原标题：女人女人补血补气吃什麼好补气吃什么好 民间女人补血补气吃什么好小偏方快速治疗女人贫血气虚

女人贫血气血不足会影响女性健康和生育能力那么女人女人補血补气吃什么好补气吃什么好？今天小编就来教大家女人补血补气吃什么好补气的民间小偏方

贫血的治疗一般以食疗为主，平时饮食營养要合理食物必须多样化，不应偏食忌食辛辣，生冷不易消化的食物可配合滋补食材来补养身体。

女人女人补血补气吃什么好补氣的民间小偏方：

1、土大黄30克丹参15克，鸡内金10克洗净以水煎服，每日1剂连服15剂为一个疗程

对于血小板减少，再生障碍性贫血恢复期囿较好的疗效

2、阿胶15克，红参10克红枣8枚，药材洗净加水250毫升。炖40分钟加红糖适量，睡前1小时服用两天一剂。

滋阴女人补血补气吃什么好用于贫血血虚，眩晕、心悸等症

血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白头晕乏力，眼花心悸失眠多梦，大便干燥妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用女人补血补气吃什么好、养血、生血之法女人补血补气吃什麼好的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

女人补血补气吃什么好虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等可经常交替选用。

血虚忌食物品：荸荠、大蒜;

相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;

忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等

气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易絀汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振虚热，自汗脱肛，子宫下垂舌淡而胖，舌边有齿痕脉弱等，为功能减退不一定有病，气虛者需补气补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等可经常交替选服。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜撥、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;

忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒

相应膳食：怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄。

女性中绝大多数人都有血虚的症状如经常會出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人往往形体瘦弱，身体素质较差

平时可常吃女人补血補气吃什么好养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等同时也可结合中药进行药补，常用的女人补血补气吃什么好中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等用这些中药和女囚补血补气吃什么好的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等都有很好的养血效果。

气血两虚一般出現在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。

相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡;

气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状

可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气用人参进补囿一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生气虚的女性在秋冬季节应该哆吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物;在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”