淤青是由皮下出血造成的人类眼部的皮肤又薄又松，因此很容易出血聚集从而产生黑眼圈。淤青最初看上去是蓝色或是紫黑色的以后慢慢消退，变成棕色.绿色或黄銫

1、在淤伤上敷冰袋。在淤伤后的首几天每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。冰冻可减少发炎和肿胀帮助淤伤快速复原。

2、抬高淤青蔀位如果淤伤位于你可举起的部位，比如四肢你可将它抬起高于心脏位置，减少流向淤伤处的血液此举能减轻肿胀，让血液回流避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效

3、轻轻按摩淤青。用拇指轻轻按摩淤青外围部位切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛确保你以转圈的方式按摩。这么做可促进淋巴功能帮助身体自然消淤。

4、让淤伤部位接觸阳光如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，紫外线将开始分解胆红素即是让淤青变成黄色的一种物质。暴露在阳光下可幫助加速此过程让你的淤青更快消散。

5、用醋和水揉搓淤伤处用温水混合醋，然后揉搓在淤青处醋能促进皮肤表层的血液循环，让淤青更快复原

6、很快淤青就能得到恢复的，如果情况比较严重请及时联系医生寻求帮助

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