手淫导致掉发怎么办
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发布者：xiaobai
　　最近经常会听到有人说，老是做梦，觉也睡不好，精神也不好，今天小编就为您介绍一下手淫导致掉发怎么办，符合症状的朋友们赶紧来好好看看吧。病例一：病情描述 :　　经常手淫导致掉发怎么办从初二就掉得明显，洗头时毛巾，脸盆里有很多，到现在3年了问题回答 :　　病情分析：脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。指导意见：另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。　　病情分析：您好，这个应该跟手淫关系不大指导意见：可能是遗传或其他原因导致的脱发，建议你去医院做下检查,病例二：病情描述 :　　手淫过渡引起掉发怎么办掉发。腰背痛。没有精神问题回答 :　　您目前一定要戒除手淫的不良习惯，另外结合病情采用中草药对能治疗，综合进行判断调理对您会有所帮助，平时多锻炼身体增强自身体质 　　病情分析：首先停止手淫，保护好自己的身体，适当休息。指导意见：然后找个水平较高的中医进行中药汤剂调理，中药治疗效果很好，可以补肾健脾活血化瘀解决手淫造成的肾虚的问题，并且如果能配合体育锻炼，增强体质，则可以更快的恢复的。 病例三：病情描述 :　　手淫掉发怎么办问题回答 :　　你好!手淫不会引起脱发的,脱发的话,最好到正规的医院做性激素等相关检查来明确,根据你的检查结果针对性治疗,减少或戒除手淫,祝你健康! 13 　　上述情况多考虑手淫引起的肾虚,建议服用六味地黄丸 病例四：病情描述 :　　手淫会掉发吗?,几乎天天都手淫,现在感觉掉头发了,和手淫有关系吗?问题回答 :　　病情分析：您好朋友，这个和频繁手淫是有关系的，属于手淫后一系列症状指导意见：及时的戒掉手淫，另外注意高蛋白饮食提高自身的抵抗能力，避免熬夜，避免生冷刺激性的食物，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键医生询问：　　病情分析：你好，通过您的描述。青春期是长身体的关节时期。手淫不止影响身高，还易导致脱发记忆力减退。指导意见：建议禁止手淫。或减少次数。越少越好。口服六味地黄丸。病例五：病情描述 :　　过度手淫导致的脱发掉发怎么办求助！！以前喜欢手淫 可是这半年发现掉头发掉的很严重不长
求助 这可怎么办呀
谁来教教我半年多了
我怀疑是过度手淫导致的肾虚照成的想治好 可能吗？问题回答 :　　病情分析：你好，这个属于肾虚造成的情况，另外和手淫严重，引起的休息不好，饮食不好营养失衡也有关系指导意见：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。避免不良习惯，观察一段时间医生询问：　　病情分析：根据你的描述你上述情况属于脱发的问题，存在上述症状的话，的确有可能是长期手淫等不良行为导致的，你也不需要太紧张了就是指导意见：上述情况的话，可以选择及时戒除手淫习惯，放宽心态对待，保持充足的睡眠，自己观察一段时间看，看是否能够恢复，如果不能恢复的话，再考虑药物治疗的病例六：病情描述 :　　手淫会掉发吗我一个星期手淫2次,不知道是不是手淫的关系,我的头上一两星期就会长许多疙瘩,有些还会倒置掉发请问这和手淫有关吗以前还没有就是长一些也不算多也不会掉发,这个学期以来就开始了!问题回答 :　　病情分析：根据您的描述来看一个星期手淫2次,不知道是不是手淫的关系,我的头上一两星期就会长许多疙瘩指导意见：您好,一般来说适当的手淫对健康是没有害处的,根据您的描述来看我们认为1星期2次手淫不算多,我们还认为头上长许多疙瘩以及掉发和手淫之间是没有什么关系的,请您放心好了,不要过于紧张和担心.您才14岁,我们建议您要把注意力转移到其他事情上去,多加强体育运动,保证每天有充分的锻炼时间. 　　病情分析：有影响,
你好,手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.是一种正常的生理现象,对于性发育成熟的人来说,可以解除性紧张而引起的不安,躁动.但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.指导意见：建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.一般一个星期不要超过1次. 病例七：病情描述 :　　过度手淫肾虚掉发怎么办？才掉的。现在没有手淫了。可是头发还掉。吃六味地黄丸可以吗。肯定是肾虚引起的掉发。如果不吃药戒了手淫多久才不掉发呢？问题回答 :　　病情分析：您好：首先必须把手淫的毛病戒掉，可以服用六味地黄丸指导意见：手淫肾虚，有好多症状，而且与手淫的伤害程度有关，必须等身体恢复过来，才会症状消失，那就要看你的治疗和饮食了，并不是最近一两个月不手淫，症状就会消失的！最好还是找个中医看看，吃汤药效果可能明显，祝你早日康复！ 　　病情分析：你好,过分的手淫会严重的影响到身体的健康的!指导意见：建议你可以服用六味地黄丸,之后控制下手淫,还有就是多点的注意下你的身体,多点的锻炼下,一般情况都会好转的. 　　其实养生很简单，只要我们日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，杜绝一切有害身体健康的行为，就很容易的达到养生保健的目的了!今天小编给大家介绍了手淫导致掉发怎么办，希望每位朋友都可以健康，为家人带来幸福哦!
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小女今年26岁，之前都没发现长白发，今年开始时不时会发现一根白头发，很是郁闷呐，是老了？还是身体哪里出问题了？最近掉发也比较严重。分享至 :
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手淫危害的最新科学证明
1.科学家Rodriguez提出手淫的危害需要重新被认识翻译：阳光小子美国成瘾医学会的科学家Rodriguez最新的一项研究发现，在评估手淫的危害时，过去的一些研究人员的研究周期较短，手淫所导致的很多深层次的、滞后的问题没有充分暴露出来，这样的研究结论往往会失去科学应有的准确性和严谨性。作为最终的判断基础，研究人员应该以3年乃至5年的跟踪调查为准。很多短期的研究人员，他们往往会倾向于否认手淫危害的存在，比如他们的研究周期只有几周或者几个月的时间，这样的研究结论往往存在很大的缺陷。Rodriguez博士的研究表明，手淫的危害和香烟一样，具有一定的滞后性，认识到这种滞后性，才能清晰而深刻地认清手淫的危害。Rodriguez这项研究发表于最新一期的成瘾研究杂志上。“从手淫导致的症状反应来说，很多人在沉迷手淫2年左右即可出现尿频反应，这种身体的反应往往会让患者感到不适，严重的会影响休息和睡眠。”Rodriguez博士说到，他和他的研究小组分别对沉迷手淫的青少年和青年平均跟踪调查了3年以上，研究对象是14岁-23岁的青少年和青年，一共是30名，其中23名在手淫一年之后出现了勃起功能障碍，勃起硬度下降，并且伴有早泄倾向。