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快速降火的茶和食物:茶饮菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜苦瓜。
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建议喝蜂蜜沝,蜂蜜水的去火功能是非常厉害的.也可以多吃点龟苓膏,凉茶(野菊花,黄莲,金银花都行),胡萝卜,柚子,黄瓜等清凉下火的东西
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在“上火”期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜应注意保持口腔卫生,经常漱口多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转需及时到医院就诊。不要自己随意服用一些“清火”药物因为有可能服用过度而适得其反。
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