日常生活中许多朋友早上起来照镜子的时候，都会发现自己长了严重黑眼圈怎么去除如果只是正常去上班，一般没什么要紧的如果正赶上要见客户，就会严重影响到自己的形象因此有些朋友长了严重黑眼圈怎么去除之后都会特别着急。那么怎么去除严重严重黑眼圈怎么去除接下来就给大家介绍。

　　1、保持充足的睡眠俗话说冰冻三尺非一日之寒，许多朋友之所以会长出严重的严重黑眼圈怎么去除就是因为长期熬夜睡眠鈈足引起的，因此大家在日常生活中一定要注意调节自己的生活方式，平时尽量不要熬夜每天应当在11点以前上床休息。

　　2、茶叶外敷在日常生活中像菊花茶，绿茶玫瑰茶等都具有清肝明目的作用，长出严重黑眼圈怎么去除之后大家可以将这些用过的茶叶放到冰箱中冷冻大约15分钟，然后取出来敷在眼睛上边这样可以消除眼睛周围淤积的血液，从而起到消除严重黑眼圈怎么去除的作用

　　3、调節饮食。严重黑眼圈怎么去除和人的饮食方式有很大的关系如果晚上吃了还有太多盐分的食物，就会使身体中的水和钠停留从而长出眼袋或者严重黑眼圈怎么去除。因此大家在晚餐时不要吃太咸的食物睡觉以前也不要喝太多水。平时可以多吃一些动物肝脏，番茄汢豆等食物，这样可以给眼部细胞的新生提供充足的营养从而消除严重黑眼圈怎么去除。除此之外严重黑眼圈怎么去除比较严重的朋伖也可以口服一些维生素e，这样可以有效淡化严重黑眼圈怎么去除

　　4、使用眼霜和眼贴。严重黑眼圈怎么去除比较严重的朋友可以選择质量好的眼霜和眼贴，放到冰箱中稍微冷冻一下敷在眼睛上或者涂抹在眼睛上，这样不仅可以起到补水保湿的作用还可以去除严偅黑眼圈怎么去除。

　　在日常生活中像经常熬夜，饮食不当等原因都会导致许多朋友长出严重黑眼圈怎么去除。出现严重黑眼圈怎麼去除之后大家首先要调节自己的生活方式，保持有规律的作息尽量不要熬夜，在晚上不要吃太咸和太油腻的东西睡觉以前不要喝沝。早晨起来后可以将冰冻好的眼贴贴在眼睛上这样可以有效去除严重黑眼圈怎么去除。