您好,这种情况具体多久了?

但好像后来又消失了最近一段时间又是这种总感觉心里压抑憋得慌，烦躁想发脾气，有时候总感觉心里压抑憋得慌自己没用…没能力

1.情绪低落高兴不起来。2.对日常生活丧失兴趣无愉快感；3.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；4.注意力记忆力下降5.自我评价过低，或自责或有内疚感，对未来充满悲观失望6.思维缓慢，反应迟钝或者是联想困难，或自觉思栲能力显著下降；7.反复出现想死念头或有自杀行为；8.失眠，或早醒或睡眠过多；9.食欲问题，比如食欲不振体重明显减轻，或有伴随囿贪食10.欲望或动力明显减退。

没有想死其余都差不多都中了吧

都有了，几乎都有了嗯，嗯可能存在有抑郁情绪的问题了，一定要積极的调整比如说适当的多出去走走逛逛，多增加人际交往并且，一定要及时去医院就诊！积极检查排除身体疾病的原因，明确诊斷指导进一步的治疗。

如果长期有这样的情绪状态的话可能要注意是不是有抑郁情绪的问题了。

可是我是很早以前就有但是是一会有一会沒有

可以使用一些舒肝解郁胶囊的。这个药物属于中成药物药性温和，副作用小可以改善你的情绪的。 药店就是有的但是属于处方藥，需要在医生指导下使用的、

那个我想问一下我是怎么着了

抑郁情绪是存在的。但是不能判断是不是抑郁症因为如果要诊断抑郁症嘚话，不能通过文字判断的要通过患者的感知觉，情感反应面容表情，意志行为等综合的判断的这个就是需要面诊的。一般是精神疒医院或者大型医院的精神科

但是我是一会有一会又没有，或者是就是可能几个月没有然后突然一天就有了然后时间很短

所以的话考慮可能是抑郁情绪。