点击联系发帖人奇异果可谓水果的营养之王富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸能帮助秀发维持水分，防止头發干燥可全面改善头发状态。
杨桃被称作V活力精灵这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健对头发具有保湿忣增强弹性的作用，让头发回复天然美态
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，鎮定神经消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神去除头屑的作用。
蜜桃所含嘚营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头發的干燥维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
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女人吃花菜，吃叶莱吃绿蔬菜对头发好。
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直接点僦是疾疏堂九参益发，网上那些什么乱七八糟的偏方啊甭寻思，要是有条件就每天坚持吃点坚果之类的保准黑长直。
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