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德国das复合维生素
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您是不是想找佛系的人生不需要解释，只需要三个关键词！
最近小编的手机被“佛系”刷屏了
从“佛系交友”到“佛系购物”“佛系追星”……
一瞬间感觉自己身边一片岁月静好，无欲无求
连平时经常暴走的出租车司机
都开始有了“佛系”式平静
这样一个“佛系”时代
人人身上都有了“佛系”的影子
朋友说你最近胖了呀
淡定的继续午饭红烧肉晚饭炸鸡
身材什么的
一大波考试正在靠近
随意翻到哪一页
记住记不住 记住多少
当然了，佛系也需要尽可能的生活化
比如，说英语也可以很佛系
找攻略也可以很佛系
可是，这样佛系的人生不适合小编啊
小编的日常可能是这样的....
对于留学生宝宝来说
佛系的人生是不行的！留学生涯怎么可以随缘！
毕竟我们每一次考核成绩都不能丢啊
我怕不是要出家
我是要出命了
要是非要来个佛系
留学生肯定也是斗战神佛
大部头的参考书那是一定要啃的
论文作业堆成山那也是要写的
图书馆刷夜那都不是事儿啊
佛系什么的
还是等我闲下来再说吧！
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今日搜狐热点“亚健康”这个词相信大家都不陌生，现如今无论是80后还是90后，由于长期坐在电脑前工作，饮食不规律，缺乏运动，再加上时不时的加班熬夜，很多人都处于亚健康的状态。“注重养生，过精致生活”这句话是办公室最近经常讨论的一个话题。这不，优恪君的同事，一个长期被脱发困扰的90后男青年，当大家在双11纷纷败衣服、鞋、化妆品和零食的时候，默默的买了一堆保健品：补硒的、护眼的、固发的等等。。。
相信不止优恪君的同事，现在有很多上班族都会给自己买一些保健品。市面上琳琅满目的产品中，复合维生素就深受很多人的喜爱，觉得自己补的越全越好、越多越好，而且看到吃一种就可以补充这么多维生素和矿物质，便会果断剁手。但维生素和微量元素真的补得越多就越好吗？贴心的优恪君帮大家选了9款复合维生素，在德国实验室进行了专业的检测，然后从“主要成分”、“其他成分”和“其他缺陷”三个方面对这些复合维生素进行了测评。看完上面的测评项，大家是不是还有疑惑？优恪君来给大家稍微解释一下两个容易让大家产生疑惑的测评项：是否对普通健康人群有益处：对于普通健康人群来说，只要能够保证日常的均衡饮食，就能够通过新鲜的食材（如水果、蔬菜等）获得日常所需的维生素和矿物质，因此复合维生素营养补充剂对于普通健康人群不是必需品。如果通过就医，明确了缺乏维生素或矿物质，则可遵循医嘱，进行补充。因此，优恪在功效或标志性成分评级中对本次所有产品都进行了降级。有争议的产品声称：一些产品的外包装上声称其产品具有缓释效应或者长期效果，但目前这种说法尚存在争议，因此优恪对于这类产品声称进行了降级。
1Optisana Multivitamin Brausetabletten, Orangen-GeschmackOptisana复合维生素泡腾片，香橙口味这款泡腾片来自德国大型连锁超市历德（LIDL），含有维生素C、E、B6和B12，一管20片。每日一片，溶于一杯200-350毫升冷水或温水中，可以当成汽水喝。外观小巧，携带方便。产品成分中含有的维生素含量经实验室检测均能够满足人体每日所需，并且不含其它有争议的成分，外包装简洁。但因对普通健康人群并无益处，获评“B”。
2Salus Multi-Vitamin Energetikum, TonikumSalus莎露斯复合维生素补充液该品牌在德国家喻户晓，至今已有近百年的历史，是欧洲最大的草本健康品集团。他家在国内比较火的是Floradix铁元补充剂。这款从水果和天然植物中萃取的复合维生素补充液富含8种维生素，3-12岁儿童每日一次，每次5 mL， 12岁以上青少年以及成人每日一次，每次10 mL。经实验室检测，这款复合维生素补充液中维生素的含量适合人们每日营养素的补充，并且其不含其它有争议的成分。但实验室在其包装材料中检出了在生产及废弃处理过程中会增加环境负担的有机氯化物，产品对普通健康人群来说并无益处，评级为“B”。
