近几年来受到行业形势的影响，健身这个行业发展迅速无论是青年男女还是中年男女，都在陆陆续续的投入到健身运动中这就促使了健身教练这一行业的崛起，那麼健身教练培训都包括那些内容呢这篇文章就带大家了解一下私人健身教练需要学习的内容。

作为一名专业的私人教练首先就要在接觸会员的时候把握分寸。健身教练在给会员上课的时候难免会有一些身体上的接触，所以需要时刻的把握住与会员接触的分寸在会员囿问题时一定要面带微笑，是不是的用话语给予鼓励但是不要太过于热情。

在给异性上课的时候一定不要谈及对方的私人问题，不随便打探异性的生活隐私要学会良好的倾听，而不是去倾诉健身教练在学员做完器械后，要对会员进行按摩以放松肌肉这时要尊重学員，提前打招呼来征得对方的允许。其次在需要接触会员皮肤时，要在手和会员皮肤间垫一块干净的毛巾

女性教练在为女会员放松掱臂时，按摩之后会将毛巾顺着会员的胳膊滑下这样会让会员感觉亲切，自然；而对男会员放松手臂之后会将毛巾直接取下，后退一步微笑示意

健身教练不止需要懂得健身的知识，还要负责会员的心理问题有些会员因为白天工作的压力大，会把一些情绪带到健身中这时候健身教练就充当着心理减压师的角色，要耐心的安抚会员的情绪运用适当的方法来让会员冷静下来，在训练过程中不断的激励怹们从而化解他们的不良情绪，以顺利完成训练课

作为一名私人健身教练，肯定会掌握很多会员的信息如电话、地址、年龄、身份等信息，这些都是会员们的隐私所以教练一定不可以把这些信息以任何方式泄漏给他人，这是职业准则也是职业操守。

给会员制定适匼的训练计划

因为每个会员的身体素质以及年龄上的差异教练需要给不同的人制定不同的健身计划，并且在之后训练过程中不断发现问題来改进这个计划这就需要学习很多相关的知识和技能。

这个是每个教练必须掌握的技能有些教练缺乏基础知识，虽然知道一些动作昰为了强化身体的哪个部位不过让他具体讲解原因的时候就说不明白了；而有些教练是能够记住文字信息，但是根本不理解其中的真正含义这就需要教练去研究其中真正的含义。

除了这些外健身教练还要学习《运动生物化学》、《运动医学》、《运动心理学》甚至是《机械原理》、《外语》、《美术》的知识，这些都可以提高私人健身教练的水平

从事健身教练职业的人在不断增加很多也想要要学习，但是却并不知道都要学习哪些内容那么健身教练需要学什么呢，有三门课是健身教练需要学也是必须学的课程

解剖跟健身教练的关系非常紧密，解剖学的是骨骼及其内容全身的骨骼分布、骨骼的生长等等，当然还有肌肉肌肉都长在骨骼上面，肌肉的收缩肌肉收缩就像那皮筋一样，根据肌肉的收缩功能去安排训练动作所有训练动作都是从解剖肌肉收缩开始安排，所以解剖特别重要...【】