已经在练习瑜伽还可以学舞蹈吗

在网上看过很多说练瑜伽瘫痪的说每个动作都会造成骨骼的损伤,有很多人练出病来说那些动作会破坏人体的正常的生理结构,会损伤颈椎腰椎骨科医生很不支持練瑜伽。但是我还听说... 在网上看过很多说练瑜伽瘫痪的,说每个动作都会造成骨骼的损伤有很多人练出病来,说那些动作会破坏人体嘚正常的生理结构会损伤颈椎腰椎,骨科医生很不支持练瑜伽但是我还听说,瑜伽会修正骨骼的位置对颈椎病还有治愈的作用,还促进血液循环会治愈很多骨骼累的问题。到底哪个说的对?我是个学舞蹈的,如果自己练瑜伽对骨骼也会造成伤害那练舞蹈(撕腰)(撕腿)的对人体伤害不是更大,有人说练舞蹈练受伤的还练瑜伽修正呢。。请专业医师来回答!

无论是瑜伽还是舞蹈,训练時都要讲究正确的方法方法正确了可以“增功”,方法错误就容易造成伤害瑜伽原本是用来修行的,练习时必须因人而异;舶到中国來被那些急功近利的人用来赚钱了不论什么人一起上大课,害人很正常啊!

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很多东西都是双向性的.

特别是运动,過量当然会对身体有不好的影响..

而瑜伽.,很多动作对身体韧带的要求很大.必须慢慢拉松 让身体慢慢是适应

欲速则不达,这句话不是没有道理的.

LS鉯上所述的有些夸张了.

最主要的是适合自己身体.

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适当的把握下运动的量

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我是02年开始自己练习的,练习的初衷是因为膝盖问题,不适合跳操,所以就开始练YOGA, 最疯狂的时候,一天也练4小时左右,后来上班忙了就懈怠了,现在也偶尔做个1小时左右.

不太喜欢去YOGA会館,因为觉得老师教的动作不是真正适合我身体问题的,她们是面向大众的,不过接触过一位YOGA教练很有趣,她说她生孩子时非常轻松,可能就是拜练YOGA所赐吧.

如果要真正选择一位YOGA教练,我要选林敏,我认为在当今中国的"国产"YOGA教练中,林敏是很优秀的,而且我原来和她电话联系过,是个非常热心的老師.

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