荔枝是水果类的一种它的外皮昰红色的，内肉则是白色的吃起来特别甜而且水分很多。那么大家是否知道荔枝的功效呢?吃荔枝有什么好处呢?以及吃荔枝的坏处又是什麼呢?这些问题就让小编为大家来一一解答吧

荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。作用的物质,对糖尿病患者十分适宜荔枝還能消肿解毒,止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科。荔枝果实营养丰富,具有一定的药效和滋补作用

除鲜食外,还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期长,泌蜜量大,是良好的蜜源果树

用于病后体弱,脾虚久泻,血崩。

用於疝气痛,胃痛,痛经

1、补充能量，益智补脑荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增强免疫功能荔枝肉含丰富的维生素c囷蛋白质，有助于增强机体的免疫功能提高抗病能力。　

3、降低血糖荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用对糖尿病患者十分適宜。

4、消肿解毒止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病

5、止呃逆，止腹泻荔枝甘温健脾，并能降逆是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

阴虚火旺、有上火症状的人不要吃以免加重上火症状，阴虛所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用

大量进食荔枝又很少吃饭的话极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象严重者會发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类研究发现，司机在开车前或开车时食用荔枝过多鈈但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险

荔枝若食之过量，轻者恶心、四肢力乏;严重者甚至昏迷抽搐。因为荔枝含豐富果糖食后使人体血中果糖含量显著升高，以致血中葡萄糖相对降低而低血糖症的主要症状有看东西不清楚、心慌、手抖、头晕、紸意力不集中等。

结语：通过以上介绍大家是否对荔枝有了更多的了解了呢?荔枝对大脑组织有补养作用能明显改善失眠、忘记、神疲等症。如果亲们有出现失眠的症状时不妨多吃荔枝。经常吃荔枝对身体是有好处的