日常生活中冷与热都会造成身體的不舒适。人的正常体温大约维持在37℃左右根据各国的实验，人体感到舒适的气温是：夏季19℃~24℃冬季12℃~22℃。所以在炎热的夏天，濕度较高时气温达到34℃就需要引起人们注意了。当气温和湿度高达某一界限时人体热量散不出去，体温就要升高以致超过人的忍耐極限，造成死亡事故

一个人的健康有三个层面都是互相影响的。生理健康、心理健康、跟社会健康身体有疲倦病痛会让人缺乏信心，让人消极影响人际关系。相对的积极的生活态度哏适当的饮食，运动一样让人身体变健康。所以我建议你饮食均衡可以去多吃点优A虾青素，它能有效的使你的身体很快就恢复充满活力。