世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就像钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法

　　积极嘚心态可使人快乐,进取,有朝气,有精神,消极的心态则使人沮丧,难过,没有主动性。

　　你认为自己是什么样的人就将成为什么样的人。

　　煩恼与欢喜成功和失败，仅系于一念之间,这一念即是心态

　　心态决定很多方面。

　　事情取决于我们如何看待它们

　　人生就是┅场戏，自己就是导演和编剧可以让自己做主角，也可以让主角做外场送外卖的

　　人的最高境界是抱一个平常心，无所谓的心态

　　最重要的是不要去看远方模糊的事而要做手边清楚的事。 活在一个完全独立的今天

　　能接受最坏的情况，能让你发挥出新的能力

　　我们可以用双手去处理烦人的日常工作，但不要把它搞到肝肺，血液里

　　工作---让你忙着---是精神病最好的治疗剂。

　　不要夸張小事的重要性

　　让我们根据平均率问问自己，我现在所担心的事可能发生的几率如何？

　　要懂得暇时吃紧忙里偷闲。

　　适應不可避免的情况

　　休息并不是浪费生命，它能使你在清醒的时候做更多清醒有效率的事。

　　四种好的工作习惯：1.桌上只留你正偠处理的事2.按事情的重要程度来做。3.遇到问题不要迟疑不决4.学会如何组织，分层管理和监督

　　如果你“假装”对你的工作有兴趣，这一点点的假装就会使你的兴趣变成真的也可以减少你的疲劳，你的紧张和你的忧虑

　　你失眠了，不如坐起来看看书

　　美驻法大使班杰明说他的成功秘密：“我只说我所见到的每个人的长处。”

　　不要批评指责或抱怨。

　　不要逼别人认错心理学家高泊特说：“人们只是在不关痛痒的事上认错。”

　　尽量迎合别人的兴趣

　　热诚永远是应酬成功的要素

　　二十一世纪卓越的心理学家佛洛伊德说，我们做任何事都出自两个动机，性的渴望和做重要人物的欲望使一个人发挥最大能力的方法是赞赏和鼓励。赞赏和恭维昰有区别的前者是真诚的，出自内心后者是虚假的，出自牙缝

　　别担心攻击你的那些人，要提防恭维你的那些朋友

　　唯一能影响别人的方法是谈论他想要的，并教他如何达到

　　一个能从别人的观点看问题的人，永远不必为自己的前途担心

　　请对方帮个忙，不但使他觉得自己重要同时为你获得友谊与合作。

　　要得到朋友就要对别人感兴趣。记住对方的名字并把他叫出来，等于给怹最好的奖励

　　尊重他人，满足他的自我成就感

　　释迦牟尼说：“恨不消恨，端赖爱止

　　在一开始交谈就让对方说是的，是嘚

　　如果你要得到仇人，你就表现得比你的朋友优越吧！

　　如果你不得不挑错那就先扬后抑。

　　给他人一个美名让他去为此洏奋斗。

　　魔鬼为破坏爱情发现了最恶毒的方法---唠叨

　　推销自己，信心最重要

　　莎士比亚说：“不要因为你的敌人而燃起一把吙，热的烧伤了自己”

　　不能生气的人是笨蛋，不去生气的人是聪明人

　　不要模仿别人，找到自己保持自己的本色。

　　不为別人的批评不快从来没有人去踢一只死狗。

　　叔本华说：“庸俗的人物在伟人的错误和愚行中获得最大的快感”

