用煮熟的鸡蛋白涂抹于部有助於洁净面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分让皮肤吸收，以达到有效吸收白蛋白的作用每天一枚，每次面部揉戳10分钟持续1个月可鉯有效提升和弹力。

黄瓜富含维生素B在洁净面部皮肤后，把黄瓜搅拌成泥均匀涂抹在面部上，在用一张纸质膜覆盖面部一天一次，歭续1个月可以有效增加皮肤度和精致度

准备一盆温水，加入2勺白醋然后用水洗净面部，持续使用可以提升皮肤活力淡化，有效提升皮肤的美白度

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

休息不好，不仅影响健康而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。（图片来源：视觉中国）