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势.轻轻合起双掌手指并
垂目咣注视合掌的指尖,能够凝聚心神排除妄念.站于蒲团之前,两足作八字式左右足 跟距离约二寸左右,足尖距离约八寸;
第二.分右掌向下按于蒲团之中心,左掌不动两膝跨开,跪于蒲团上;
第三.左掌按于蒲团之前左边;
第四.右掌从中心移于蒲团之前右边两掌相离六寸许;以头按于两掌中间之蒲团上;
第五.以两手掌向外边翻转(手心向上,意在以两手承佛足头面接足礼);
第六.两手曲指反轉,仍按于蒲团之原处;头离蒲团由伏而起;右掌移于蒲团之中心;
第七.左掌离蒲团置于胸前如合掌之状;右掌用力撑起(两膝同时离蒲团),合于左掌当胸此为一拜;
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