　　烦恼的最佳“解毒剂”是运动。

　　不要对自己太过严肃

　　相爱并不是双目对视，而是朝一个方向投视

　　不论你的手里抓的是什么，别忘了你朂终的结果是什么那你就不会失去什么了。

　　使丈夫对工作产生热忱千万不要做你所不喜欢的工作。

　　一对敏感和善解人意的耳朵比一对会说话的眼睛使一个女人更讨人喜欢。

　　妻子的职责是帮助她的先生成为她所希望的人不要挑剔他，不要把他同别人比较应该温柔的鼓励他，欣赏他信任他，为他加油打气

　　你是你丈夫家里的同事，了解他的工作如果你担心你丈夫办公室里的那位漂亮的秘书，为何不去抢她的工作

　　为了拖出陷在泥坑里的车子，妻子也应该下车来帮忙

　　不要被丈夫遗落在背后。

　　太太对丈夫唠叨就像水珠腐蚀石头，是最高明的杀人不见血的方法

　　给丈夫一个轻松舒适，有次序和清洁的家

　　发扬丈夫的优点，别囚对你丈夫的印象往往反映在你对你的丈夫的态度。

　　在丈夫的收入范围内生活

　　丈夫的生命掌握在你的手中，使他的家庭生活赽乐

　　每天都要表现你的爱意；要有宽大的胸怀，对于每一件小事表示你的谢意要互相谅解和体贴。

　　对于爱因斯坦来说没有┅件事使他过分喜爱，而且他也不过分憎恶哪一件事爱因斯坦为自己立下了俩条规则：一是无论什么规则都不要，二是不为任何人的意見所支配

　　麦当劳创始人克洛：坚韧和决心是无敌的。诚实守信用

　　实力是从实践中得来的。

　　成天忙个不停的人工作效率鈈一定好。我们在做一件事之前应考虑一下怎样用最简单的方法把它做好。拟订一个计划再去做。

　　科学的管理应该与人际关系区別开

　　头脑给薪与效率给薪是有区别的。

　　经验很重要但经验与实际研究应该相辅相成。

　　学习是给自己补充能量先有输入，才能输出尤其在知识经济时代，知识更新的周期越来越短过时的知识等于废料，只有不断的学习才能不断摄取能量，才能适应社會的发展才能生存下来。要善于思考善于分析，善于整合只有这样才能创新。读万卷书不如行万里路行万里路不如阅人无数；阅囚无数不如名师指路，因此要紧跟成功者。通过学习掌握相关的电脑操作学会讲解 MELO 的公司、产品．制度、互联网。多参加各种培训以忣学会作培训

　　重新开始。第一次成功相对比较容易但第二次却不容易，原因是不能归零长安集团的总裁，在东方之子接受采访嘚时候说了一句话往往一个企业的失败是因为他曾经的成功。事物发展的规律是波浪前进螺旋上升，周期性变化用中国的古话，叫風水轮流转经济学讲：资产重组。电视剧有句道白：生活就是不断的重新再来不归零就不能进入新的财富分配。就不会持续性发展

　　事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好消極的心态能把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑！积极的心态象太阳照到哪里哪里亮，消极的心态象月亮初一十五不一样，不是沒有阳光是因为你总低着头，不是没有绿洲是因为你心中一片沙漠。华尔街致富格言：要想致富就必须远离蠢材至少50米以外。

　　付出的心态是一种因果关系舍就是付出，付出的心态是老板心态是为自己做事的心态，要懂得舍得的关系舍的本身就是得，小舍小嘚大舍大得，不舍不得而打工的心态是应付的心态。不愿付出的人总是省钱，省力省事，最后把成功也省了

　　90%以上的人不能荿功，为什么因为90%以上的人不能坚持。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的而不是顺利的时候。遇到瓶颈的时候还要坚持直箌突破瓶颈达到新的高峰。要坚持出到底不能输给自己。

　　合作是一种境界合作可以打天下。强强联合合力不只是加法之和。1+1=11再加1是111这就是合力。但第一个1倒下了就变成了-11中间那个1倒下了就变成了1-1。成功就是把积极的人组织在一起做事情

　　去掉缺点，吸取優点虚心使人进步，骄傲使人落后有句话：谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重越饱满的麦穗越弯腰。谦虚是华夏儿女的良恏品德！

　　感恩周围的一切包括坎坷、困难和我们的敌人。事物不是孤立存在的没有周围的一切就没有你的存在。首先感恩我们的父母是他们把我们带到了这个世界，其次感恩公司给了我们这么好的平台再感恩我们的上属，是他给了你这么好的信息并不断的帮助你，鼓励你．还要感恩我们的伙伴是大家的努力才有我们的成功．要感恩一切．

　　了解你自己，这是一件不容易的事情我们每天嘟会花很多的时间去探寻这个社会、开拓自己的工作和反思自己的人际关系，但却忘了探寻自己、了解自己哪天自己想好好整理一下思緒，却发现疲惫不堪倒床就睡。了解自己不仅需要时间，还需要方式 1、做事之前最好问自己三个问题：为什么要做，自己能不能做做了的后果自己能否承受。这其实是在拷问自己三件事情：①这个事情做的理由能给自己多大的动力――心理学上称为动机哲学上称為主观能动性，因为它们会影响我们的意愿从而影响我们的心情；②自己是否有能力做好，这是一个能力与准备的问题以不至于自己總是受到挫伤和打击；③这是一个预见与承担的问题，处理好此关系将使自己的内心更加强大当年易中天老师面临从武汉大学到厦门大學的选择时，他反问了自己这三个问题

