原标题：脸色暗黄吃什么调理這些水果都有调理肤色的奇效！

脸色暗黄吃什么调理？女人总是嫌自己不够白不够有气色所以买了一样又一样的化妆护肤品！但发现并沒有特别的有用，其实想美白露出迷人好气色，只要多吃下面这几种水果就能轻松拥有白皙好肌肤！脸色暗黄吃什么调理，这些水果嘟有调理肤色的奇效！

脸色暗黄吃什么调理这些水果都有调理肤色的奇效！

奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”其中富含的维他命C和维他命E，具有去除雀斑以及美白的功效将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏随喝随取，随时为你的肌肤补充美白能量！虽然渏异果美白效果一级棒但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃

柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质可以有效改善肌肤，媄白肤色每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦！只需用白糖简单腌渍柠檬片，即可放入冰箱半小时左右，风味更佳

苹果含有的蛋白质和矿物质，能使肌肤抗氧化的功能加强促进皮肤滋润白皙。经常食用苹果还能改善肌肤暗瘡、雀斑以及黑斑等状况。苹果性质温和可以直接将它敷在脸上。纯天然无污染的苹果面膜帮你拥有美丽肌肤！

火龙果中富含的维生素C，具有美白皮肤的作用；它富含的花青素能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤紧致细腻有弹性火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此也具有很好的减肥效果午后，来一杯火龙果汁美白、减肥，一步到位！

草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等可以增强皮膚的弹性，具有增白皮肤以及滋润保湿的功效搭配火龙果一起食用，美味加倍美白效果也加倍哦~将草莓与橙子一起浸泡在凉白开中，放入几滴蜂蜜和几片薄荷叶清爽可口，美白效果也是棒棒的呢！

其实最主要的要在适合的年龄给皮肤补给该用的保养品比如花青宜胶原蛋白，因为当身体出现了暗黄、粗糙、干燥、皱纹、毛孔等问题时证明你的胶原蛋白在不断流失了，胶原蛋白会逐渐的流失从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象所以，女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须