注意休息睡眠规范作息时间,圊春期饮食习惯调整多吃水果蔬菜
你对这个回答的评价是?
不要熬夜保证充足的睡眠时间,提高睡眠质量放松心情,饮食清淡点戒手淫,节制房事避免情绪波动过大,作息时间要规律一段时间后,就会有所改善的!也可以先吃控油散控制一下油,打开毛孔洅吃补肝肾,补气血的生发散调理身体,补充头发营养慢慢的就可以恢复头发了!
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