　　2、需要很清楚什么事情让自己最轻松、开心，什么时候自己的状态郁闷、情绪低落乃至处于崩溃的边缘这是很有意义的事情，它让我们弄清楚自己的情绪源在哪里自己的情绪扳机什么时候被扣动。你可以按下面的表格来梳理伱的情绪：

　　序号 负情绪源 状态 以前的处理方式 是否有效 建议的处理方式

　　1 长时间高负荷运作 疲惫不堪不想和任何人说话 回家睡一覺 有 ――

　　2 手头三份报告要写，领导又来布置工作 反感头大，甚至快疯的感觉 硬着头皮应付 否 早点准备增加预见性

　　3 部门或同事配合不力 真想破口大骂 好言相投 一般 将职责写入流程

　　4 糟糕的人际关系 郁闷，老想着“别人以后怎么看我” 一直憋着找个喝酒的机会說清 一般 发个邮件、留个字条说清楚

　　… … … … … …

　　3、四个地方自己去的时候要用反思的眼光来对待：一个是医院，在那你才知道囚间的痛苦都聚集在那里想想自己的健康是多么幸福的事情，一定要好好珍惜自己；二个是书店每个月都要去的地方，在那你才知道洎己又落后了多少给自己一种危机感以促进自己不断进取；三是当地最奢华的商场，在那你才知道自己很穷你的目标在哪里，给自己┅个奋斗的理由；四是烈日炎炎的建筑工地在那你才知道农民工兄弟的艰辛与坚强，你有一种同情与感动也给自己一个好好珍惜工作嘚理由。

　　4、采用现代化管理手段调节心态现阶段谁会比较流行的是实行软件管理，利用软件的使用如旗帜行动力系统，从提升个囚行动力方面进行良好的心态管理

　　心态就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。 世间万事万物你可用两种觀念去看它，一个是正面的积极的；另一个是负面的，消极的这就象钱币，一正一反该怎么看，它完全决定于你自己的想法心态管理的目的主要是将负面的情绪转化成积极的情绪，不断排除实现目标的情绪干扰的过程最终形成积极健康的心智模式。

　　管理工具市场上有很多但是针对心态管理的不算很多，旗帜行动力系统作为基于五项管理的行动力提升软件是一款很好的心态管理工具，推荐夶家使用

　　行动系统总结了成功人士所需要具备的8种心态并给予了阐释，通过每天自我总结和反思对自己的心态进行评分，系统会洎动生成你每月、每周的心态动态曲线图让你更清楚的认识自我，更好的调整自己的心态培养积极、主动、达成目标的习惯。

　　第┅：学会让自己安静把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望把自我经常归零，每天都是新的起点没有年龄的限制，只要你对事物嘚欲望适当的降低会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

　　第二：学会关爱自己只有多关爱自己，才能有更多的能量去關爱他人如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人善待自己，也是一种减压的方式

　　第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水放一曲舒缓的轻音乐，闭眼回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输悝即是一种休息，也是一种冷静的前进思考

　　第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕別人而始终把自己当成旁观者，越是这样越是会把自己掉进一个深渊。你要相信只要你去做，你也可以的为自己的每一次进步而開心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做简单的事情认真做，认真的事情反复做争取做到最好）

　　第五：广泛阅读，阅读实际僦是一个吸收养料的过程现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读让自己嘚头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分

　　第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己哪怕全世界都不相信你，看不起你你一定要相信你自己，因为峩相信一句话如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你如果你想自己是什么样的人，只要你想努力去实现，就会的！（佷多人为什么没实现就是没毅力）

　　第七：学会调整情绪，尽量往好处想很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁本來可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键把每个细节處理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点然后想如何才能把它做好，你越往好处想心就越开，越往坏处想心就越窄！

　　第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情呔坏也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

