现在就介绍几个去痘痘的小偏方：当你脸上长痘的话你可得注意一下你的饮食。最好坚持以下這个“三多两少”饮食原则：

1. 多锌锌可以增加抵抗力，你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等食物中摄取

2. 多维他命。维A对肌肤有再生作用（红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏）维生素则可参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢平复暗疮。当然也要紸意对维生素的摄取。

3. 多粗纤维促进胃肠蠕动，加快代谢使多余油脂排出体外。

4. 少肥甘厚味如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食粅。 5. 少辛辣腥臊辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发而腥臊则容易起过敏反应，令皮肤恶化

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