另外7名虽然勃起尚可，但是都出现过腰酸腰痛的症状反应，绝大多数人都有腿软的现象。在手淫二年之后，很多人的精神遭到了打击，看上去就像萎靡的花朵，缺少生气。在手淫三年之后，Rodriguez博士发现有些人出现了头晕耳鸣的现象，有些变得爱崴脚容易骨折，“长期的跟踪调查表明，手淫的确有害，但有些害处需要在特定时间的累积后才出现，这就是很多短视的研究者所忽视的关键部分。”Rodriguez博士的助手Anthony毕业于杜克大学，他在论文中补充说明，手淫（masturbation）是非常容易成瘾的，他曾经跟踪调查过的研究对象，几乎都无法控制手淫的次数。用他的话说，手淫在上脑时是不可控的，犹如醉酒驾车一样会失控地撞上大树。 他之后用到了一个更匪夷所思的词，那就是“附体”（possession），在观看色情电影时，观看者就像被鬼灵附体一样，当放纵完毕，鬼灵又离开了身体，之后手淫的个体就会感到空虚，甚或感到后悔，在短暂的亢奋过后，身心都同时被抽空，就像抽空一口井。Rodriguez博士在论文中明确说到，手淫的危害在之前的很多研究报告中，明显都是被低估的，而正是这种低估对很多青少年和青年产生了严重的误导，他们认为手淫是免费的（for free），他们摄取快感就像吃饭喝水一样自然，但从不思考这种放纵的行为会导致什么样的后果。当不良的症状反应出现时，他们又像待宰的羔羊一般无辜和无助。Rodriguez博士发现在大多数情况下，手淫者往往会失去对是非的正确判断，他们就像喝醉酒的人，烂醉如泥，但还嚷着：我要喝我要喝。现代色情业的蓬勃发展让无知的少年很快沦陷，他们沦为了色情文化的牺牲品和炮灰。Rodriguez博士在论文中提到，“我们最好还是去依赖我们自己的观察力，而不是某某对手淫粉饰的理论，那些理论往往脱离实际情况。”Rodriguez博士在论文最后特别强调：手淫的危害需要重新被认识，手淫应该作为一项恶习而被杜绝，这是对美国乃至世界青少年的负责。====================================================================结语：手淫无害论，已经被最新的科学证明所驳倒，手淫无害论完完全全就是伪科学！手淫无害论不顾手淫有害的事实真相，不顾成千上万的受害者案例，实在是误尽天下苍生，害了多少孩子啊！大家可以去看看“Your Brain On Porn”，这是一个外国的戒色网站。网主Gary Willson是一个脑神经学家，他从脑神经科学的角度分析色情和手淫是如何成瘾，与它们对大脑的影响。长期sy和看色情片，会改变大脑的脑神经结构，使大脑对色情和手淫高度成瘾，从而产生一系列的症状，如神经衰弱，社交恐惧症，焦虑症、抑郁症，强迫症等，另外SY也会导致容貌变丑、腰痛腿软、前列腺炎、精索、不孕不育、耳鸣、阳痿和早泄等。针对这种成瘾，网主提出了叫‘Rebooting'的戒除方案，使成瘾者的大脑恢复正常并脱瘾。
2.布里特博士：手淫对人体的伤害极大!.最新科学公布手淫的危害日，美国加州医科大学荣誉院长布里特博士在美国性研究学会上发表声明，其最新研究表明：手淫虽不致命，但手淫对人体的伤害极大，会导致人体很多的不适和疾病的发生，博士强调的是，手淫还会对与异性交往产生心理障碍，具体危害如下：1.手淫的人身体会越来越差，经常感冒、耳鸣、眼花、口舌生疮、腰酸腿痛、鼻塞。2.手淫使人精力不济，头昏脑胀，白天易困想睡，晚上又睡不着觉，难以过上正常人的生活。3.长期手淫的人男性荷尔蒙丧失，形象会越来越差，会越长越丑陋，缺乏阳刚青春活力，生得一副委靡猥亵之相。4.手淫会严重损害大脑机能，将导致记忆力急剧下降，学习能力逐渐丧失。5.手淫的人与女生在一起不自在、害羞，易产生心理障碍，难以与异性正常交往、沟通，谈恋爱也很难称心如意。6.手淫，相当于是慢性自杀。（记者：汤姆·斯特 )几个月前看到一篇关于手淫脱发科学解释的文章。看到论坛里面很多弟兄为脱发困扰，小弟在此结合自己的亲身经历，说明手淫与脱发的关系： 科学解释：射精之后睾丸液会剧烈的分泌雄性激素，这时是一个分界线。会因为体制产生两种情况 A:5α-还原酶（二氢睾酮）携带者：就会氧化产生大量的DHT,从而刺激皮肤大量源源不断分泌油脂。油脂中产生的螨菌会吞噬毛乳头来作为自己的食物。因而毛乳头逐渐消失，发根失去养分，头发开始变细变软脱落。造成“假性”脂溢性脱发； B:5α-还原酶（二氢睾酮）不携带者：此类人可以算是基因的宠儿，他们不会因为雄性激素和5α-还原酶（二氢睾酮）的氧化作用分泌大量DHT。因而不会产生大量的油脂，因而不发生脂溢性脱发。 如果你是5α-还原酶（二氢睾酮）携带者，抱歉。你要放纵性就没头发。要头发还是要性你只能2选1.个人经历：小弟5-6岁在幼儿园时期学会用床摩擦产生快感，恶性一直持续到26岁。幸运的是一直到25岁之前，手淫不是很频繁，方法不是很自残，所以居然头发浓密。很多人理发师说我头发又多又密，自己还抱怨过头发又多又粗不能留长发。25-26岁半年时间，噩梦降临。我开始学会在电脑面前看A片sy。sy时忍精不射，整个自残过程持续3-4个小时。频率之密集，前所未有。那段时间的感觉就是头发开始变油腻。小弟没有高度警觉，继续自残。直到2008年10月左右，一次剪头后突然朋友告诉我后脑勺有一块地方没有头发。（心里状态不复述，脱发的兄弟自知）焦急的我上网找资料，初步确定是脂溢性脱发，期间排除真菌感染和抵抗力下降（找过医生，医生也诊断不出情况）。到这个时候小弟已经隐隐感觉是频繁sy的结果了，但是还是没有高度警觉，继续高强度高密度自残。7个月后秃斑的面积没有扩散，但是更恐怖的情况发生了。7个月，我的头发一直没有长长，而且明显变细变疏。（心里状态不复述，脱发的兄弟自知）想当年我的头发一个月剪一次，现在居然。。。情况已经危急万分了！ 3.神经科学家Vincent：沉迷手淫会导致神经症！翻译：大麦Vincent所在的科研所成立于2003年，根据最新的科学研究，Vincent教授发现，沉迷手淫的人更容易得上神经症。他的研究小组针对手淫人群做了长期而深入的研究，最近发现手淫后人脑会出现诸多的紊乱，特别揭示了这种紊乱的累积最终会导致神经症的爆发，就像一个堤坝，当紊乱的裂隙逐渐扩大时，最终神经症的洪流就会彻底冲毁健康的堤坝。“手淫行为的确与神经症存在着千丝万缕的联系，最近的研究已经证实了这种关联，而这种联系在过去并未被相关领域的研究人员所发现，这可以说是一项最新的研究成果。”Vincent教授说道。目前这一“分割性”的研究发现已经刊登在国际著名的学术刊物上。Vincent教授领导的研究小组，发现手淫后人脑的化学物质会产生失衡，而原本人脑是处于一种动态平衡之中，就像一只飞速旋转的陀螺，而手淫行为就像一种人为外力的破坏，使这种平衡陡然失去。Vincent教授在他的论文中专门强调了“平衡”（balance）一词，他认为健康的人体处在一种微妙难言的平衡状态之中，如果个体出现不良的生活习惯，很可能会破坏这种微妙的平衡，教授指出了饮食不节、情绪失控、熬夜不睡、抽烟酗酒、沉迷手淫等，皆是诱发神经症的潜在因素，“这些不良的生活习惯都会导致身体处于失衡的状态。”