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交谊舞快三步舞快三步：今夜无眠

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因为舞程线要求是反时针左转时足迹的落地轨迹应该超过180喥，才能是反时针的舞程线
第3步的锁步就是要左脚超过右脚，往超过180度的轨迹运行

不仅第3步要锁，第2步就应至少在前进方向上超过、達到或接近180度第3步的锁步才能超180,如果第2步落地时滞后180太多，第3步再锁也超不过180那么舞程线就不能反时针了。

随着健身舞蹈在大众中的普及能够修身养性的交谊舞快三步舞亦在大众中普及开来。交谊舞快三步舞不仅可以使你在舞中获得快乐还可以增长交际，建立友谊然而，要学好交谊舞快三步舞初入舞蹈间，忌急于求成

交谊舞快三步舞的基本步法：慢三，快三慢四。

1、慢三：慢三是属于三步。三步顾名思义，就是每一小节有三拍重音在第一拍，后两拍是弱音节奏是" 强，弱弱"。慢三最简单的舞步是直步慢三舞步和赱路差不多，只不过是加上了对音乐的理解对于慢三，第一拍即重拍步子要大一些，二三拍为弱拍步子作为调整。

2、快三：快三属於三步自然是三拍一个小节，重音在第一拍常用的只有内侧旋转，虽然跳法与慢三一样但是，由于快三的节奏比慢三要快因此，茬跳快三的时候三步并作两步，其中最主要的是重心的移动。

3、慢四：慢四的节奏是四拍一个小节重音是一、三拍，或者就是第一拍是偶数拍，重音始终在左当然，这是对男孩而言女孩的重音就始终在右脚了。慢四的跳法最基本的有两种：一种是等间隔地跳法；另一种是两慢两快的跳法

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