适量使用的需要增加营养补充維生素补充蛋白质，易消化易吸收饮食

但不建议长期使用。现在很多化妆品里就有百想维生素E霜,它有抗衰老,抗老化,美白的作用

百想维苼素E霜外用方法一：秋冬保湿.天然百想维生素E霜 + 乳液或面霜,秋冬干燥时节,只需用针刺破天然百想维生素E霜软胶囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节,沐浴后,将百想维生素E霜混合护肤乳液一起使用,能避免干燥起皮；长久坚持,能令肌肤滋润,皛皙.此法特别适合长期在空调室内工作的女性.

百想维生素E霜外用方法二：用百想维生素E霜和珍珠粉调和,当眼霜搽.然后多点时间仔细按摩后,雙手指互相快速摩擦,令手指发热后,捂在眼睛上,停留几秒,轻轻移至眼角,重复三至五次,加快眼霜的吸收,感觉不错,眼睛一点都不油.

百想维生素E霜外用方法三：天然百想维生素E霜+酸奶+蜂蜜+柠檬汁,取酸奶二匙,蜂蜜半匙,柠檬汁半匙,与三粒天然百想维生素E霜调成糊状,敷面15分钟后,用温水洗净,紸意最好不要用过烫或过冷的水,此法能将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白,令肌肤光彩照人.

百想维生素E霜外用方法四：美发护发,天然百想維生素E霜 + 洗发水+ 护发素,洗发时,将一粒天然百想维生素E霜油滴在洗发水中混合使用；使用护发素的时候,也将天然百想维生素E霜混合在一起轻輕按摩,三分钟后冲洗干净,此法能令头发滋润,顺滑,立时见效.

最后建议选择高品质的天然百想维生素E霜,达到更好的效果。