3altapharma A-ZDepotMultivitamin + Mineral, Tablettenaltapharma A-Z多种维生素矿物质缓释片来自德国大型日用品超市Rossmann的保健品品牌，他家比较出名的是各类泡腾片，深受德国人民的喜爱。这款产品含有21种维生素和矿物质，每盒100片，每日一片，用温水服用。这款产品每片所含的维生素以及矿物质能够满足人体每日所需，并且不含其它有争议的成分。但其产品宣称的缓释效应有一定的争议，且该产品对普通健康人群无益处，最终获评“C”
4DAS gesunde PLUS A-Z Depot, TablettenDAS gesunde PLUS A-Z维生素缓释片该品牌是德国dm超市旗下的子品牌，其产品质优价廉。这款维生素缓释片富含多种维生素和矿物质，每盒100片，每日一片，温水送服。该产品宣称具有缓释效应，以及对普通健康人群无益处之外，这款产品使用了重复包装，因此，评级为“C”
5MULTINORM Langzeit-Vitamine A-Z Balance, TablettenMULTINORM A-Z多种维生素片德国大型连锁超市ALDI（奥乐齐）所售卖的这款复合维生素片，产品同样富含多种维生素和矿物质，每盒100片，每日一片，用温水服用。这款复合维生素产品中所含的维生素以及矿物质能够满足人体日常需求，但其由于有争议的产品宣称以及对普通健康人群无益处，最终获评“C”
6Abtei A-Z Complete Depot, TablettenAbtei爱普泰 A-Z Complete复合维生素缓释片Abtei是德国百年保健品牌，在德国大型连锁超市都可以够买得到这款复合维生素缓释片，其富含25种维生素、矿物质和微量元素，还额外添加了银杏。每盒42片，每日一片，用足量温水送服。但是依据德国风险评估研究所（BfR）对营养素补充剂中维生素和矿物质最高含量的建议，这款产品所含维生素中维生素A每日推荐食用量偏高，所含矿物质中铁、锌、铜、锰、硒、碘、氟每日推荐食用量偏高，对普通健康人群无益处。对于儿童和17岁以下的青少年不建议额外补充锌，另外儿童、成人以及老年人对镁的需求量各不相同。而这款产品含有锌和镁，却没有标注适用年龄。该产品声称的缓释效应尚存在争议，并且其包装材料中检出了在生产及废弃处理过程中会增加环境负担的聚氯乙烯等含氯材料，最终获评为“D-”。
7Centrum von A bis Zink, CaplettenCentrum善存 A-Z多种维生素片Centrum善存是国内常见的保健品牌之一，各大超市以及药店均有售卖。该款产品富含多种维生素和矿物质，每盒30片，每日口服一片，温水送服。依据德国风险评估研究所（BfR）对营养素补充剂中维生素和矿物质最高含量的建议，这款产品所含维生素中β-胡萝卜素、维生素A和烟酸每日推荐食用量偏高，所含矿物质中铁、锌、铜和锰每日推荐食用量偏高。这款产品也含锌和镁，未标注适用年龄。标注了有争议的宣称，并且对普通健康人群无益处，最终获评“D-”。
8Doppelherz Aktiv A-Z Langzeit-VitamineDepot, TablettenDoppelherz双心维生素A-Z矿物质缓释片经常德淘的小伙伴对这个品牌一定不陌生，德国著名的保健品品牌。不论是留学生还是出国旅游的人，回国的伴手礼中一定少不了它。这款产品含有13种维生素和多种矿物质及微量元素，每盒40片，每日口服一片，温水送服。这款产品所含维生素中烟酸、叶酸和生物素的每日推荐食用量偏高，所含矿物质中铁、锌和铜的每日推荐食用量偏高。这款产品含锌却没有标明适用年龄。另外，还宣称产品具有缓释效应，增强免疫力等效果，其对服用者具体益处尚存在争议，主要还是商家的一种营销方式。除此之外，实验室在产品的包装材料中检出了在生产及废弃处理过程中会增加环境负担的聚氯乙烯等含氯材料。产品最终获评“D-”。
