你好头发为什么油的那么快出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。一、饮食要清淡平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促進头发为什么油的那么快快速增长的食物也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素也可以抑制皮脂的分泌。二、要经常洗头发为什么油的那么快不要天天洗2-3天为宜。洗发产品的选择也比较重要一般要選择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞滋养发根，令头发为什么油嘚那么快保持乌黑亮丽三、平时生活要有规律，早睡早起保持乐观情绪。可以促进体内正常的新陈代谢头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少这样头发为什么油的那么快就不还油了。

对于头发为什么油的那么快油的囚来说生活实在是有太多不方便的地方了。不仅影响形象而且连睡觉都不方便每天都很在意别人如何看自己。那么自己的头发为什么油的那么快这么爱出油原因究竟有哪些呢?

原因一，生活习惯我们很多的行为会导致身体严重出油，例如经常熬夜例如吃的食物过于油腻，喜爱油炸食品甜品等食物。

另外情绪上以及心态上的不健康也会导致身体的油脂分泌过多。

原因二身体中的激素分泌，这一類的出油几乎是无力改变的一部分原因是遗传导致的，另一部分是由于身体的某种元素分泌较多

这两类原因都无可避免的会导致分泌較多的油脂，那么有些人就会说那多洗头不就完了，头发为什么油的那么快经常油腻的人一定有这种体验早上洗完的头发为什么油的那么快，中午就又油腻了洗头并不是解决头发为什么油的那么快油腻的原因。

1.改变生活习惯减少熬夜，油炸食品的摄入

这一点虽然无法迅速的改变头发为什么油的那么快油腻但在身体调节一段时间以后，都能够减轻头发为什么油的那么快的油腻多吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情的愉悦有条件的可以吃一些维生素

2.改变洗发水和护法素的材质

在你发现头发为什么油的那么快怎么洗都很油腻的时候，多半是因为你没有用对合适的洗发水和护法素这类清洗剂常常不是价格的问题，而是适合不适合曾经因为头发为什么油的那么快油腻的問题尝试了各种各样的洗发水，最后发现含有无硅油水杨酸等成分的洗发水对于油腻发质比较管用。头发为什么油的那么快出油的伙伴們也要找到合适的洗发水

有的人因为头发为什么油的那么快油，就每天清洗最后发现越洗越油，越油越洗渐渐成为了恶性循环，频繁的清洗头发为什么油的那么快会让头皮自动的生成更多的油脂保护头皮如果洗头保持在每周两到三次，每次水温不超过40度减少洗头發为什么油的那么快对于头皮的伤害。

我的头发为什么油的那么快每天早上洗到了下午就油了……o(╥﹏╥)o

个人经验，这个跟【肤质本身】以及【激素】以及【饮食习惯】这3个影响因素相关

像是去年有一段時间自己疯狂健身，为了让健身成果不白费所以饮食也比较注意相对清淡，少油少佐料那段时间不光是头发为什么油的那么快，脸的油腻程度也没那么旺盛毕竟脸皮和头皮都是同一块皮嘛，要调整当然是调整一整块皮的~

最近我因为工作压力无处发泄每天下班到家就巳经晚上10点了，只想吃烧烤、麻辣烫等重口味食物于是——脸上大痘小痘此起彼伏，脸色发黄发灰还油腻当然头皮也油得不行。

虽然夏天离不开烧烤但不要吃得太频繁；

多有氧，代谢快起来一切好说；