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还好吧颜色都差不多,都挺艳的只适合白皮肤
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减肥最科学的方法就是“管住嘴迈开腿”,也就是控制饮食加强有氧锻炼。
1、控制饮食主要是控制主食,每餐吃7分饱即可不要太多太尐另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料,杜绝宵夜多吃蔬菜水果和粗粮,肉类要保持少量摄入推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以每次30分钟以上,每周坚持3次以上
补充,坚持是关键减肥没有一劳永逸的,特别是到了一定年齡之后
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我刚入手了他们家的眼影眼线笔和修容棒,修容棒不是很好,眼影很不错好上色持久不夸张眼线筆很赞,我用了一天都没有晕妆比我以前的买的一百多的好用,以前入手过一把粉底刷,差评,所以怎么说呢有好用的也有一般嘚,看需求和心里档位的感觉入手勿盲目
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