我有很大的小肚子我只想减肚孓，其他的不想减跳健美操不会把我其他的地方如胳膊腿变粗吧（个人对这些地方还是很满意）？不管是不是有肥胖是不是想减肥，跳健美操都是只有好处没有坏处的吧？

• 没有问题的建议你进行锻炼，再多做仰卧起坐辅助锻炼如有什么不明白的，欢迎您再次提问我们会对您的问题密切关注。

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有什么方法是可以在短时间内减尛腿肚子的最好是有人试验过，谢绝长篇大论

• 瘦腿的运动其实快走、跳绳还有有氧运动都不错，主要是要在运动前后拉伸多压压腿。像海苔芝麻，红豆蛋类，菠菜花生和番茄，这些都是帮助瘦腿的食物如果想减肥你可以去看看7D瘦官网啊。

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