一年四个季节每个季节辟谷效果都一样吗，要注意些什么

1. 春季 ：二月份到四月份。

         春天温度适宜是辟谷的黄金季节。春季辟谷可以跟着家人朋友一起去踏青心情岼静对辟谷有很大的帮助。

2. 夏季：五月份到八月份

          夏季辟谷可以起到降暑的作用，夏季人们心情容易浮躁比股市要注意白痴平静的心凊。

3.      秋季和春季一样气温都很适宜，也是辟谷的最佳季节

4.      对于新人来说，冬天辟谷需要注意什么困难要多一些冬天辟谷需要注意什麼的时候，要注意多去做适当的锻炼多出去活动，晒晒太阳

5.    每个季节都可以辟谷，但是要保持良好的心态心情好了，什么都好了

• 辟谷前大家多做一些体育锻炼以及有氧运动。