你有没有舞蹈基础如果没有的話那就要练臀部和腰，臀部就是前左后右的方位练习练到能与其它部位分离的很好

，就是只用臀用力这是要练的，没有说的那么简单接着你的腰必须要有肌肉，女生练出川

字肌还是容易的也很性感。电臀舞是从雷鬼舞中演变出来的雷鬼舞种最炸的就是各种电臀，峩的雷鬼老师女的，有八块腹

肌电臀做的特别稳，非常好看我只练出川字肌，电臀也能做了因为做电臀的时候必须控制腰不能一起动，腰部没力量是做不出来的

新浪娱乐讯 近日黄奕在微博晒絀一组学跳电臀舞的照片，大呼老师太性感黄奕还表示“电臀舞好难练，核心力量就已经把自己练残了继续努力！”照片中，黄奕包裹严实而女老师身材健美，穿着清凉性感身材十分抢镜。