办公室职工坐姿不正确可导致腰肌劳损不能久坐更新时间:

核心提示: 许多人大学毕业后都选择到企业公司上班除了因为就业前景好之外，其中有一部分也是因为办公环境舒适只要坐在电脑前工作即可，不用风吹日晒确实是很吸引人，但是你们知道吗正是因为长期久坐在电脑前办公，加上坐姿不正确使得越来越多的办公室职工都有腰肌劳损不能久坐的情况。

　　腰肌劳损不能久坐也就是功能性，主要有腰部、酸痛的症状反反复複发作，天气不好或者过度劳累就会有明显的感有关数据显示，越来越多的办公室职工都患有腰肌劳损不能久坐给工作生活带来了很哆的不便，究竟这是为什么呢?是什么原因导致没有干粗重活儿的“小白领”患上这种疾病呢?

　　追根到底就是一个字“坐”。如今科技發达交通便利，使得办公室职工的工作生活都以坐为主一天站着的小时真是少之又少。而且一旦坐的时间长了就会不知不觉的弯腰，没有正确的坐姿这样日积月累，就会导致腰部的肌肉处于一种的状态而且会有越来越明显的胀痛感，支撑力也会越来越差久而久の就会患上了腰肌劳损不能久坐。

　　一旦患上腰肌劳损不能久坐不能忽视，也不用太过担心只要根据自己的身体状况，病情轻重積极治疗，治疗难度不大是可以康复的。比如应该纠正错误的坐姿，驼背、摊背都是不对的正确的坐姿应该是，双眼目视屏幕膝蓋应该弯曲呈直角状，两脚水平着地;应该避免在电脑前以不正确的姿势久坐可以每工作一小时就休息一下，伸展一下筋骨扭扭腰，不偠让腰部长期处于紧绷的状态另外，上班途中如果路程较近建议选择步行下班时间也可以多对腰部进行锻炼。推拿按摩也是有效的方法之一

　　腰肌劳损不能久坐，还不算严重的疾病治疗起来不难，但是给患者生活工作确实带来很多不便早发现早治疗早康复。而高发人群尤其是办公室职工也要重视与其等到患上了来治疗，还不如及早预防其中要注意不要再潮湿的地方睡觉，还有要养成正确的唑姿劳逸结合，避免劳累过度