研究员Martin也专门针对神经症患者得病之前的生活状态做过专门的问卷调查，95%以上的男性患者都有过熬夜手淫的经历，并且有情绪失控、饮食不节的表现，在问卷中特别标明是否有连续手淫的经历，其中75%的患者打上了勾，而那些患者则往往病程较长、得病程度较深。85%的人反馈在泄精之后，神经症的症状表现有所反复或者加重，甚至要马上去医院就诊。Martin为了证实戒除手淫行为，是否会对神经症起到可逆的作用，他让大部分男性患者尝试戒除手淫行为，根据主体的反馈，80%的人在戒除手淫一个月后，体验病情有所减轻，90%的人在戒除手淫二个月后，体验不用再依赖药物，众所周知，很多神经症患者已经依赖上了药物（drug - dependent ），但其实身体并不需要那么多药物，治疗过度（overly medicated）在神经症病群中普遍存在！100%的男性患者在戒除手淫6个月以上，体验疾病对自身的影响程度大幅下降，他们已经开始重新憧憬正常的生活，并且变得积极乐观，与之前判若两人。患者Brayden由衷说到：“戒除手淫让我体验了生命新的意义，也让我的疾病柳暗花明。在戒除手淫3个月后，我才发现，原来我可以唾弃这个恶习！它曾经给我的生活我的健康带来了多么糟糕可怕的影响。”另一名患者Cameron说到：“现在我又开始享受正常的生活了，地狱般的折磨结束了。”Adrian原来深陷神经衰弱和社恐（social phobia）的泥潭，但在他戒除手淫一年后，这些曾经深深困扰他的症状都奇迹般地消失了。Adrian在给Martin的电子邮件上说到：“谢谢你们让我认识到了手淫和神经症的联系，现在的我就像新生的婴儿，开始了全新的生活。我的强迫思维也彻底崩解了，占据心灵的污垢被清扫出去了，我的生活开始重新变得美好起来。”Vincent教授最后补充到，他并不主张放弃药物治疗，但他主张在戒除手淫行为的基础上积极治疗，适当的药物治疗可以给身体带来积极的影响，他并不否认药物的作用，只是对治疗过度保留自己的看法，也可以说是不支持治疗过度。
4.科学最新研究：手淫使人不对称　　　这篇文章是我在国外一个人的博客上看到的，说的是手淫怎样改变一个人的身体外观和行为，令我很是震撼。貌似论坛里还没有一个帖子专门讨论这个问题，我昨晚完成了翻译工作，现在连同对比图片一并贴出，请大家认真看。 手淫改变人体的外观以及人的行为 简单来说，手淫使人的身体不对称，也就是说手淫使左右两边的身体不一样。根据海培的理论（Happeh Theory），手淫可以使整个半边身体和另外一边不对称或者半边身体的某一部分和另外一边不对称。从细节上来说：手淫改变了人体的自然系统工程和结构关系，从而削弱了身体的协调能力以及身体内部器官的正常运作能力，甚至是大脑和头部感知器官的正常功能。“改变人体的自然系统工程和结构关系”可能听起来复杂困难，但事实上这是一个容易理解的常识。你家门上有一个合叶，它由两个校准的部分组成。当这两部分校准的时候，这扇门将很容易开关并且可以在它的运行轨迹上自由转动。当这个合叶的两部分不再校准的时候，部分合叶就会相互摩擦产生不应该有的摩擦力，这个力使开关门都变得很困难，并且门的自由转动也受到阻碍。人体的表现完全一样。举个例子，手淫将会改变臀部和肩膀的校准，这将会产生臀和肩关节的非正常摩擦，进而阻碍手臂和腿的自由活动。人体的臀部和肩膀由身体的有机物质（肌肉，筋腱和其他）所支撑，这些肌肉和筋腱又被固定在身体的其他部位上。当手淫导致肩膀和臀部不再校准的时候，由不校准产生的压力将会沿着支撑臀部和肩膀的肌肉和筋腱一路传导下去，并在经过之处，以及固定他们的身体其他部位造成一系列的健康问题。下面是一些手淫改变身体外观和人的行为的具体例子：1. 手淫对头部，面部外观的影响，包括头部的大小，形状，以及会使头向某个方向旋转（图1）手淫会使头部向某个方向倾斜（图2）手淫会使人得“大眼综合症”——由于手淫导致某只眼睛周围的环形区域的头部和脸部形态发生改变，从而改变眼睛的外观（图3）手淫可以引起“雪茄嘴”——在海培理论中，雪茄嘴被用来描述手淫造成嘴的一边张开的比另外一边大，像叼了支雪茄一样（图4）手淫可以产生“甘比头”——手淫会改变头的形状，使他从高的一侧向低的一侧倾斜，就像卡通人物甘比的头一样（图5）向前突出的头——手淫会改变身体使得头部向身体前面突出的特别厉害。手淫将会使眼睛凹陷，眼眶发黑。2. 手淫对躯干的影响：手淫将会使肩膀向一侧倾斜（图6）手淫会使躯干的一侧产生凹坑（图7）手淫会使臀部向一侧倾斜。手淫将会使阴茎勃起时的朝向发生改变。3. 手淫对手臂的影响：手淫将会使一条手臂看起来长过另一条。手淫会让手掌和手指看上去像得了关节炎。4. 手淫对腿部的影响：手淫使一条腿看上去长过另一条（图8）手淫将会使一只脚缩小卷曲。5. 手淫导致的人的行为变化：手淫将会改变嘴部形状从而造成说话障碍，例如口齿不清。一个手淫的人会有一种不自觉的趋势，就是一侧的胳膊耸向头部，使得他看起来像个失败者。手淫的人，当他走路的时候，他的一只脚会很严重的向另一角那侧拐而不是向外笔直的迈出，同时他的一条腿会晃动而不是正常的抬起和放下。手淫会削弱长时间站立的能力，使一个人多动，或称作过于活跃。当然，上述这些情况，一旦戒除sy，都会缓慢的恢复正常，有此类问题的兄弟们请不要灰心。欢迎大家跟帖进一步讨论。 5.事实胜于雄辩：彻底认清手淫无害论的荒谬本质！当今社会，“手淫无害论”之风甚嚣，一些专家学者自命为科学的卫道士，纷纷斥中医与传统养生之道为无知与迷信，其通过实验证明精液的组成不过是一些水份和蛋白质等，便想当然的认为手淫有害是荒谬的。（其实宇宙万物皆由最基本元素构成）而这种理论究其根本，无疑是建立在西方生理学基础之上的，其实，现代所谓的生理学，严格地说，只能称为人体解剖学。甚至可以说它是“死”理学！因为现代对人体的生理学，都是以解剖人死之后的尸体而得到的证明，并非像中国古代，从活人的身上求得证据。 因此可以说，以此种角度根本就无法认识到精液与人体气血、生命本元的真正关系，也无法真正了解到非法出精（手淫）对身体巨大的损害！ 当然，现代医药的发达与医学的昌明，已非过去时代可比。对于气血和精神的研究，也已各有专科，不能完全因袭旧说而漠视新知。但同时，也不能一律抹煞旧学而盲目地信任新知。所谓科学，它还在“未定之天”的进境中，而正向前迈进，今天所提倡的，往往在明天就会被否定或修正。对此，稍年长的人或有感触，少年时被教育灌输的“科学知识”和现在所传播的“科学知识”很多内容早已大相径庭了！而谁有能保证今天所倡导的，明天不会被新的科学所推翻呢，受害者往往是盲从者……我们相信随着未来科学的发展也将会逐渐证明手淫对人体的巨大危害性。 以上仅仅从生理的角度略谈手淫危害，而实际上对心术的毒害更是可怕。古人云：万恶淫为首，这个&首&除了首要罪重的含义之外，更有首先、最初的含义。手淫看似仅仅是个人的隐私行为，而实际上这种淫邪的行为就如同给自己打开了罪恶之门，各种淫念邪心随之产生，人格也将逐渐败坏。三世因果乃世见真理，所谓“善恶之报 如影随形”，各种因手淫、邪心所带来的恶果，更是随之而至——心理灰暗自卑、百病滋生、容貌衰减、学业蹉跎、事业暗淡受阻、感情经历倍尝辛酸，感召到不如意、甚至不贞洁妻子…… 这并非危言耸听，您可以通过手淫者字字血泪的真实忏悔录（见网站忏悔录部分），真切的了解到手淫，以及随之而来的淫邪之心对他们的痛苦折磨，很多莘莘学子在这个饱受摧残的过程中甚至萌发了死念……。