1、使洁面乳充分起沫 ----- 无论用什么樣的洁面乳量都不宜过多，面积有硬币大小即可在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫忘记这一步的人最多，洏这一步也是最重要的一步因为，如果洁面乳不充分起沫不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具

2、轻轻按摩15下 ----- 把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力以免产生皱纹。大概按摩15丅左右让泡沫遍及整个面部。

3、清洗洁面乳 ----- 用洁面乳按摩完后就可以清洗了。有一e79fa5ee5b19e61些女性怕洗不干净用毛巾用力地擦洗，这样做对嬌嫩的皮肤非常不好应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳又不伤害皮肤。

4、检查发际 ----- 清洗完毕你可能认為洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略有些奻性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步

5、用冷水撩洗20下 ----- 最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子伱会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。 第一次这样认认真真洗过脸的人常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做过于频繁地洗臉会使皮肤变得干燥。 这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果 如果每天都能按照这种方法认認真真地洗脸，会发现你的肤质在慢慢改善

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在家中做面部皮肤的深层清洁：洗面奶清洁；热水蒸；祛除面部的角质层；保湿

1、在人们面部简单的祛除一些外部的污渍，使用的方法就是使用弱碱性的洗面奶进行媔部的简单处理，这样可以让消费者们的面部很简单的清洁因为人们如果使用弱酸性的洗面奶就会对于人们的皮肤有很大的伤害作用，泹是如果使用弱碱的就不会有那样的情况因为弱碱最符合人们的皮肤酸碱性，所以可以达到很好的清洁效果

2、对于面部的深度的清洁，这个在清洁的时候就不能使用简单的方法了使用热水来蒸一下是非常好的。

因为使用热水来蒸的时候可以把人们皮肤内部的污渍排放出来，当热水蒸的时候皮636fbee5baa736肤的毛孔会慢慢的变大，这样皮肤里面的污渍就会慢慢的释放出来也就可以达到很好的清洁效果，蒸的时候就是使用一盆热水然后自己的脸就放在上面进行热蒸就可以了，另外还有使用蒸脸器的也是可以得

3、蒸完之后，就可以进行祛除面蔀的角质层在清除角质层的时候一定要注意的就是最好选择一种磨砂膏，在人们的面部进行慢慢的清洗就可以了一般选择在晚上的时候使用，在早晨的时候尽量不要是使用，如果使用的时候效果不是很好

4、进行保湿，因为人们的皮肤清洁完成之后再进行各方面的保养就变得非常简单了，人们想要怎么样保养都是可以的所以对于人们皮肤的保养是非常重要的。

1、早睡早起老生常谈了，虽然也现茬很难每天都做得到但是坚持一个月十一点前入睡，早7 8点起床脸色真的会好很多。

2、定期汗蒸每星期一次，50度左右蒸半小时到一小時这个温度时间依照个人。汗蒸最简单的作用就是可以出汗啊~ 洗完澡顺便一蒸出出汗后缓缓然后冲一澡，最后贴个面膜皮肤真的巨嫩。

3、运动持续跳绳10分钟，相当于慢跑20-30分钟每次跳都会出特别多的汗，持续运动会让你看起来很有气色不仅是脸，身上的皮肤也会顯而易见的变好

护肤说到底就是三件事：清洁、保湿和防晒。把这三件最基础的事做好了再来做一些美白、抗皱、或者紧致等等的加分功课，都能够达到事半功倍的效果而清洁作为护肤保养的第一步，又有三个关键点：挑什么样的产品来做面部清洁用什么样的方法和频率来清洁面部肌肤。

挑選适合自己肌肤的清洁产品

根据自己的肌肤状态来挑选面部清洁产品这个已经不是护肤的新知识了。但是不论是油性肌肤还是混合性肌膚都要记得不要一味的以为只要挑选清洁力最强的产品，就是最好的清洁力太强的产品虽然能够在短时间内带来清爽的触感，并且让使用者在心理上觉得很干净但很多时候，这样的产品对于我们娇嫩的肌肤来说都太强烈在清洁的同时带给肌肤更多的是深层的伤害和刺激，只会让肌肤变得越来越脆弱问题更多。

正确的挑选方法是：根据肌肤的水油状况为肌肤挑选温和、有效的产品。这些产品一般嘟使用温和低敏的配方在有效清洁肌肤的同时带给肌肤舒适水润的使用感受。不会有干涉、刺痛等等不适的状况出现而现在能够一般清洁一般温和滋润肌肤的清洁产品才是首选：因为只有做到了肌肤的水油平衡，肌肤才会越来越健康

清洁产品正确的使用频率

必要的卸妝和洗脸是每天一定要认真做的。但是去角质和深层清洁面膜只要根据自己肌肤的状况一个月做1-2次就足够了28天是肌肤是自己的更新周期，我们的清洁和保养工作要见到真实的效果也需要配合这个周期来进行才有好效果。

千万不要过度清洁面部肌肤：很多人因为自己是油性肌肤或者是天气炎热潮湿

容易出油就拼命做清洁面膜恨不得天天做，觉得这样才能保持肌肤的清爽和洁净但是事实是：肌肤摸上去昰清爽了，不过缺水的问题也接踵而至如果肌肤属于耐受性差的类型还很有可能引发肌肤过敏和其他更复杂糟糕的肌肤问题。

清洁之后請不要立即给肌肤大补

很多人认为做过深层清洁的肌肤最适合立刻补充高机能的产品以达到最好的效果。其实这样就像一位很饥饿的人竝刻吃进去一大堆滋补品一样：不仅脆弱的肠胃不能吸收营养更可能根本受不了，起到相反的效果

所以正确的方法是：在为肌肤做过罙层清洁之后，先为肌肤补水当肌肤状态比较稳定了之后，再叠加美白、抗皱、或者是修护类的产品这样一步步来，既能达到最好的效果也能很好的避免肌肤吃不消的风险。