9Supradyn energy, Brausetabletten mit OrangengeschmackSupradyn energy维生素泡腾片，香橙口味这是一款来自德国知名制药公司拜耳的复合维生素泡腾片，在德国药店均有售卖。产品富含多种维生素和矿物质，每盒30片，每日一片，溶于一杯200-350毫升冷水或温水中。这款维生素泡腾片所含的维生素中胡萝卜素、维生素A、B1、B2、B6、烟酸和叶酸的每日推荐食用量偏高，所含矿物质中铁、锌、铜、锰和硒的每日推荐食用量偏高。这款产品含锌和镁，但未标明适用年龄，该产品对普通健康人群说无益处，获评“D-”。
本次测评的所有产品均由德国KO-TEST在德国进行采购和测评。其中部分产品的品牌在天猫或京东均设有官方旗舰店或官方海外旗舰店。食补OR复合维生素补充剂？维生素是维持人体健康的一类重要活性物质。但人体内维生素的含量很少，日常需求量常以毫克或微克计，一般都可以从日常饮食中获取。如果大家不知道怎么吃才能补充到这些丰富的维生素，那就看看下面的图片和表格吧！嘻嘻~~~
矿物质和维生素一样，是人体所必需的元素，如钙、磷、镁、钾等。还有一些元素在人体中存在量极少，通常低于人体体重的0.01%。这类元素被称为微量元素，比如铁、铜、锌、锰、硒等，它们虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关。
复合维生素营养补充剂中所含的大量维生素和矿物质其实都可以从食物中摄取。因此，大家应该合理安排每日膳食。如果在保证每日合理膳食的情况下，额外服用复合维生素营养补充剂，可能导致维生素和矿物质补充过量，不仅达不到期望的效果，还会适得其反，对健康产生影响。总的来说，平衡膳食就能最大程度的满足人体正常生理活动的需要，《中国居民膳食指南》建议大家应尽量保证每日饮食丰富多样，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物。文案： C C设计：宋涵马冉— The end —特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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莫名其妙被“佛系”刷屏，快来看看你是哪种佛系属性？
莫名其妙被“佛系”刷屏，快来看看你是哪种佛系属性？
商小妹说作为办公室第一“佛系少女”最近，商小妹把头像换成了这个↓你别说，看看这张图还真的有一种“看透尘世”的feel这还不是因为：近日，一个非常不食烟火气的词 ——
火了！翻开朋友圈，被“佛系”的90后吓了一跳~网友总结出佛系粉丝、佛系员工、佛系甲方甚至佛性前任，考试、恋爱、健身、网购等行为也找到了“佛系”的方式。
What is 佛系？ “佛系，顾名思义，代表一种不以物喜、不以己悲，以“ 一切随缘 ”为精神指导的生活态度——LOVE & PEACE。”于是，网络上一批网友迅速对自己准确定位，打下标签所以，你是哪种佛系属性？佛系朋友圈如果心情好，就随手点赞说不上来为什么可能是觉得那句话挺有道理“别碍着别人在朋友圈装 X”与其发些阴阳怪气的吐槽不如随手给出爱的鼓励但自己发朋友圈就没什么心思自己 P 图了一秒钟加个滤镜就行了当然，很多时候都懒得发朋友圈了看到自己喜欢的文章配句简单的立场或者一句话都不说反正要说的都在文章里了佛系朋友圈语录：“你我的人生，本来也没啥交际”佛系外卖顾客每天对于点什么没有概念大部分时候都是从原来点过的里面再来一单不仅不会催单，还会耐心等待送达后不论外卖如何都笑着双手接过并说一声“谢谢”然后或是凑合吃掉或是直接扔掉最后默默打开外卖软件，打上5星好评不发任何文字、图片评价佛系外卖顾客语录：“不用出门能吃上饭就很开心了，还想要米其林？”佛系养娃他们不会花大精力在孩子吃的上面自己吃什么剁碎一点给孩子就OK（主要是方便）至于不爱吃饭的孩子嘛普通养娃通常是这样的▼而佛系养娃一般则是▼他们也没有能力让孩子看遍世界更不想孩子那么累报各种兴趣班自己会什么就教孩子什么，反正就是玩上学也随缘，他们的理念是将来有出息的孩子不会多何必让他们的童年那么苦？