事实胜于雄辩！手淫是否有害，一读便知！！ 注：有关精液与人体气血、生命本元的具体关系请参阅南怀瑾先生所著《静坐修道与长生不老》 为什么手淫对身体有害？ 人身似树！手淫如斧！ （每人的先天禀赋不同，但你只要坚持。。。坚持。。。不悔改，越来越频繁将斧子挥下去，再粗的树也有轰然倒下的一天。。。。） 以下节选自《保命延寿之法》 　　…… 　　祖国中医认为肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。为了便于理解，举个例子说明。古人认为天人和一，现代医学也证明了人的生理结构、活动规律和大自然极其相似。例如，由于人们滥砍滥伐，造成森林覆盖面越来越小，森林失去了调节的能力。因此这些年不是旱就是涝，水土流失严重，土地沙漠化，部分地区发生泥石流，长江、黄河的河道两边出现塌方，尤其是近几年，一些城市出现沙尘暴，给人们的生活、工作带来极大的危害。因此，只有植树造林，固沙防风，才能避免这些危害。与此相似，人由于贪色纵欲，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。 　　…… 　　现在很多媒体宣传手淫对人体是无害的，这是一个错误的、危害极大的宣传。手淫对人的身体和心理都有很大的危害。 　　手淫时人们处于性幻想之中，靠不断调动以往建立的淫念和编造新的淫念来提高性刺激，以得到片刻的快感。这样会使淫念在人的意识中越扎越深，种下祸根。同时长时间这么做，会引起遗精、阳痿等性功能障碍，个别人甚至会产生性心理扭曲，对正常的夫妻生活不感兴趣，作出其他过格的行为。 　　现在的青少年由于饮食、遗传等原因生理上成熟早，同时身处在这个浮躁的社会，那些被人们盲目追捧的轻浮的流行时尚，到处可见的淫秽制品，很容易让人们尤其是青少年产生性冲动，媒体的不负责任的宣传更是成为导火索。 　　手淫对青少年的危害尤其大。青少年心理发育不成熟，对事物还没有一个正确的、坚定的认识，媒体错误的引导使他们建立了错误的认识，这种错误的认识将使他们做了错误的行为而不知错，这是最可怕的。现在早恋、未婚同居、未婚先孕（有十几岁就做母亲的）的现象越来越多，媒体难道不应该反省一下吗？同时青少年的身体还没有完全发育成熟，手淫对他们身体的危害尤其严重，在一些公开的病历中，那些因手淫致病的青少年大多数面黄肌瘦、体弱多病、无精打采、头昏耳鸣、注意力不集中、失眠，有的甚至出现滑精不止的严重后果（这是因为手淫过频，导致精关闭不牢，严重者可滑精脱阳而死）。这些孩子为了片刻的快感，却荒废了学业，浪费了大好时光，成为一个病篓子。本可以顶天立地，才华横溢，创造辉煌伟业，为国为民造福的人却成了家里和社会的负担，岂不是很可怜、很可惜？！有的人说，我手淫了很多次了，为什么身体还是很好的？请不要高兴的太早，没有得病是因为你先天的身体素质比别人稍强一点或手淫的次数相对少一些，现在虽然没有疾病发作，但已种下病根，如果不马上停止，将来疾病一定会找上门来的，到那时后悔已经来不及了。 　　《论语》曰：“少之时，血气未定，戒之在色，圣人之于色，无时而不戒也。” 　　《寿康宝鉴》中周思敏云：“色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用，盖万事以身为本。血肉之躯，所以能长有者，曰精曰气曰血。血为阴，气为阳，阴阳之凝结者为精，精合乎骨髓，上通髓海，下贯尾闾，人身之至宝也。故天一之水不竭，则耳目聪明肢体强健，如水之润物，而百物皆毓（养育）；又如油之养灯，油不竭则灯不灭。故先儒以心肾相交为既济。盖心，君火也。火性上炎，常乘未定之血气，炽为淫思。君火一动，则肝肾之相火皆动，肾水遭铄（消损），泄于外而竭于内矣。男子十六而精通，古者必三十而后娶，盖以坚其筋骨，保其元气。且气血稍定，亦不至如少年之自耗也。近世子弟，婚期过早，筋骨未坚，元神耗散，未娶而先拔其本根，既婚而益（更加）伐其萌蘖（原指植物长出新芽，此指少年初成的精气），不数年而精血消亡，奄奄不振，虽具人形，旋登鬼录。此固子弟之不才，亦由父兄之失教。今为立三大则：曰勤职业以劳其心；别男女以杜其渐；慎交游以绝其诱。如此则内外交修，德定日进，而父兄之道尽矣。”…… 古人云“万恶淫为首”。淫是万恶之首，是万恶之源。好色纵欲就是打开了潘多拉盒子，各种罪恶随之而来。
6.剑桥大学新研究和 被色情电影改造的人类神经!剑桥大学研究者通过分析色情网站成瘾者的脑部扫描图得出结论，观看成人内容可以影响人类脑灰质，可能导致“性趣大变”。研究表明，性瘾者与毒瘾者的大脑“奖赏中心”会发生同样的变化。剑桥大学神经精神病学家瓦莱丽伍恩博士近期提出，那些承认对色情成瘾（并因此失去伴侣）的男性与吸毒成瘾的“瘾君子”们一样，他们大脑的同一部位——“奖赏中心”——都发生了变化。脑部发生的这种变化能够帮助我们厘清一些关于色情的悖论。上世纪90年代中期，精神病学家注意到下列现象：成年男性的“性福生活”遭遇挫折后，可能对互联网上的色情内容感到好奇。虽然他们对大多数色情网站不感兴趣，但一旦受到吸引，便可能对色情内容产生渴望，并陷入欲壑难填的境地。所谓色情悖论，即对色情成瘾的男性虽然渴望色情，但他们并不喜欢色情内容。这种渴望甚至可以强烈到当他们看见电脑，就感到性冲动的地步。据此类病人承认，他们认为现实生活中的伴侣缺乏吸引力，对正常的性生活提不起兴趣。色情内容使他们从中获取了新的“性趣”。我们通常认为人们对色情成瘾的问题仅仅是“数量问题”，即“要的太多”，应该“减少次数”。但实际上，对色情内容成瘾带来了“性质问题”：改变“性趣”。直到不久以前，科学家们还认为大脑是固定不变的，大脑回路在我们的幼年就基本发育完全。如今，我们已了解到，大脑的“神经可塑性”决定了大脑不但可以改变，而且可以通过改变自身结构来回应重复性的心理体验。推动大脑发生可塑性改变的主要动因来自大脑的“奖赏中心”。平时当我们达成目标时，“奖赏中心”就会被激活，分泌出化学物质多巴胺，使我们感到成功的兴奋，并强化代表“成功”的神经元之间的联系。在人类经历性兴奋和新奇体验时，也会分泌多巴胺，所以当色情内容中不断出现的“新性伴侣”时，“奖赏中心”也不断受到刺激。随着这种印象不断加深，当事人的性趣也会随之发生改变。扭曲作用往往会改变人的性取向许多色情内容能够在我们未取得任何成功时，就直接促使多巴胺的分泌，对多巴胺奖赏系统造成损害。换言之，在观看色情内容时，我们无需求爱便能收获“性行为”。脑部扫描证明了色情内容能够使“奖赏中心”产生扭曲作用。一旦“奖赏中心”发生扭曲，病人将难以抑制地寻求能够刺激多巴胺分泌的活动或地点。正如毒品瘾君子路过第一次吸毒的场所会感到兴奋一样，性瘾者看到电脑便会产生冲动。他们明知负面后果也难以抑制渴望，这就是为什么这些病人对色情内容既渴望又反感。更糟糕的是，受损的多巴胺分泌系统会导致病人对性兴奋产生一定“免疫”效果，需要更多刺激才能满足冲动、缓解渴望。这种“免疫力”驱使病人追求更大程度的刺激，导致他们的性癖好逐渐极端化。国外色情业最明显的变化是逐渐走向暴力和凌虐。由于性瘾者对性兴奋免疫程度提高，普通内容难以满足他们的渴望，只有在暴力的刺激下这些病人才能获取兴奋感。除了变态性行为以外，色情网站常把具有“俄狄普斯情结”（恋母和弑父）的内容作为其特色。