该楼层疑似违规已被系统折叠 

在咑坐吧之中心能否制心一處才是重點，

看來你要參考妙境法師解說【四禪八定】暢懷法師的靜坐要義

该楼层疑似违规已被系统折叠 

自從打坐吧后就戒淫并全素有段时间就只有水煮蔬菜及水果，最长一坐双盘10小时打坐吧中的境界千千万都不怎么记得了，都是幻境不要執着专注于法门就好。经历过打坐吧中感觉全身置身于一个火炉中就像在锻造钢铁熔化掉一样。就是这样每天的坚持尾椎腰部肩膀的痛全都消失了最重要的是改变了心态，不再生气每天怀着感恩的心，感恩一切一直到现在每天坚持至少8个小时的打坐吧，感恩打坐吧感恩痛，感恩佛菩萨