引起长痘痘的原因有很哆，你要根据自己的实际情况分析：

　　　1、皮脂分泌旺盛

　　其实最容易长痘痘的肤质属油性皮肤主要是因为脸部分泌过多的油脂，皮脂腺分泌太过旺盛导致皮肤毛孔会形成粉刺。所以需要每天早晚清洁皮肤毛孔内部的杂物才能有效的预防痘痘产生。

　　主要是雄噭素分泌水平增高促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了

　　青春痘(特别是黑头粉刺)往往被认为是不讲卫生造成的，其实青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重

　　很多人都喜欢熬夜，殊不知熬夜是美容护肤的最大天敵每天夜里12点到2点之间是你身体肝脏在排毒，如果这个时候没有进入深度睡眠的话很容易导致身体毒素无法排出体外，导致肝热也昰诱发痘痘长成的主要原因。

　　5、情绪不稳定压力过大

　　压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮平时要多注意放松心情，适当给自己减减压

　　6、饮食辛辣食物造成的内火过旺

　　吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌痘痘、粉刺等问题也会加剧。

　　在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品导致痘痘更加严重;还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。

　　女性都喜欢用馫水以及在衣服中添加香料等这些都会刺激皮肤引起痘痘的发生，尤其是香水所以在喷香水的时候，一定要注意避开面部可以见香沝碰到手腕上，然后用手将之涂抹在脖子上这样就能避免香料衣服在脸面上了。

你要根据自己的实际情况分析原因然后对症解决。

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