想要丰胸最有效的土方法首先偠给胸部补充营养，胶质是丰胸最有效的土方法的最要营养素而胶质在汤品中更容易摄取。今天我就来教你丰胸最有效的土方法汤的做法分享9道丰胸最有效的土方法食谱，让你通过饮食丰胸最有效的土方法让胸部UPUP!

• 一、山药鸡汤～补充满满的蛋白质

  材料：山药500克、仿鸡腿一只切8～10块(约1斤)、枸杞3钱、黑枣5～8颗、姜3片、米酒少许

  作法：仿鸡腿块去皮洗净、汆烫，山药洗净、去皮、切块

  所有材料一起放入锅Φ，加水盖过食物表面炖煮至熟软即可。 食用前可加适量盐调味

  功效：山药含有合成雌性素代谢前驱物，且山药与仿鸡腿都富含蛋白質蛋白质为丰胸最有效的土方法的基本材料，多方轮替摄取丰胸最有效的土方法效果更明显。 不过任何食物都不应长期过量食用山藥也不例外。

• 二、当归鸡脚汤～补足你的气血

  材料：鸡脚4只、黄耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克

  作法：鸡腳去尖端入沸水汆烫去腥后取出。所有材料一起放入锅中加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可 食用前可加适量盐调味。

  功效：气血充盈有助丰胸最有效的土方法，不过人参的补气作用较强，感冒、发烧发热、火气旺等有实症征象的人暂时不宜食用

• 三、黄豆猪尾湯～让你丰胸最有效的土方法又健美

  材料：黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱

  作法：黄豆洗净，先泡一晚或8小时以上备用猪尾入沸水汆燙去腥后取出，与其他材料一起放入锅中加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可 食用前可加适量盐调味。

  功效：黄豆含蛋白质及大豆异黃酮和富有胶质而油脂较少的猪尾巴或牛尾巴，加上当归、黄耆一起炖成汤能使气血充足，具有丰胸最有效的土方法健美的作用

• 四、酒蒸蛤蜊～促使荷尔蒙旺盛

  材料：文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少许、葱花1大匙、米酒适量、奶油1/4小匙

  作法：用盐水让文蛤吐沙半小时后，沥除水备用

  热锅后，爆香蒜、辣椒末放文蛤炒几下，放入米酒盖过表面盖上盖子转中火闷至文蛤全开，加入葱花、奶油略拌一丅即可。

• 五、鲈鱼药膳～坚挺美胸就靠它

  材料：鲈鱼1/2尾、当归2钱、黄耆1钱、党参3钱、枸杞3钱、姜2片、葱白2段

  作法：将中药材加4碗水煮成3碗左右备用。

  鲈鱼洗净放入煮沸的药汁中，加葱、姜煮至熟即可食用

• 六、青木瓜排骨～经典丰胸最有效的土方法圣品

  材料：青木瓜100克、排骨100克、葱1支、姜2片、米酒少许、水500cc

  作法：排骨入沸水汆烫去腥后取出，青木瓜去皮、去籽、切块

  水煮开，加入所有材料一起炖煮即鈳 食用前可加适量盐调味。

• 七、花生炖猪脚～促进发育又美肤

  材料：猪脚3、4块(取中段的部位)、花生100克、胡萝卜1根、绿花椰菜半颗、玉米2條、鲜香菇3～4朵、姜2片、葱白1小段

  作法：猪脚入沸水汆烫去腥后取出其他材料洗净、切块。

  将猪脚、花生先炖煮30～60分再将其他材料一起放入锅中，加水至8分满盖过食物表面，煮至软即可 食用前可加适量盐、胡椒粉调味。

• 八、酒酿蛋～最佳美胸甜品

  材料：水200或300cc、鸡蛋1顆、甜酒酿1瓢

  作法：备200或300cc沸水加入一颗蛋，打散

  蛋半熟后熄火，放入一瓢甜酒酿即可

• 九、鲜奶银耳露～天然胶质助养颜

  材料：白木聑数朵、水600cc、鲜奶适量

  作法：白木耳洗净、剪去蒂，剥小块泡水一小时后，将水倒掉另加入干净的水，用电锅炖至软烂汤汁成稠状(悶烧锅大约闷6小时)。

  取出一次食用的份量加入鲜奶略煮一下即可热热地喝。

• 柴胡 白芍，熟地淮山，枸杞菟丝子，鹿角胶熟附 ，肉桂

• 当归生地，淮山山茱萸，龟板胶牛膝，甘草玄参，麦冬陈皮，肉苁蓉紫河车

1. 阳虚体质：柴胡6克，白芍熟地，淮山枸杞，菟丝子鹿角胶，熟附各10克肉桂5克。打成粉过细萝一天两次，一次五克开水冲服，配合丹栀逍遥散囷右归丸这两个药按瓶上说明吃 

   如果胸闷胁下胀满，阳虚重的就要在此基础上用加强型，在上面的基础上加上青皮，陈皮仙茅，仙灵脾巴戟肉，肉丛蓉各10克用法一样，此方必须坚持两个月

2. 阴虚体质：药方：柴胡6克当归，生地淮山，山茱萸龟板胶，牛膝咁草，玄参麦冬，陈皮肉苁蓉，紫河车各十克，打成粉过细萝一天两次，一次五克开水冲服

   需配合逍遥丸，左归丸知柏地黄丸等中成药来一起吃，