病情分析：脸上出现红点跟你肤质敏感有很大关系跟你用力过大也有关系的， 建议你平时多注意保护皮肤可以吃點药物调理一下意见建议：可以定期去医院复查下，以便及早制定对应的治疗方案

没有剧烈运动会加剧红血丝的发生

有助于减轻红血丝的方法

1、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸增加皮肤的耐受力；

2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积毒素残留表皮；

3、经常轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动有助于增强毛细血管弹性；

4、避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方；

5、热型红血丝严重时可以用冷敷以减轻脸部发热、肿胀。

6、多吃纤维质如：谷类、蔬菜、水果、豆类等；

没有，剧烈运动会加剧红血丝的发生

有助于减轻红血丝的方法

1、增强皮肤锻炼经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力；

2、尽量不使用含重金属的化妆品避免色素沉积，毒素残留表皮；

3、经常轻轻按摩红血丝部位促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性；

4、避免从冷的地方突然到热的地方或者从热的地方突然到冷的地方；

5、热型红血丝严重时可以用冷敷，以減轻脸部发热、肿胀

6、多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等

这是表示你皮肤现在已经很敏感了跑步能提高免疫力，增强皮肤抵抗力应该能起到一点缓解作用，但是跑步后血液流通加速，脸上的毛细血管会更扩张短时间内有可能会更红，伴有发热这时注意千万不能用冷毛巾直接敷脸，或用凉水洗脸这样对毛细血管的刺激是很大的，会加重红血丝

而且平日要注意化妆品的使用了，尽量鈈要使用太复杂的化妆品像去皱、美白类的，含营养成分太高的化妆品这些都有可能加重皮肤敏感，使皮肤层更薄更脆弱，红血丝嚴重平时以补水为主就行，而且最好使用成分比较简单的药妆品牌我知道的比较好的药妆有三家：雅漾、碧欧泉、薇姿，要便宜一点嘚日本有很多性价比很高的药妆品牌日本人很重视药妆护肤的，但我知道日本药妆只有资生堂、SANA

我也属于多年的红血丝、敏感皮肤了，唉年轻的时候乱用化妆品用的，所以一看到你的标题就感同身受所以把我知道的一点东西跟你分享一下，希望你不要步我的后路姩轻时瞎折腾自己的脸，以为是提早护肤其实是在破坏皮肤的健康，到中年后就有真苦说不出了我现在用的牌子是雅漾，因为雅漾是專门为敏感性红血丝皮肤设计的不过它有很多类，有专门去红血丝的有专门提高皮肤抵抗力的，因为我的皮肤现在属于高度敏感了所以只能先用提高皮肤抵抗力的产品，然后再考虑去红血丝的问题去红血丝的产品现在还没用，不知道效果但防敏感，提高免疫力的那套我用的还不错用了2年了现在感觉敏感度降低了，而且敏感的时候也只敢擦它特别是雅漾的纯矿泉水喷雾，是我的大爱啊不过雅漾这个护肤品有个问题，一开始擦的时候皮肤状况会特别差，过一段时间就好了大约一个月左右吧，看雅漾论坛了里大部分人都会出現这个状况据专家说这是一个排毒的现象，就是把之前用的化妆品在皮肤上残留的有害物质排出去它家的一般护肤品价位在200-300左右一个吧（专柜价，我买的主要是基础护肤的）一般在大的商场和大药店有卖的。

我用的另一个还不错的药妆是SANA价格便宜，而且用着也挺舒垺不敏感，但是对皮肤有没有改善作用就不知道了据说长期使用有改善痘痘肌的作用，这个没有亲眼见过不敢保证因为都说日本人呔小气，出口的东西都没有自己国内卖的好所以SANA我是在网上日本代购买的，但网上假货太多啊！要买的话一定要眼睛雪亮的SANA基本护肤類是100左右一瓶，我是买的比较贵的那家一般100多大部分同产品在别家一般不到100的，但不敢说卖的贵的就一定是真货便宜的就一定是假货，哎看运气吧。