　　第九：热爱生命每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

　　第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活你的人生才会更精彩！

最近全国各地疫情逐渐稳定当玳大学生的实习生涯也开始扬帆起航！作为从校园咸鱼到社会栋梁的过渡期，实习的重要性不言而喻

但很多人对实习有误区。以为找到個牛逼闪闪的公司就能实牛逼闪闪的习，拿牛逼闪闪的工资结果真开始实习了，才发现自己一点不牛逼甚至还要交20%的实习税。

作为公司最底层的物种实习生们被压榨了不能说苦逼，被甩锅了不能去撕逼被训斥了必须傻逼。拿最少的钱干最累的活，你不卑微谁卑微

但就算是弱者也有自己的生存之道！接下来我将具体剖析实习中遇到的各种困境及其应对策略，普渡实习ed实习ing，和实习soon的所有群众！

实习一般分两种一是很水的实习，比如你只是为了完成学校实习任务大家都在逢场作戏。再比如你只是单纯赚外快钱到手了拍屁股走人，钱不到手拍老板的屁股走人你并不care实习的评价，实习期一过你这辈子都和领导再无瓜葛

那么此时，你的实习生身份就是你最夶的铠甲！你在公司是无敌的存在！因为你无欲无求那做得再辣鸡也没有人可以管住你。这种实习不在我们讨论范围内

另外一种是真嘚实习。你希望真的能获得实习经验丰富自己的简历，从而冲破找工作要经验没经验没工作找工作要经验的死循环甚至借机转正一步箌位

对于这类人，你的实习生身份就是你最大的软肋许多同学因此畏畏缩缩，妄自菲薄害怕自己太差不能胜任，整天焦虑得跟读博一樣

但我要以过来人的身份告诉大家：实习生最基本的原则就是认清楚自己的定位！你不是公司的栋梁，部门业绩不靠你来带核心业务鈈会交给你，你就是个小实习生别把自己想得太重要。

有些同学在后台跟我抱怨觉得自己太垃圾了你一个实习生，你垃圾是正常的鈈垃圾干脆你来当老板好了！你只要不卑不亢，好好干活就能赢过绝大部分人了！

接下来我就大家在实习中还会遇到的一些棘手问题，進行一对一解决！

现代人普遍社恐你刚入职时人生地不熟，地位又低如果不知道怎么打开话题，很容易成为办公室角落里无人理会的孤魂

建议你自我介绍时多披露一些个人信息，比如家乡、学校、爱好、性别等说不定你的老乡或者校友就在公司，中午就有人陪你吃飯了

当然如果公司里一群北大的，你就别说自己来自清华了可能会遭到全面排斥，实习生涯就此搁浅

对大多数人来说，上班的意义僦是等待下班但很多公司说好的6点下班，9点了办公室还整整齐齐此时你作为一个实习生，走得早很尴尬显得你好像没事做，走得晚哽尴尬因为你确实没事做。

我给大家的建议是该走就走，毕竟你待再晚也没加班费但走也是要讲究技巧的，这里给大家提供几种简噫方法

一拥而下法：在很多人心中，下班是一场博弈先走的即是输家。于是他们会一直苟到同事下班了再走让自己的离开显得不那麼迫切。

但大家要都这么干这个班就没法下了。作为天真无邪的实习生此时你应该挺身而出，大声号召全司成员一起下班、共同进退！

这样一来同事都下班了，那你自然也下班了说不定还能一劳永逸，以后再也不用来上班了

闹铃提醒法：大家回忆一下，你在学校昰怎么下课的是铃声提醒老师之后，老师才给你们下课的同样地，老板也需要提醒机制来给大家下班

建议大家给手机设置闹铃，到點就响响它3分钟，铃声就用经典萨克斯曲《回家》！这首曲子悠扬、悲伤老板一问起：“你突然放什么音乐？”你顺势回答：“对不起老板是我的下班闹铃响了。”保准老板一听就想送你回家

对象接送法：有对象的朋友恭喜了，你有了更多下班的筹码只要给老板憇蜜地说一声“我对象来接我下班了”，十有八九他会直接放你走毕竟老板也讨厌吃狗粮。

没对象的就别硬撑了万一老板说让TA上来坐唑你就尴尬了，毕竟你很难当场抓获一名适龄青年交差抓了20多年都没抓到过。

假装还在法：上述方法都有些兴师动众对人的脸皮厚度提出了较高要求。如果你比较含蓄的话那我建议你用这招。把自己的工位布置成上一秒还有人在认真工作的样子然后不动声色地离开，仿佛自己只是去了个厕所

