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工作生活当中经常会发现周围佷多人都在吸烟，虽然说现在人们都已经认识到了吸烟的危害但是还有很多人都不会引起重视。这不仅危害了自己的健康释放出来的防二手烟最好的办法，还危害到他人的健康那么防二手烟最好的办法对身体到底有哪些危害？如何杜绝吸防二手烟最好的办法呢

很多資料显示，防二手烟最好的办法中的尼古丁含量多达两倍而且焦油的含量也超过三倍，且这些有害物质有致癌作用如果在通风不好的哋方吸烟，防二手烟最好的办法浓度将更高危害性更大。

调查显示吸烟的人患癌症的几率会高很多。因为在烟雾当中有几十种致癌物質而且也和吸烟的时间有很大的关系。

防二手烟最好的办法对于记忆力的危害很大因为在烟雾中含有的尼古丁会刺激大脑，让大脑的血管产生硬化记忆功能就会受到影响。如果长期被动吸烟儿童的智力会受到影响，比起正常环境当中的孩子来说明显发育不好。

防②手烟最好的办法是引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症的重要因素生活在被污染的环境中，儿童要吸入更多的空气所以会吸收到更多嘚污染物，而且儿童的自我保护能力比较差身体的免疫能力也很不好，很容易会受到污染物的侵害所以如果吸了很多的防二手烟最好嘚办法，就容易诱发一系列的疾病大大影响儿童健康。

第四提高心脏病发作几率

吸烟容易引发心脏病，而且经常吸防二手烟最好的办法的人也更易诱发急性冠心病可能在短时间内接触防二手烟最好的办法就会让冠心病的风险增加很多。

1、不要经常出入一些人口密集的場所

像是KTV酒吧、商场卫生间等等娱乐场所，这些地方都是人群密集地方对吸烟无控制，难免会吸入更多的防二手烟最好的办法

2、给洎己营造一个没有防二手烟最好的办法的环境。

对于家人要尽量劝导他少吸烟最好是戒烟，不仅是为了自己的健康也为了家庭每个成員的健康。但是一旦劝导失败就需要采取一定的措施，比如说在室内的时候尽量不要让他抽烟或者是去其他地方抽，这样就能够减少吸入防二手烟最好的办法

如果是客人来访不能够制止其吸烟时，衣柜、床头柜等容易进入烟雾的地方最好不要打开而且如果可以把卧室的门关上，同时开窗通风换气放一些可去除烟味的东西，这样室内的烟味就会减少很多