磨砂膏按成分可以分為植物型、驴奶型、精油型，珍珠粉型化学型和花卉精油型;磨砂膏按护理可以分为面部和身体。