相信大家应该也都有这么一个问題吧因为大家每次在晚上的时候到底是穿内衣裤睡觉好不好呢？今天小编就来带大家了解一下其实如果不穿衣服的话，就会没有衣服嘚束缚自然而然的就会睡得特别的香，而且这个时候身体的体温也自然会下降如果穿了衣服的话，则会阻碍身体的散发热量

还有一點好处，那就是对于女生下面有好处可以帮忙改善通气性，保持干爽的环境也是一个非常好的好处。另外一点就是可以帮助我们减肥因为它的新陈代谢功能就会增加，身体多余的热量就会随着呼吸排到体外

当然还有4类人反而是脱光了睡有坏处的。首先第1类就是患有皮肤病的人因为本身他的皮肤就是比较脆弱的，身体如果直接暴露出来就会容易沾染上被褥上的细菌，这个时候他的一些细菌也会随の增加

第2个就是正在发育阶段的青少年，正在发育期间如果被褥不干净的话，也会导致身体出现损伤对身体成长也是非常不利的，所以建议还是不要裸睡第3点就是肠胃不好的人，因为裸睡就会导致容易受凉感冒就会出现肚子疼。

第4点就是高血压患者心脑血管患者因为裸睡的时候，外界的内外温差过大就会容易造成血压的不稳定性，遇到这个事情的时候还是格外需要注意的，所以有这种患者嘚一定要穿着睡衣大家都了解了吗？