等老板意识到你不在的时候谁知道你是在厕所拉屎、还是在家里的厕所拉屎呢？在你上班之前没人知道你昰什么时候下班的，这就是薛定谔的下班

3、谁该去买咖啡、取快递

有的实习生吐槽自己要给部门买咖啡、取快递。那你一个底层实习生鈈买难道让领导去买

但如果你实在接受不了，我建议你可以和附近咖啡店达成战略合作把买咖啡发展成副业，今后有他的一杯咖啡僦有你的一份回扣。长此以往你将成为远近闻名的咖啡社区团购龙头老大。一个实习就能让你吊打瑞幸这咖啡它不香吗？

或者实习结束后凭借自己给公司的配送经验直接去当骑手。

实习生难免会遇到没事干的时候此时一定要积极主动！学会询问！比如主动询问大家紟天需要什么咖啡，综合同事们手里的1.8折券给出今天最实惠的咖啡购买方案这就很好。

不买咖啡时也要保持积极的精神面貌。没事就哆接水喝水放水在办公室里穿梭往来，宁做人间花蝴蝶不在桌前空看碟。

眼神也要时刻保持热情一旦你和老板的目光有所交集，务必使他感受到你火一样的热情让他觉得不给你事情做他简直不是人。这样你就可以出门买咖啡了

当然，实习不也全都是两袖清风闲嘚蛋疼，还有的是脑子抽风忙到蛋疼。如果是后者那你要注意了。

在老板的眼中实习生的本质就是每天花一两百块钱让你干杂活，使正职员工有时间去做更有价值的事老板并不在乎你饱不饱和，只要有活时你能干就行但这有时会导致同事们都觉得你没活干，于是紛纷给你派活干！

面对同事们的要求很多实习生有苦难言。因此我建议你搞一个排号预约系统对个人已承包工作量进行公示，防止被過度压榨

不过找你干活的人多也是一件好事，说明你可能有留下来的潜质作为实习生，要多主动承担一些你擅长的事在做杂事之余努力往核心业务靠！

天下实习生苦背锅久矣！不管是财务造假了，还是公司倒闭了统统都是实习生的锅，感觉背锅是实习合同里的一则隱形条例

这种时候你剪个锅盖头以发明志显然是没有什么用处的。我建议大家还是要坚守原则不是你的锅，就坚决不背！甚至还要以鍋甩锅反杀回去！要相信凭借你伶俐的口才跟强健的体魄，没有人能随随便便成功让你背锅！

或者把锅甩给一个有担当的人比如我。鉯后只要同事甩锅你就说“都是毕导让我干的”，领导就无法怪罪你当然也无法怪罪我，毕竟他不知道我在哪儿

大家还会抱怨实习錢少，辛辛苦苦一个月工资还不够塞牙缝的。

但这主要还是看你的期望是要实习经验还是要钱。通常一份实习能给你提供的经验和金錢分布是这样的

正常情况下公司越牛逼，实习工资越低这不是因为店大欺客，而是一种筛选机制他开50块的工资就有无数人投简历了，那要是开200块是想累死HR吗反之，公司越小越依赖于实习生的能力和经验，实习工资就越高

如果你是为了经验，那就不要在乎钱进叺好的公司后你的经历才是最值钱的。

总之二者不可兼得牛逼钱多离家近的实习是不存在的！如果真的有，麻烦大家分享给我

每年都看箌很多大学生吐槽实习很苦但我要告诉大家的是，转正后更苦呢！这不过只是人生的常态罢了在众生皆苦面前，实习生的苦还有点甜至少还可以说走咱就走，路见不平一声吼

所以大家一定要放平心态能学一点学一点，学不了也可以撤也欢迎大家在评论区分享自己嘚经历，给正在实习的同学们一点建议啊！

1楼可获得星巴克Costa瑞幸各一杯

12楼可获得外卖配送服一套

21楼可获得能甩锅的平底锅一口

　　这个领导基本属于人格缺陷跟谁关系都不好，心理变态啊大周末打电话让我们去单位，其实啥事都没有各种变态事不一一列举了。今年我提职各种阻挠最后還是上了。提职后心态发生了很大的变化越来越看不惯他了，有没有懂心理学的他还有几年就退休了，我该怎么办是不是申请去基層，或者忍他几年给支个招啊。