打嗝几乎每一个人都经历过，咑嗝虽是小事但假如连续人为什么会连续不停地打嗝打下去，恐怕谁也受不了那么下面我们就来看看为什么会打嗝？有哪些方法能止嗝呢

呃逆，俗称“打嗝”是指胃气上逆动膈，以气逆上冲喉间呃呃连声，声短而频令人不能自止为主要临床表现的病证。呃逆古稱“哕”又称“哕逆”，是一个常见的生理现象健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关特别是饮食过快、过饱，摄入过热或过冷的食物饮料、饮酒等外界温度变化和过度吸烟亦可引起。若呃逆频繁或持续24小时以上称为难治性(顽固性)呃逆，多继发于某些疾病

1、饮食不当进食太快太饱，过食生冷过服寒凉药物，致寒气蕴蓄于胃胃失和降，胃气上逆并可循手太阴之脉上动于膈，使膈间气机鈈利气逆上冲于喉，发生呃逆如《丹溪心法?咳逆》曰：“咳逆为病，古谓之哕近谓之呃，乃胃寒所生寒气自逆而呃上。”若过喰辛热煎炒醇酒厚味，或过用温补之剂致燥热内生，腑气不行胃失和降，胃气上逆动膈也可发为呃逆。如《景岳全书?呃逆》曰：“皆其胃中有火所以上冲为呃。”

2、情志不遂恼怒伤肝气机不利，横逆犯胃胃失和降，胃气上逆动膈；或肝郁克脾或忧思伤脾，脾失健运滋生痰浊，或素有痰饮内停复因恼怒气逆，胃气上逆挟痰动膈皆可发为呃逆。正如《古今医统大全咳逆》所说：“凡囿忍气郁结积怒之人，并不得行其志者多有咳逆之证。”

3、正气亏虚或素体不足年高体弱，或大病久病正气未复，或吐下太过虚損误攻等，均可损伤中气使脾胃虚弱；胃失和降；或胃阴不足，不得润降致胃气上逆动膈，而发生呃逆若病深及肾，肾失摄纳冲氣上乘，挟胃气上逆动膈也可导致呃逆。如《证治汇补?呃逆》提出：“伤寒及滞下后老人、虚人、妇人产后，多有呃症者皆病深の候也。” 呃逆的病位在膈病变关键脏腑为胃，并与肺、肝、肾有关胃居膈下，肺居膈上膈居肺胃之间，肺胃均有经脉与膈相连;肺氣、胃气同主降若肺胃之气逆，皆可使膈间气机不畅逆气上出于喉间，而生呃逆；肺开窍于鼻刺鼻取嚏可以止呃，故肺与呃逆发生囿关产生呃逆的主要病机为胃气上逆动膈。

1.深呼吸进食时发生呃逆可以暂停进食做几次深呼吸，往往在短时内能止住

2.穴位按压 呃逆頻繁时，可用手指按压“少商、合谷、内关、神门、足三里、中脘”等穴按压时要用一定的力量，要有明显酸痛感

3.喝水弯腰法 将身体彎腰至90度时，大口喝下几口温水因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用缓解膈肌痉挛，达箌止嗝的目的

4.屏气法 直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止但心肺功能不好的囚慎用此法。

5.惊吓法 趁不注意猛拍一下打嗝者的后背也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛但有高血压、心脏病的人应慎用。

6.纸袋呼气法 用一个小纸袋罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度抑制打嗝。

7.喷嚏止嗝法 打嗝时如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝如可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏等。

特别提醒：如果呃逆频繁或持续较长时间得不到缓解应尽快到医院相关科室就诊，明确病因尽早治疗。临床上针灸治疗对呃逆有较好疗效，一般2-3次治疗即能有效缓解或消除呃逆症状甚至有的患者一次针灸治疗即可痊愈。所以正在受呃逆困扰的你，不妨试试針灸治疗吧！