燃脂减肥是因为什么脂肪转化為肌肉？可是网上又说锻炼完要按摩这样不容易长肌肉到底要按摩吗？我最近在做空中蹬自行车求解答

• 胖廋父母的遗传起主要作用，僦是说遗传的脂肪细胞多就容易发胖控制饮食是为了让它不要变得太大，锻炼也是为了消耗能量让它不要变得太大，让身体更匀称

• 脂肪是你的人体三大供能之一，脂肪不能转化为肌肉按摩是为了放松肌肉紧张度，舒缓痛苦一定要按摩，空中自行车没啥用你练HIIT吧。

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• 运动就是运动。脂肪是不会转化为肌肉的 
   按摩只是起放松的作用。

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• 就是运动消耗脂肪把脂肪转化为肌肉说白了就是锻炼身体

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• 就是把你体内的脂肪燃烧干净，就剩下肌肉了因为肌肉的密度很大，所以就算体重还是没减下去多少但是看你的体积会小很哆。

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