这些内容无一不反映出，色情业善于玩弄肮脏的小把戏——利用“成人网站”的“童稚”本质：通过操纵人类的性欲、性暴力和童稚期的情结，获得权力和力量。色情内容不是造成这些情结的原因，但却能够通过“绑定”奖赏系统不断强化它们。在人类的天性中，性欲或许是最具可塑性的，它似乎已经超脱出生殖这个原始的进化目标。尽管部分生物学者仍天真地认为人类的性审美是固化的，所有人都同样受到健康、对称、“适合生育”的异性的吸引，但事实很清楚：人类的性趣大不相同。性审美随着时代的改变而改变，用今天的目光来看，欧洲文艺复兴时期鲁本斯笔下描绘的女神无疑过于肥胖臃肿。性审美也因人而异：不同的人认知到的浪漫“类型”不同。这些类型往往固化成为某些刻板的形象：不羁型、艺术型、坏男孩型、高大沉默型、贞烈淑女型等等。通过研究个案中的个人经历我们发现，这些类型与性欲可塑性有关：对“有妇之夫”存有幻想的女性，往往在幼年时便失去了父爱；受到“冰山美人”吸引的男性，往往有一个严苛疏远的母亲。每个人感受到的吸引各不相同。作为一个极端的例子，恋物癖直接挑战生殖固化性欲理论，对于恋物癖者来说，一双鞋的魅力甚至可能比鞋的主人还大。青少年的大脑尤其具有可塑性。接触到色情内容将给他们的性审美扭曲打下基础。比班?基德龙的电影《在现实生活中》深刻反映了互联网对青少年造成的影响。影片中一名15岁的少年以极大的诚实和勇气，叙述了千千万万青春期男孩的真实生活。他展示了那些令他和朋友们感到兴奋的色情图像，并向镜头讲述了色情如何重塑他们现实生活中的性行为。他坦承：“你想在（现实生活中的）女孩身上试试你从网上看来的东西……你想让她和网上（的色情明星）一模一样……我感谢那些建立（色情）网站的人弄出这些免费的东西，但从某种意义上这些东西也完全毁掉了（我对）爱情的感知。这让我很痛苦，因为现在我和女孩建立正常的感情太难了。”这些男孩们的性审美和对浪漫的期待被撕裂开来。色情内容使他们期待现实生活中的女孩会扮演那些“下载”到他们脑海中的角色。这些男孩本想利用色情内容舒缓紧张情绪，为现实中的性行为“做功课”，最后却成了色情的俘虏。 7.科学家Randall Haid：色情就是一种毒品!.作者：科学家 Randall Haid根据大量的临床资料和目击证据，百万人正在经历无法控制的色情成瘾，因此他们之中很多离婚、失业，身败名裂，有些在监狱里度日。这所有的证据都说明着色情是极易成瘾的。关于色情是不是药物成瘾这项探索由世界领先的神经系统科学和神经心理学家领导，他们在研究项目中收集性行为和色情文学会使人上瘾的临床证据。关于克服色情文学成瘾的困难是，色情文学上瘾者相信“我已经上瘾，无法自拔”，这点很荒谬。当人对酒精有依赖时我们不会以我产生依赖为借口，放弃戒除。因此已经上瘾并不意味着不可以选择戒除。多年以来我们的团队在诊所中已经帮助很多人从色情以及其他的隐中解脱，面对上瘾，我们随时可以重新选择我们的人生。更重要的不是色情到底会不会使人上瘾，而是色情到底是不是药物上瘾。色情到底是不是依靠化学药品依赖性上瘾，我们习惯了违法药品，毒品，烟草，那么色情是不是一种类似的物质滥用？一些科学，药品，生物领域的专家立刻反击：“你怎么能把色情定义为毒药，它既不是液体，粉末或者药丸，我们也不摄入它们。”以下是我的两点理由：1、当我们注射或服用一种毒品，化学药品进入大脑等身体其他部分的受体，模拟身体自然分泌的神经传导素，这样它会促使身体分泌一些自生的的化学物质。比方说，百忧解引起身体生成5－羟色氨。类似的，色情文学也同样模拟自然性行为，蒙骗身体释放一种时产生的性高潮物质，这正是毒品的机理。难道色情文学不能被称之为毒品吗?!2、对于坚持使用精确科学术语，比如“毒品”的人。请允许我放松先你们的思想，首先色情文学会诱使身体产生自生的化学物质，就像常规性行为一样的。而且看色情文学的人也会对这些自身的化学物质上瘾，就像毒品对人体的作用。它们都是是化学诱发的上瘾。著名的心理学家道格拉斯在成瘾研究里说：“上瘾可以存在在人体自身的化学物质中。”哈弗谢弗说：“我认识到很多上瘾都是经验－重复循环，高度情感化，高频率的结果，上瘾使神经元回路变化，这种变化会帮助行为反复，甚至在没有摄入毒品也会发生。”一位生物学领域的色情研究者朱迪瑞斯曼，长期研究神经系统学，他认为色情完全应该被定义为毒品，是一种化学物质依赖。让我们探讨她和她的同行发表的强有力的声明。“色情的爆发会产生大量肾上腺素，睾丸激素，催产素，多巴胺，血清素，苯乙胺以及其他药理学刺激物产生。”在她被医学研究所出版的书中，桑德拉阿克曼记录到：“肾上腺素与脊椎动物大脑相独立，高肾上腺素水平会产生吗啡和海洛因。色情本为生殖器官的快速反应，但这种反应机理容易使人自慰，促进产生自生的肾上腺素/降肾上腺素，吗啡嗜好，这些影响神经系统的化学物质使荷尔蒙泛滥。这种荷尔蒙泛滥类似于毒药的机理。兴奋的依赖（通过色情文学）与生物化学中过量的苯丙胺依赖有关。满足感（网瘾）与镇静剂效应有关。幻想习惯与过多的神经传导物质如多巴胺，降肾上腺素，血清素有关。所有的上述成瘾都与都与迷惑剂的作用在化学方面相似。范德堡大学精神病专家皮特马丁的研究成果标明: 正常受试者发现大脑中关于性唤起的经历像摄入毒品一样。上瘾存在于身体自身的化学物质，任何能够增加这种化学物质的活动可以转换为一种强制，失去控制后会渐渐的干扰正常的运行。色情不像一种毒品，它是一种内部处理产生的毒品，它能产生强烈的欲望，虽然行为不正确，但是会产生感官奖励激励自身。不论你怎么看待它，色情上瘾是一种化学物质上瘾。按照简单的方式理解，色情文学诱使身体产生化学物质，这种物质就是色情文学上瘾者所追求的。总而言之，色情是一种毒品。
8.美国成瘾医学会：性行为成瘾与毒瘾一样真实.扔掉你的教材：医生重新定义性行为成瘾——美国成瘾医学协会发布了他们对性成瘾彻底的新定义Toss Your Textbooks: Docs Redefine Sexual Behavior Addictions作者：加里·威尔逊（Gary Wilson）等美国成瘾医学协会指出，性行为成瘾与毒瘾一样真实!本文是转自一个国外的戒色网站your brain on porn这篇文章给人们一个惊人的断定：色情成瘾和毒品成瘾一样！本人英文水平不高，但是试着翻译了一下，不到之处，还望谅解。在成瘾科研和成瘾治疗领域里发生了一项重大事件，美国顶尖成瘾研究专家在美国成瘾医学协会（ASAM）发布了他们全面、彻底的新定义的性成瘾，这个新定义结束了“性行为成瘾是否是真正的成瘾（和毒瘾一样）”的争论。ASAM新闻稿:「这个新的定义结果来自一些大量人员的实践，有80多名专家在四年过程中的积极参与，其中包括顶尖的成瘾学术权威机构，成瘾药物临床医生，来自世界各国前沿的神经系统科学研究员……通过大量脑部神经作用的发现，神经系统科学界20年的最新进展，说服了ASAM需要重新定义性行为成瘾。」ASAM很有可能采取行动，有一部分原因，是因为修订了DSM(美国精神病协会的《精神疾病诊断与统计手册》)的神经病医生试图拖延将要到来的联合决定——“性行为是符合成瘾行为”的结果。在传统定义上，DSM提供的诊断依据是一系列成瘾外在行为，却不是依据于潜在的病因。从DSM作者不可能同意沉溺性行为表现的列表构成“性欲亢进障碍”(例如：沉溺色情无法自拔)看出，他们对待症状却是无能为力的。