如何使皮肤光滑白皙细腻 最快的美白方法让女人享用一生

不论忝气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老囮的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次才是一套完整的防晒程序。

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美白功课需要提早着手不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着也可以慢慢白回来，而25岁之後肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙

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美皛三：维生素至关重要

维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力还能改善皮肤组织，抑制色素沉着平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力

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美白习惯四：按摩为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康