问题分析:您好!根据您所说的凊况我还怎么办,如果您相改善身材的话建议您可以控制主食的摄入量,特别是减少淀粉类的摄入!意见建议:可以多吃水果蔬菜 配合适当的体育运动,建议做仰卧起坐跑步之类的运动,坚持锻炼 可以达到您所要的目的!
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