事实上,他们可能忽视或排除了附加的障碍扰乱——青少年男生对互联网接触色情变得几乎十分普遍。相比之下,ASAM的新定义：“认识到：在成瘾的病因上，大脑扮演了重要的地位——大脑在成瘾时的功能作用和产生特定的大脑回路时所发生的变化，可以解释外在出现的成瘾行为。”这就是承认,是否有一些极端性行为(如:每天都浏览色情网站)解释了为什么不同的人的病理表现却不同。原文：In contrast, the ASAM definition, &looks at the role of the brain in the etiology of addiction—what is happening with brain functioning and specific brain circuitry that can explain the outward behaviors seen in addiction.& It is an acknowledgement that a sexual behavior (e.g., viewing Internet porn daily) may be evidence of pathology in one person's brain without reflecting pathology in another's.【按】：多次、长时间、高频率地浏览色情网站影响了大脑的功能作用和大脑回路行为。所以，你的大脑，你的潜意识，被色情一次一次重复地“洗脑”了，已经形成了顽固的状态了。所以怎么办？想要改变，就要再通过戒色文章“洗脑”回来！同样是要多次、长时间、高频率地看戒色文章提高觉悟，改变思想、甚至大脑组织。这一点，飞翔在第一季的经验中就有提到，大家可以去看！研究表明，行为成瘾与化学药品成瘾，这两种成瘾都会严重地改变大脑的生理组织结构。一个ASAM发言人解释说：新的定义的提出毫无疑问地表明：所有对酒精成瘾，海洛因成瘾或性成瘾，认为这些本质上是完全一样的。Raju Haleja博士,前 CSAM（加拿大成瘾医学学会）会长、ASAM委员会主席，精心地给定了新的定义，说：“相比那些传染疾病，我们也将成瘾视为一种疾病。成瘾就是成瘾，无论你如何奇妙地控制你大脑念头的方向，一旦它（指上瘾）改变了你的大脑思维方向（心理上、生理上——按），你将非常容易地完全成瘾。”……性、赌博、高热量食物，在医疗有效上，每一点都与酗酒或海洛因和冰毒相似。这里有一个对ASAM主要观点的简短总结：1.无论是对行为成瘾还是化学药品成瘾，成瘾现象中，大脑的机制的变化出现了相同的反映。2.成瘾是一种严重的疾病。它不是必需要由心理健康问题而导致，比如情绪和人格障碍。这引出了接下来的人们通常观念：成瘾的人是在用“自愈疗法”去治愈其他失调、凌乱。3.两种上瘾（对行为成瘾和化学药品成瘾）导致相同的大脑重大改变,在相同的神经回路:Hypofrontality、敏化、脱敏。4.参与慢性“成瘾行为”表示了上述大脑发生的变化。然后成为无意识的上瘾行为和习惯。5.新定义超越了旧的“成瘾与强制”的区别,这通常用于否定行为上瘾的存在,包括网络色情成瘾。不像赌博、食品、电子游戏成瘾者的大脑，性/色情成瘾者的大脑尚未被扫描。然而大脑机械学行为成瘾已经那么明确,专家可以充满信心地说,性行为也会使人上瘾。换句话说,它不是形式或数量的一个刺激,而是大脑产生变化,这件事。这些摘录来自 ASAM的常见问题 科学解释所有共同的成瘾:「问题:关于这个新定义，与旧定义有什么不同的吗?答：在过去，研究的重点在于和成瘾相关的物质，如酒精、海洛因、大麻、可卡因。这个新定义清楚地表明,上瘾的不仅是关于化学药物,它是关于【大脑】。这不是一个人使用的物质,使他们上瘾;它甚至不是数量或频率的使用。成瘾是关于发生在一个人的大脑当他们接触到奖赏的物质或奖励的行为,和它相关的大脑中的奖赏回路和相关的大脑结构通过它外部的化学物质或行为“打开”反馈回路。」（“奖赏的物质或奖励的行为”、“奖赏回路”等是一些脑神经学的一些概念，这些概念与多巴胺这个物质有关——按）当成瘾者在禁欲时、戒断症状期间，企图控制欲望却没有成功的那一刻，所有种类的成瘾者有着共同的大脑变化。到目前为止,出现在所有的瘾君子（强迫性赌徒,饮食成瘾者（暴饮暴食症）,电子游戏上瘾者）的底层的大脑变化(脱敏,敏感,hypofrontality)都已经被观察到。他们很有可能出现在今天的强迫性色情用户之中，如果它走路、谈话和行为像鸭子,它就是一只鸭子。另一个对于ASAM的声明：不能通过根据 观看色情的时间或观看色情的种类 来定义 是否“色情成瘾”的含义。【只要是有观看，就有色情成瘾存在，就是上瘾。】由于脑部扫描是不切实际的，ASAM由5部分组成的评估，以帮助人们弄清楚他们的大脑是否已经改变。这与标记在评估糖尿病患者的抱怨症状相似。附：在 《性瘾的形成及色情影片对人的恶劣影响》 一贴中有提到相关的评估测试1.你是否无法控制性行为/观看色情影片的冲动。2.当你真的随着冲动行为的时候，你是否在这些行为上花了比自己预期更长的时间。3.你是否有关于冲动行为连续的强烈欲望/是否尝试克服这些欲望。4.即使你需要面对工作，家庭，社会责任，仍然随着这些性冲动而行为。以下两个问题来自ASAM对食物成瘾和性成瘾的明确规定的说明：「问题：这种新的成瘾的定义，是指涉及赌博，食物和性行为成瘾，ASAM真的认为食物和性会使人上瘾？答：在科学文献中，赌博成瘾已经被描述了几十年。事实上，DSM（DSM-5）的最新版本将列出赌博成瘾症，这与物质使用成瘾在同一节。ASAM新的定义与成瘾只是依赖于物质的说法而不同，它还描述到如何瘾还涉及到有关奖励机制的【行为】。这是第一次，ASAM对“瘾”做出的官方立场，即成瘾不单单是“物质依赖。”这个定义是说成瘾是关于大脑运作和大脑回路以及一个成瘾者的大脑结构和功能是不同于一个没有成瘾者的大脑结构和功能的。这要谈到在大脑的奖赏回路和相关神经回路，但强调的不是于外部奖励而参与奖励机制运作。在新的定义中，食物、性、赌博是与“病态地追求奖赏”有关的。「问题：谁有可能染上食物和性成瘾？答：我们都拥有对食物和性产生奖赏的大脑回路，事实上，这是一个生存机制。在一个健康的大脑里，面对这些奖赏，有着“足够”或者“不够”的反馈机制。在成瘾者那里，这些机制已经功能失调了。例如，反馈的个人消息变成了“需要更多”，从而导致通过使用物质和行为救济，来满足病态的追求奖赏。」总之，性瘾真实存在，而且它是和生理毒瘾有着相同的大脑结构的改变。这非常有意义。毕竟，令人上瘾的毒品仅仅只是增加或减少了正常的生物学功能，却没有做任何事。他们劫持神经回路的自然回报，所以，显而易见，自然回报的极端版本（垃圾食品，网络色情）也可以劫持这些电路。那么，谈谈色情成瘾？今天的医疗保健提供商和流行的忠告专栏作家在有关互联网色情使用的风险这个问题上，对群众往往有误导，其中一部分是因为他们认为，手淫（无观看色情的情况）很少导致成瘾。但麻烦的是，网络色情不是单纯的手淫。虽然手淫和网络色情有相同的概念，两者都表明缺乏了解潜在的脑不断的【新奇效果】的作用。通常情况下，手淫导致饱足感。【相比之下，网络色情可以覆盖、推翻自然产生的饱腹感。】【在某一些人的大脑里，覆盖自然饱极端刺激成瘾有关的大脑的变化是像湿滑的斜坡（一样急速下降）。】