[宅男请绕道]请问一下我身高165cm,臀围83cm腰围62cm,胸围是75cm算不算胖?如果胖我又该如何减肥呢?... [宅男请绕道]请问一下我身高165cm,臀围83cm腰围
62cm,胸围是75cm算不算胖?如果胖我又该如何减肥呢?
62cm,胸围是75cm算不算胖?如果胖我又该如何减肥呢?
呵呵运动减肥吧!一般跳绳都比较好,一周3-4次每次半小时以上减肥效果还比较可以 !
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锻炼身体跑步注意饮食。
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不算胖。感觉很正常的
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快走、跑步加上一些塑性运动,也可以跳操pump it up什么的,上百度搜一下~
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