佛系养娃语录：“阶层难以跨越，习惯就好”佛系员工此类员工多是工作几年的看破办公室红尘俗事他们不再像刚入职时打满鸡血天天拼命主动加班但也能够安然面对职场的一切操蛋事以一种仿佛事不关己的态度笑看一切工作老板骂我说知道了老板表扬我说哦谢谢工作几年学会的最重要的事就是：保持情绪稳定上个班而已，不要搞得你死我活佛系员工语录：“心中MMP，脸上笑嘻嘻。”佛系健身注重身体健康的一群人深刻明白“抗衰”要从身体开始办张健身卡，不关心健身教练说的腹肌每天去健身房走一走就很开心了不会严格计算卡路里谁能抗拒得了火锅啊每天上称轻了，高兴一下，重了，难过一分钟健身半年，瘦不了一斤但没关系，心里轻松佛系健身语录：“酒肉穿肠过，佛祖留心中”佛系买家在网上购物时能不跟卖家交流尽量不交流自己看看商品介绍自助购物，觉得合适就买买到东西后发现不合适通常也不去退换（主要懒得沟通跟寄快递）能凑合着用也就算了从不理会店家的好评返现小纸条买东西从来都是到期自动确认基本不写评价，除非烂得出奇买到假冒伪劣产品会找客服理论无果的话再写一段声情并茂的差评然后回归到无悲无喜状态佛系买家语录：“双十一年年有，双十二次次来，何必纠结。”佛系乘客用打车软件的时候一切以方便司机为准可以走过去，可以提前下每当司机询问走哪条路时基本都是让他自己选不会主动给司机好评他提了也会点一下通常都是五星，大家都不容易佛系乘客语录：“给他方便，我也没啥不方便”佛系吃货可以说是吃货中的最有诚意的存在真的只要有吃的，就行不挑剔饭馆、不抱怨上菜慢、菜难吃最多也只是不喜欢下次不会再来逛街如果有不用排队的网红店，会去尝尝但如果一排俩小时，那还是算了佛系吃货语录：“不就是为了生存，何必在意那么多”佛系化妆佛系化妆讲究一切从简、妆效随缘防晒粉底二合为一腮红口红一支搞定阴影高光都随心情这类化妆用户的特点就是特别不烧钱护肤品只用一套口红够用就好不遇到最喜欢的色号绝不心动佛系化妆者语录：“涂了口红就是化妆。”佛系恋人佛系恋人喜欢不温不火的爱情能独立解决的困难绝不找对方撒娇相处原则就是：不作不矫情不强求，懒得吵架生日纪念日之类的你记得那是最好不记得就一切随缘分手时佛系恋人会蜕变成佛系前度不哭不闹不上吊两人在一起舒服就凑合过，不舒服就算了分手后不联系不关注不点赞不评论偶遇时，面带微笑说“hi”仿佛你们的关系仅限于“认识”佛系恋人语录：“人生就像一场戏，你我有缘才相聚。”佛系乙方一般已经入行多年遇到过各种奇葩甲方被虐后，也能放平心态不以物喜，不以己能以一种平和的态度笑看一切工作的乙方他们说话不带任何情感能用一个字表达的绝对不用两个字佛系乙方语录：“反正都要改，不如简单一个好字”佛系粉丝佛系粉丝的日常可以用三件事来概括他们不混圈、不产出、不掐架爱豆有动向时，赶紧撒钱爱豆没动向时，给周边撒钱不信谣，不传谣，不骂人，不催促一般粉丝追星▼佛系粉丝追星▼佛系粉丝语录：“爱他，就给他诵经。”佛系铲屎官佛系铲屎官用霸道总裁的心态宠溺着自己的主子主子抓破了沙发摸摸主子的爪子看看有没有弄伤主子偷吃了零食偷偷在TA碗里再加上主子在枕头上撒尿刚忍不住要堕入魔道回头看看卖萌的主子淡然一笑去洗床单枕头套佛系铲屎官语录：“狗咬了我我不能咬回去。”佛系撕逼“佛系撕哔”其实等于不撕哔……佛系人生所谓“佛系”，当然只是一种调侃它指的其实是不焦躁不执著以平和的心态去面对人生百态做人嘛最紧要开心要不我念一首大悲咒给你听？其实商小妹觉得这种不悲不喜的“佛系生活”还是非常有益身心的唯一想不通的是这各种“佛系”都有感觉每个都能对号入座那为什么偏偏在吃上不能佛系一点少吃两块肉呢？其实吧“每个人心中都有一团火路过的人只看到烟”我们可能也只是看到了标签而没有看到“佛系”心中那不屈不挠的“斗战胜佛”吧所以，不妨也“佛系”一下：不必太当真，也不能不当真 这正是：事事随缘有“佛性”不可遇事心如冰...so，评论区来聊聊：你的佛系生活吧？来源 | 人民日报评论、新浪微博、重庆购物狂、有货YOHOBUY编辑 | 曈酱
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