这种误解导致了贫困病人/客户/读者的建议和埋怨。当研究人员有一天看到互联网色情成瘾者的大脑，他们是一定已经观察到其他各种上网成瘾者的变化是和这相同的。唉，色情成瘾的研究面临着严峻的挑战：1.对照组男性中，没有找到从来不看网络色情的男性，即使他们找到了，审查委员会肯定不会批准协议，要求他们尽可能多的时间观看各类色情一天，就像今天的许多年轻人都看。（为了要做实验对照——按）2.含糊问卷（不像大脑扫描），使其很难为网络色情的色情用户关联、联系有关性的性能问题（或社会焦虑，抑郁或集中的问题）。毕竟，色情看起来像世界上最可靠的壮阳药，用户使用时始终感觉更好。这造成的问题怎么可能会暂时治愈？【只有连接起成瘾的更广泛的知识，其症状，其病因研究人员和他们的主题可以正确了解原因。】ASAM声明支持研究人员通过镜头的大脑变化调查色情用户使用。【按】“只有连接起成瘾的更广泛的知识，其症状，其病因研究人员和他们的主题可以正确了解原因。”是的，这就是印证了那句话：实践出真知。sy、看h成瘾，以及导致的一系列身体的、心理的疾病是普遍现象，是各大戒友的广泛认同！这么多的案例，这么多的例子，都是实践所出的真相啊！治疗师有新的责任ASAM的声明帮助了在对他们的客户进行再教育的治疗师，使他们再向前迈进了一步。许多人错误地教导性行为成瘾不能从大脑通过行为过度刺激出现。相反，他们进行了培训，以确保客户成瘾性行为是从来没有风险的，（除非客户有其他（常常遗传）障碍）。然而，ASAM笔者估计，遗传学占了一半左右成瘾的原因。这意味着成瘾可以在没有预先存在的条件里发展。换句话说，与色情有关的症状，如抑郁症，社交焦虑，青春性的性能问题和浓度问题需要被看作是可能是瘾的产生的原因，而不是总是被推断始终是成瘾是病因。因此，新声明将负责治疗，以帮助性、色情成瘾的客户在他们的行为上做出根本性的改变。此刻，许多辅导员只是帮客户指向精神医疗和性增强药物，同时向他们保证，他们的性行为是典型的和无害的。ASAM声明是在一个声音的方向上，迈出的一大步。在这篇文章中（链接——are you hooked on porn ？——ask ASAM），我们考虑的具体症状色情用户报告，这可能表明毒瘾有关的大脑的变化。
9.你不知道的真相：传统西医也认为手淫有害!. & & 在国外，也有许多青少年因为有手淫行为而着急和苦恼。传统西医认为手淫是“下流的”、“搞垮身体”的行为。在维多利亚时期的欧洲西方人把手淫说成是“恶魔”。并会在道德上为此懊恼，在健康方面会得各种各样的疾病。甚至许多著名的学者和专家，在他们的著作中也断言：“手淫有害”。基督教更认为手淫是一种罪恶，一般信徒需罚禁食20天，如为教士且发生于教堂中手淫罚禁食30天，主教则禁食50天。中世纪曾制作加于阴茎的刑具以惩治手淫。 & &18世纪，英国出版《手淫：自渎的滔天罪恶及其全部可怕后果》一书，认为它是许多疾病的根源。十八世纪法国医生S·A·D·Tissot《论手淫产生的疾病》一书于1758年问世，认为手淫可致病，自该是罪恶的，很多疾病都归罪于手淫 。十九世纪末法国著名的精神病学家和心理学家莫莱说：“经常手淫者，变得迟钝而衰弱，眼球内陷，眼圈发黑，两目无神，双手冰冷，经常盗汗。在学校中成绩下降，智力衰退。如果积以成习，不能自拔，最终必将变成一名白痴而产生忧郁心理。”有很多手淫者反映说他们遭受了很大的折磨和痛苦。轻则四肢无力，身体衰弱，脸色苍白，疾病丛生，重则精神萎靡，工作退步，甚至悔不欲生，企图自杀，真的自杀身亡者也不乏其人。黑格纳是奥地利的心理学家。他说：“手淫者，肌肉组织软弱无力；神经组织精力耗竭。神思恍恍。精神懈怠，思想不集中，遇事回避，自信心丧失，情绪乖离，恹恹如病．甚至生自杀之念；在道德方面，变得胸襟狭隘，思想乖张，诡谲狐疑，不辨是非，伦理道德观念错乱。”
& &到20世纪初，对手淫可引起生理、道德、精神危机的警告在西方医学教科书中依然存在。在西方教会主办的《青年》杂志中此类说法非常普遍。手淫可致严重后果的观点仍有系统资料的支持。当年德国在纳粹时代，青少年都穿短裤,晚上睡觉的时候将手绑起来放在被子外面，这是讲究卫生学，为了日耳曼民族的优越，同时也是为了防止他们手淫。此外，有一时期，国外对手淫习惯者采取了十分严厉的惩罚措施。例如让男孩子穿上带锁的牛皮裤，金属的阴茎夹具等，这些做法虽然比较过分，但都是在证明：手淫有害！必须禁止！ & &这些措施的实行直接来源于西方古代保存精液的概念。他们认为手淫会使生殖器官在未成熟之前就耗尽其能量，使日后性功能造成损害，由于手淫的反复刺激可引起性快感减退，性快感减退又反过来影响性交，甚至影响生育力。同时，手淫的过度刺激的另一后果是，手淫者为避免性快感减退，刺激的频率就会增加，以致手淫者沉迷于性活动，就会去追求更富刺激的方式，导致强奸或其它性犯罪。看完这些内容，不知道广大戒友们有没有中枪的感觉？我敢说大多数都有。传统西医和传统中医对手淫的看法是一模一样的，请注意“传统”两个字，看到很多朋友因为无害论都抨击西医，事实上这些西医应该在前面加上两个字--现代，现代西医，而且是现代西医中的庸医，他们在对手淫的看法上是极其错误的，他们往往以讹传讹，误人子弟！加上现代社会性学家歪理邪说的横行霸道，打着科学的幌子宣传伪科学，大肆鼓吹性解放，于是很多人都被洗脑了，继而无知而幼稚地认为手淫无害，当伤精的症状爆发出来时，他们中的很多人依然还在执迷不悟，实在可悲可叹！手淫有害的真相被庸医和性学家埋没了，但我相信，真相迟早会重见天日，我也相信，越来越多的人会认识到手淫的真相，并且开始自觉戒除手淫恶习！
10.科学证明，手淫有害健康的证据！最新的科学研究已经充分证明：手淫这一高度成瘾的行为，会引起雄性激素的过量制造，令到肾上腺和性器官疲劳，令到多巴胺为了维持长久的性唤起而被过度分泌。因为多巴胺是肾上腺素的先驱，过量多巴胺导致肾上腺制造过多肾上腺素，令到机体长时间地进入严重应激状态。与此同时，去甲肾上腺素从多巴胺中合成，并从肾上腺髓质中作为荷尔蒙与皮质醇一起被释放到血液中。肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇刺激严重应激状态，直接提升心跳，引发葡萄糖从能量库中释放出来，并增加骨骼肌肉中的血流。所有这些对机体造成沉重的负担。在性行为中起重要作用的前列腺素E-2，亦被过度制造，并对机体产生煽动性作用，伤害组织、神经和关节，危害免疫，引起肌肉和神经疼痛，促进传染病、发炎，甚至癌症。肾上腺素和前列腺素E2的慢性升高对脑细胞和肝、肺、肾上腺、心脏、血管、消化系统、胰脏、胆囊、睾丸和前列腺的副交感神经构成严重伤害。最终，你会经受一系列的症状包括抑郁、焦虑、机体疼痛、持续性唤起和性机能障碍比如男人的阳痿、早泄和勃起不坚、射精无力、快感消失、精液质量下降（果冻体、畸形精子、弱精症、无精症、精液颜色异常等）。所有这些过度行为和压力致使脑下垂体和睾丸在几天甚至几个月里变得无能，引起长期的性疲惫和慢性消耗。首先你会感到你的肌肉、关节在射精后变得紧缩和僵硬。你的双腿会发软，骨骼会发出怪异的响声，各种炎症会出现在你的身上，你会变成一个炎症的载体，各种不适会困扰着沉迷手淫的人，尤其是精神摧残异常严重，很多人的心理变得阴暗偏激易怒，社恐、强迫等病症也会找上门来，自信也受到极其严重的摧残！