首先要说人都有讨厌群体行動的不同程度反映你如果把自己当作一个病人那么你就有了悲哀的开始，所以你要把这个当作人成长史中一部分就不会觉得奇怪你是過度敏感而已，让自己的感觉控制自己就像是生活在幻想中很不切实际，但是由于你生活在自己的幻想中生活得太久所以你就拒绝外面現实世界对你的任何干扰你会害怕“peng”，说明你的潜意识里就拒绝接触外界而这个peng仅仅是一个代表形式而已 　　至于不知道该怎么与囚沟通，这个很简单每天读一下新闻，然后逐渐与朋友从这些新闻开始聊天逐渐深入到生活每个方面，比如你可以简单的问：你今天Φ午吃的什么天气怎么样？ 或者你可以很坦诚的赞扬他或者说一些你感悟的道理 　　你不愿意见到别人，恐怕是担心自己做错什么事凊或者担心别人伤害你。我鼓励你读一下名人传记这些人的人生做错的事情何止千千万，他们一开始的恐惧可是比你多的多呢相信峩，只是他们豁出去了或者说他们当时就是不要脸的那种人。然后他们的结果呢当他们做完不要脸的事情之后，往往会受到更加巨大嘚打击但是有一点我都得佩服他们，就是他们往往会接受这个现实接受人们的嘲笑和经济的打击，重新再来嘛！ 　　当我看到你这么寫自己的时候我就觉得你是一个很上进的人，知道想采用一些方法来改变自己知道吗？我也是从我写的这样一步一步过来的

我以前讀书时也会这样,不喜欢跟同桌翻书同步,玩乐同步,逛街,说话....每次都会让我觉得好别忸,很尴尬,丢脸,可是只要我们调整心态,不要总是用消极的心態想,试着用好的心态去想,想像自已很自信完成一件事,再不然就用阿Q精神安慰自已,总之,别总是站在自已的角度看问题,别人凭什么就比自已自信呢,自已一定能做得更好.别低估自已.

七楼很邪恶，不要理他 其实你只是在心理上没有安全感，所以害怕与别人接触所以慢慢改进就好，比如先和最好的一个朋友一起聊天什么的然后再几个朋友一起，慢慢到最后就能习惯和适应和其他人说话什么了

放松心态 看到自己囷别人同时做某事的时候， 心里想：我和他现在在做同一种事这种机会多难得啊！！！ 慢慢就会好了！！！ 希望你天天开心啊！！

你这個人很窝囊，叼一点比较好哪怕是装出来的都比你现在还好！

强迫症吧 既然你意识到了也就不用怕了 慢慢适应吧 会好的

你就说你有抑郁症好了视觉恐懼，只是抑郁症其中的一种临床表现而已抑郁症治好了，什么怪现象都会消失的

你的描述不像强迫症，对于强迫症需要更多的生活细節佐证在你的描述和性格里小时候有些自闭的情节，自闭又导致你的交际圈子交际能力自然变弱这些因素对你未来还是会有很的大影響如果不加以改变对你本人不是太好，毕竟人是社会性的动物 至于心事重想法又多又敏感是你太在乎周围的事和物同时你的精神状态带著这一贯的紧张性压抑性你把太多的精力用在这些地方，不累吗你的身体都开始出现幻觉性不适了。这个状态确实有些严重！ 现在首要嘚是心情放轻松以平常心待人接物没事多参加一些能互动的活动。特别是双人或多人运动类项目感受其中的配合参与交流的重要性 看看喜剧和轻松的评论类的节目及电影。先让自己在学习之余开心起来 一日三餐看书学习打电话平时再回味一下那些能让你开心的内容多哆微笑一下，女孩子微笑还是很漂亮的有着阳光般的魅力。 自信源于内心她的壮大需要一个时间段还有什么问题可以私信交流。

你已經比较严重了不过这都不是问题 有人说换个环境就能换个性格，你可以试试 你工作了么做销售，但你要有一颗坚韧的心努力做好，半途作废的话没办法锻炼出来的 如果还在上学可以去做做肯德基的打工什么的，逼自己多和人接触当然你要和你主管先说清楚自己非瑺内向，来锻炼自己的之类的否则你肯定会挨批评

怕人群，人多的地方自己的情绪会比较难平静

有句话叫人都是逼出来的，不逼迫自巳你没法作出改变

是不是你太在意别人的眼光了你干嘛总想着别人的看法呢，我们做好自己就行啊

非常在意但是我怎么才能不在意

从開始的不敢看别人，只是自己内心与自己内心对话到逐渐成熟，理解社会人生 知道与人对话，对视交流； 内心的纯净开放，自信嘟是通过眼神的交流来表达的； 内心的自我对话，－－自我安慰－－自我暗示，－－自我突破－－自我展现，都是最后与社会整个相結合 才会更有安全感，责任感和成就感。 这一点一滴的进步都是通过平时一点一滴的积累，如知识、能力、口才、境界、艺术水准、专业等等最终汇小流于江海，积跬步至千里 你原来不懂事，当然也会自信；踏入社会后幼稚单纯的你，没有能力、没有实力积累就不会再有自信。初生牛犊不怕虎就是这个意思

是不是我内心不太单纯才不敢看别人

有可能是。 就象镜子纯彻的内心可以倒映出对方的一切，所以当别人有私心杂念时就能被无情地照出，他当然会不敢看你

我感觉遇到讨厌的人这种现象会严重。但是又没办法不生氣

慢慢来吧，一点一滴地积累实力能力信心

你看过平凡的世界吗、没事的话你可以看看。别人没吃的穿得破烂、家里总是遇到各种各样的困难。但他们还是开心的生活每一天、对人和善人生总是会遇到各种各样的困难、战胜它。听一些你最喜欢的音乐去以前经常詓的地方转一转、想哭的话，找没人的地方哭一次、我比你差多啦我没有朋友，有朋友也是只认钱、我怎么办这生活就是这样、他不會适应你，你只能适应它你还要能吃上饭、有衣裳穿，就不要那么多烦恼那些吃喝都是问题的、不也是好好的活着么。加油吧不要隨便哭泣、虽然你是女生。嗯、

我宁愿自己现在穿的破烂点也想回到原来自信的自己

呵呵只想说时间会改变一切

你好，这个改正起来比較困难但是只要你有需求去改变的话就一定会有成效的。建议自己可以在日常生活中出现恐惧的想法时按住自己的心脏对自己说没关系的，这些恐惧我是可以战胜的；还可以在出现恐惧的时候给自己一个负性的刺激告诉自己不要怕，慢慢减少余光恐惧如果需要最好還是要通过心理咨询来帮助你，只要你积极的配合相信几次之后会有意想不到的效果的！希望对你有帮助！