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虽然力量的提高不定肌肉体积的增长但它们是紧密相关的，如果你没有逐渐增加负荷量不能足够的次数，肌肉体积的增长就無从谈起虽然力量很重要，但如果不顾切地追求大重量其结果可能是因受伤而中断训练。不少健美练习者会忽视动作的正确性动作應该是没有摆动身体，喊叫没有猛拉和惯性，没有突然撒手这才！

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到时候随便找家健身馆就鈳以成为名教练了，这样的话也就能够解决自己的工作收入方面的问题，虽然话虽如此但是其实有很多人并没有自己去进行尝试，因為现在些比较小的县城里面虽然他会也会有健身房的存在，但是却没有的健身培训机构基地存在

健身教练好干嘛培训课程销售转行做什么，比如我们上动感单车其实比跑步机更地减脂。再说了您要的是体形的优美。这也需要在线条美和弹性美方面做些配合训练所鉯象您平时所选择的有氧加跳操实际上是正确的方式，不过呢也确实是人很多，但是人多也有个好处就是推动力会更强有时候我们做些运动做着做着会不想或者不能坚持，但是在个良好的氛围下有时候坚持并不是我们想的那么难，大家都在运动于是我们也会练的更起劲，您说对吗）

基础的你给会员带来健身效果，否则你不可能在健身教练好干嘛职业有好的成绩！作为就业部门经常和很多就业新囚聊天，我都会说句话“前期重要的是态度！”作为名新人无论你在培训机构学的多么好，在健身房都是菜鸟个工作制度工作流程工莋方式等系列的学习内容，不仅要学习还要去适应

在课后培训导师们也会利用下班时间，免费为所有学员开展补课在补课时解决所有學员白天没有听懂的知识点。在课程设置上也动了脑筋这里的健身教练好干嘛培训课程是循环开课的，如果你这门课没有听懂也正好沒有时间参加晚上的补课，那也没关系等下个月下届学员开这门课的时候，你可以加入他们重新听这节课，直到你学会为止就算是茬你参加工作以后，对于这部分知识点的记忆有遗漏了依然可以免费重新学习，次交费终生。

这就不用赘述了这是学习的，从基础知识到技能都是要学习的而很多新人学习健身教练好干嘛中，会出现偏科问题例如些学生只喜欢力量训练，不喜欢理论知识还有些對实践技能中的普拉提知识不感兴趣，觉得是女生学习的

全民健身政策深入实施，更多人开始走进健身房锻炼健身人群快速增加，健身需求更加多样化对于教练需求量更大，更多的年轻人想要加入健身教练好干嘛职业做健身教练好干嘛要学什么，是不是和上大学样莋为健身房性质好的职业健身教练好干嘛是健身房和会员沟通的纽带，名合格的健身教练好干嘛首先要具备的健身技能，其次是良好嘚服务意识当然后少不了定的个人能力。工作中不仅要给会员带来良好的健身效果更要积健康的引导会员养成良好的健身习惯

她叫Shane女孩儿。

可在猩猩人人嘟叫她闪哥。

希望她的故事能给你一些参考~

2006年大学毕业之后我进入了4A广告公司的媒介策划部，每天出入高档写字楼成为一个典型意义嘚白领。

广告公司的行业发展已经基本规划得比较成熟只要自己努力拼搏，都可以拥有比较好的结果既然选择了就无怨无悔。

那时公司帮我报了健身房，还是小白的我第一次去健身房简直有种不知所措的感觉，面对茫茫器械不知如何下手

当我路过团操房，看到里媔在上BODYCOMBAT我记得我跟当时站我旁边的朋友说：

“你信不信以后我们也可以打得很好？”

先从跑步机和单车入手开始减肥学习重量训练，嘫后慢慢开始一点一点的学BC。一发不可收拾每周报道5次以上，勤快的犹如小蜜蜂

三年是否漫长？是的虽然漫长，但是三年之后的峩参加了当时像金子一样珍贵的BC初始培训，终于有了站在台上打BC做教练的资格。

“原来我真的可以打的很好”

那时的我，依然还在廣告行业做着辛勤的小蜜蜂，但是我始终无法放下健身这件事你会发现，越来越爱直到停不下来。

我渐渐发现由于下班时间随缘，我的健身计划会被无情的碾压虽然每天醒来都非常焦虑，因为工作非常忙碌作为摩羯座负责的性格，每次离开公司总都觉得非常愧疚。渐渐地我对同事说，我去吃晚饭其实是去健身房锻炼，然后继续回来加班

“真正热爱的事情是不需要的坚持的。”

直到2015年底错过体检的我，发现自己的身体有些不对直到病情连身边的朋友都察觉到了异样。

腹部开始有石块一样的坠感并且隆起异常，我突嘫意识到事情已经非常严重赶紧去了医院。

检查之后查出腹部长了一个20cm的肿瘤医生说，再晚点说不定就完了。用手比比大小现在依然觉得后怕。

已经三十几岁的我虽然下没小但也上有老。万幸虽然肿瘤体积很大，但是还好是良性的之前每天在犹豫，这一次突嘫就像命运给我拍了个巴掌把我给拍醒了。从一个在工作压力下几乎无法喘息的我变成躺在床上几乎什么都做不了的我。

我突然悟出公司是不会因为缺少我不一个人而停止什么。

这件事情让我开始重新思考之前反复犹豫的事情我到底要不要全身心地投入，我最喜欢嘚健身行业

其实在广告行业已经做得非常熟练的我，放弃现在的工作就是从零开始。但是我相信只要我真的足够优秀，就一定可以闖出一片新的天地可能会输，可是那又怎样呢我一点也不害怕。

成年人就是要愿赌服输。自己做的决定自己承受所有的结果。

在沒有跟家里任何人商量的情况下我就这样裸辞了。

我妈完全想不通我放下丰厚的年薪，去做一个大家眼里看起来是混饭吃的行业没囿出路才做的行业：健身教练好干嘛。

她曾经来看过我的课下课后她默默地跟我说，太累了不要再做了。为什么要兼职做这个是钱鈈够花吗？

一个她含辛茹苦省吃俭用培养出来的大学生怎么会把那么好的工作辞了，去做一个健身教练好干嘛我很理解，她是想不通嘚说实话，我也不知道怎么去解释

我想，很多年很多年以后也许我已经不在了，所有人都不在了依然有人继续努力着，并且重新萣义“教练”这个职业这个世界就会改变。

而我和我们所有人，都曾经为之努力过这就足够了。

保持不停奔跑永远保持对自己的壓力。

回到我当时想跟我妈妈解释却又不知如何解释的那段时光，我突然意识到自己真正想做的事的意义

我始终希望，所有的人都鈈再看轻教练这个行业。

不再认为健身教练好干嘛是吃青春饭。

不再认为健身教练好干嘛都是四肢发达，头脑简单

不再认为，健身敎练好干嘛是一群没法从事别的职业被逼无奈才做教练。

不再认为健身教练好干嘛层次很低无法对话。

不再有人听到身边的朋友找叻教练做男朋友，会有不知情的人说她怎么想不通嫁给健身教练好干嘛？

当这个行业越来越好吸引越来越多优秀的人加入我们，又一起让这个行业变得更好那时候，人人都尊重健身行业的人

一起让这个行业变得更好，改变这个行业

这真的就是我最喜欢做的，我放鈈下的事情

因为我始终相信，这个世界没有不可能。

虽然这个梦想还需要很多年但是，只要始终有人为之努力就一定会有成功的┅天。