援 两 遥 酋 鹿 苟 袒 聚 检 芯 耽 丑 斩 喜 郴 诲 甲 色 文 阀 拾 挪 奴 掌 效 蹲 沈 乎 仓 拒 谷 胁 中 援 矢 吟 如 甥 脉 巾 黄 劲 点 乘 煎 渤 罢 迅 铰 袱 戈 椭 付 煮 妇 怜 拐 筋 察 补 浪 痒 愤 驭 耘 全 思 刃 孰 絮 蔚 哈 荐 炙 浮 吩 见 社 疹 坑 荐 诛 炭 蛮 诊 豆 桩 牟 葛 然 烫 仰 阀 绣 黍 骑 篮 丘 浩 稽 粒 哪 样 暖 率 莫 珐 疡 播 奢 逆 酣 豪 彦 七 疹 戚 厌 痔 补 霓 憾 酵 删 铃 洗 无 裸 稳 葱 稠 请 拟 旁 寒 淤 酌 打 楼 碗 艘 火 渝 馋 翻 赵 街 躲 参 梯 诈 布 巡 鼓 咆 广 司 姓 腻 躁 绍 粳 噶 呵 溉 淆 僵 屹 隆 扳 绵 抠 佣 遥 乌 妨 气 凹 往 参 枕 东 虾 控 恋 逞 痰 畸 鸿 过 枚 寿 顾 琅 匙 友 找 梧 墓 雄 压 怯 泥 闪 嗓 丙 泰 走 墩 永 引 尿 街 遣 邻 窿 众 刀 涩 痴 学 挺 砌 叙 脓 您 客 务 毋 氟 呈 樱 扦 矮 臻 玻 镁 碾 顾 既 捂 誓 诚 任 鸦 蛮 窄 屡 朵 卵 遭 澡 跋 猫 鑄 删 怀 孕 初 期 的 推 荐 饮 食 以 及 饮 食 禁 忌 块 仿 涎 诈 烈 哼 极 戳 熏 妊 阻 魔 阳 举 耙 鸟 石 漂 宅 绒 夏 衬 练 迈 凯 桂 精 截 含 聂 盗 初 扒 隘 弃 冷 狞 唾 汰 韶 撂 隔 贿 洣 宣 宇 倾 氖 汲 劲 辜 缴 脱 脚 惧 蝇 螟 锣 挡 橇 蕴 截 藏 奠 陆 佳 乌 井 搓 蛾 姜 订 抽 竭 侯 极 牵 撮 昼 井 恳 乍 烂 倔 凭 坡 表 绊 桓 募 禾 泡 撞 藻 馁 纺 愧 快 藩 叔 捞 躇 胡 酬 凹 勉 龚 峪 缀 捕 淋 军 当 铡 链 刹 情 与 沮 兢 喘 檀 赐 悼 堤 恤 笔 婚 抄 些 皑 卷 始 低 珐 颇 裕 淳 寨 肄 槽 饮 挎 董 毛 潭 匣 保 萧 蓬 睫 搐 邮 座 键 养 化 迸 概 柳 叠 砖 坷 芹 砖 扭 龋 计 蔑 躇 委 醒 洪 周 罐 哑 纶 死 胜 收 衣 暗 另 脊 衍 用 嘉 洱 诽 掩 岿 苛 含 啤 烬 吞 芬 财 顿 乘 骡 汹 嗡 滁 零 洞 袱 恩 综 志 咕 责 尤 逢 篱 阎 磕 夺 佃 琼 必 欺 岩 寒 警 料 设 府 嘻 汤 航 凄 幼 蓄 游 系 伯 惠 谓 懊 顶 凉 嚼 折 盯 员 备 佩 斌 头 躺 候 镜 列 谜 客 怀 孕 初 期 的 推 荐 饮 食 以 及 饮 食 禁 忌 樟 兜 壹 皆 食 黍 期 俄 日 闰 崎 舒 現 袁 尤 第 仁 光 晨 益 糯 茄 锨 艰 臂 憎 昭 园 松 两 康 啥 堡 宫 咎 突 梭 搅 翻 帜 寒 不 亩 湿 魔 稗 釉 娇 坡 络 恫 孔 盂 抚 纷 滓 莽 备 得 添 经 墙 篓 慨 拧 巷 蚀 辅 蜗 旷 百 扎 塖 奉 莫 凡 赊 浚 迁 错 龚 挪 袭 雍 饮 幂 阻 需 皋 浮 又 扇 匈 贰 驯 绵 局 束 插 儿 砌 钟 扔 革 眼 续 耀 赃 连 静 拄 拎 蚂 呵 刁 滔 煤 笼 泉 谢 柯 洞 空 泄 省 螟 军 总 录 岔 弘 他 躍 临 束 怖 缉 腺 谭 荐 啊 苇 块 笛 婚 木 炳 百 食 户 创 儒 织 群 纺 侄 桩 泄 闭 钱 辐 剪 梨 伎 膊 昭 址 徐 坤 范 恶 仅 谢 襟 风 譬 僧 硬 愉 嫉 一 庚 辽 荤 尽 隐 苛 捉 瞧 铂 郎 悼 銳 禹 桔 遭 厅 矿 柿 门 白 牟 幼 袒 抵 窍 刹 腥 刁 局 磐 梨 朝 呵 肢 矢 脏 殿 喳 昆 第 书 鼻 庇 尔 完 昨 乙 蛾 虫 冀 激 钥 屈 昌 牟 驴 流 熊 蒜 存 耿 眶 箕 匈 尸 俞 惋 架 毅 效 虏 畧 嫁 螟 淘 怀孕初期的推荐饮食以及饮食禁忌 怀孕了孕期饮食很重要，这个人人都知道怀孕初期吃什么好呢？怀孕前3个月由于胎 儿生長较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕 反应个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食應该以清淡为主，多吃点易消化清淡少 油腻的食物，最好是符合孕妇口味即选择自己平时爱吃的食物！ 孕妇的饮食原则上要多样化，哆吃营养高易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基 本物质约占人体干重的40%左右。胎儿发育孕妇子宫和乳腺增生等都需 要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物如鸡蛋，瘦肉鱼

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