点击联系发帖人原标题：篮球技术：抢篮球+二次進攻练习
《灌篮高手》里中锋赤木刚宪曾表示：控制篮板球的人就控制了全场。这句话虽然有点夸张但却道出了篮板球的重要性。尤其是进攻篮板甚至可能直接就是致胜关键。今天来谈谈抢篮板以及二次进攻的针对性训练
连续起跳练习，提高单手控制球练习
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