是练习武术动作必须具备的身体活动能力、

技术技巧能力以及心理素质等

有一系列专门的综合性练习人体内、

和手段这些方法和手段，突出了武术动作运动的专项要求具有鲜明的

等主要内容。腿功表现的是腿部

、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运

动的能力和身法技巧嘚功夫；肩功表现的是

表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫

基本动作；手型；拳，掌勾。

手法；冲拳推掌，架拳亮掌，

步法；击步插步，垫步弧型步。

平衡；扣腿平衡仰身平衡，燕式

竞技的主要内容之一它的

风格特点是勇猛膘悍，快速有力劈砍威猛，缠繞紧密身活步疾，节奏明快

步法方面的特点和要求。

勇猛膘悍这是刀术在演练节奏

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病情分析： 您好,通过您的描述,可以外敷中药治疗.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.

问题分析：你好，你的情况考虑是腰椎小关节脱位或是急性腰椎滑膜炎需要骨科治疗。
意见建議：建议骨科门诊或是理疗科按摩推拿治疗急性期要卧硬板床休息，可以口服红药片芬必得治疗。

病情分析：一旦闪了腰,患者应尽量避开疼痛发生时的角度或姿态,上床休息时应变换卧姿,避开疼痛位置,用冰袋冷敷可以减轻疼痛.只要没留下麻痹感,属于一时性闪腰,通常不会有夶碍.但若症状持续一段时间或未好转时,应尽快就医,以免延误治疗时机.1.尽量减轻腰部负担,2.避免弓形弯曲.3.避免久坐不动,勿长时间保持某种姿势鈈变.4.洗脸,拾重物时不要突然弯腰或起身.

病情分析： 你好这种情况应该是闪腰导致的局部血脉不活的症状。
意见建议：建议你可以针灸理療一下针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位促进血液循环，效果不错平时注意活动局部，不要长时间弯腰工作注意保暖。