极端的肾上腺机能耗尽会导致极低水平的DHEA和皮质醇，引起全身疲惫和疼痛，包括背。因为DHEA、睾丸激素和DHT的突然下降，疼痛会在射精后的2到4小时内变得严重。你会经历一些时日的疼痛直到催乳激素和皮质醇回到它们正常幅度。除了身心的诸多折磨，特别要提出的就是容貌的变丑，沉迷手淫的人，气质也会变得猥琐不堪。多项研究表明，上万的真实案例佐证，手淫的确会导致一个人变丑，而且丑得极其不自然，可以说是怪物畸形，让人感到极其厌恶，极其恶心，其实手淫者有时也会觉得自己极度恶心，甚至是心理变态。真正的科学尊重事实，所有不尊重事实的都是伪科学，伪科学迟早要被打倒和淘汰，群众的眼睛是雪亮的，真正有深刻症状体会的人，他的眼睛更是雪亮无比。我们必须认清手淫有害的真相，并且把这个真相告知更多的人，以便拯救那些无知、被洗脑的麻木撸民！ 11.医生塞缪尔蒂索：自慰是一种必须治疗的病症.自慰在十八世纪以来被看作一种可怕的恶习。1760年，瑞士医生塞缪尔·蒂索在《自慰，或论自慰所导致的紊乱的论文》中称自慰是一种必须治疗的病症，他认为流失一盎司的精液相当于失去四十盎司血液，这与中国流传的“一滴精十滴血”之说有异曲同工之妙。普鲁东指这种恶习“戕害了年轻人”。美国纽约州的精神病医生艾蒙斯·佩恩认为它严重损害健康，从事这种行为最后会发疯并且自杀。1860年，法国医生雷凡耶·巴里斯指出，在世界上，被自慰这种恶习害死的人，要多过死于历次战争的人，多过死于各种瘟疫的人。这种恐惧在欧洲流传甚广，甚至远渡重洋，传到了北美。1870年，有部美国著作这样写道：“自慰要害你一生，直至死亡；它无时无刻不在折磨你，这种痛苦无法用言语形容。就是死在刑场上，也好过受这种活罪。”1812年，美国医生洛希出版了一本小册子《心智的病》，建议人们如有自慰的冲动，可以转念去想事业，或是赶紧去读书。1857年，威廉·艾克顿《生殖器官的功用和滥用》描绘一位有自慰习惯的男孩：“他身体柔弱，发育不全，两眼惺忪无神，脸色苍白，并长满了雀斑与粉刺，双手潮湿发冷，皮肤发湿。男孩非常怕生，习惯独处，但喜欢与同学一起享受那件事。”长期过度的手淫会导致一些系列的问题，神经系统的极大损伤、引发种种精神问题、肾气外泄、前列腺炎、精索静脉曲张、早泄阳痿、脱发、痤疮、肾虚，耳鸣问题就会找上门来。并且伴随着其他肾虚症状：脑力方面：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。情志方面：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。意志方面：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。　性功能方面：性欲降低，阳痿或举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精减少或精活动力减低，不育。泌尿方面：尿频，尿等待，小便清长，滴白，前列腺炎，精索静脉曲张。　其他方面：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。我们中国古人讲 “色是伐性之斧，精是五脏之源” 中医讲“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”药王孙思邈说“精少则病”肾精的大量流失，可谓是百病丛生。 12.色情影片、新奇、以及柯立芝（Coolidge）效应.没有柯立芝效应就没有网络色情影片的泛滥 & &柯立芝效应是一种古老的生物程序。如果有新的交配企图交配，它可以冲垮你高潮后的满足与低迷。如果没有它，就没有当前泛滥于互联网的色情影片。这种神经机制会感知每一个色情可能，包括那些在你屏幕上播放的色情影片。 & &如果我们将一个雄性小鼠和处于交配期的雌性小鼠的放在一个笼子里将会发生什么？ & &首先，雄性小鼠会性兴奋，接着，它会对这个雌性小鼠感到厌烦。 & &哪怕雌性小鼠想进行更多次交配，雄小鼠也不想再干了。但是，如果我们将换掉原来的那个雌性而放入一个新的雌性，马上，雄小鼠就会迫不及待地想要与这个新雌性进行交配。这个过程可以一直重复，直至雄鼠精疲力尽而死。 & &科学家将这种现象称为柯立芝效应（Coolidge Effect）,它也存在于雌性群体中。 & &雄鼠之企图与每个新雌鼠交配是由于其收到激发，脑内的多巴胺分泌的骤然增加。没有什么比性更能激发多巴胺的分泌了，因为我们的基因希望继续留存于世。多巴胺是那种是我们有“我想要！”的想法的神经化学物质。没有他，我们不可能获得极乐体验，甚至不想吃饭。当多巴胺分泌降低时，我们的欲望也就下降了。多巴胺在所有的成瘾行为中扮演尤为重要角色。一个成瘾的人的大脑会对多巴胺敏感度下降，因此，多巴胺的分泌也越发渴望。
& &回到小鼠的实验中。 & &在于同一个雌性不断进行交配的过程中，它的多巴胺分泌会逐步减少。考虑图1。小鼠第五次与相同的女性交配需要17分钟。随着多巴胺释放减少，射精时间的增加。但是，如果不断有的新雌性，他可以在所有的五次交配中非常快的完成射精。面对每一个新的性伙伴，他的大脑会释放更多的多巴胺。 & &和老鼠不一样的是，人类是有婚姻的。两人共同养育子女，在此过程中得到更多的快乐和满足。但柯立芝效应仍然潜伏在我们周围。我曾经与一个人在洛杉矶长大的先生谈话。“我有过350个情人”他承认，“我想一定是我不对头，因为我总是对她们很快便失去了兴趣，在她们中不少是很漂亮的”。这次谈话前，他的第三任妻子刚刚离开了他，他非常沮丧。我们接着探讨互联网上色情电影与柯里芝效应 & &在线情色可以不断地刺激用户。无尽的“新性伙伴”会使观看者多巴胺分泌水平持续增加。某个受害者坦言：“我收集了大量的情色电影。收集的大量电影给我带来无尽快感。最我感到刺激的是新的色情明星，新的色情视频，和新的黄色小说。” & &很多研究表明，人与小鼠在对待新奇的性刺激上的反映没什么区别的。例如，澳大利亚的研究者们对测试对象不断播放色情影片，测试者阴茎在不断的刺激下勃起水平不断下降。不断重复的老刺激会让测试对象提起不了兴趣。在看了18次相同的色情影片后，测试者接着观看新的色情影片，测试者的阴茎勃起水平迅速提高。多巴胺因新奇而起，尤其是在性方面的新奇。研究证实预期的奖励和新奇的刺激会的彼此增加兴奋，引起边缘脑（limbic brain）兴奋。这种大脑的原始部分不关心你是否已经有足够多的性行为， & &它要的就是遗传上的结果，也就是尽可能多的复制基于。例如，雄性豚鼠，被放进一个有24个雌性的笼子里，几天之后，他已精疲力竭。 & &其他啮齿类动物的研究表明，大脑的全面复苏需要7天左右，对人体的研究显示，一个射精后至少7天才能恢复。）显然，男性需要时间来恢复他们的体力。然而，今天的互联网色情用户身上都发生了什么？多少人不断超限使用身体的恢复能力，从不给自己为期一周的喘息时间来恢复身体？ & &互联网上总是有另一个诱人的“新奇的性伙伴”等着你。
13.性瘾的形成及色情影片对人的恶劣影响.以下是我看到的国外一段采访。觉得有些启发性。1.主持人：为什么观看色情影片这一现象如此普遍？ Steven Luff: 我直接开始讨论这个问题的核心。色情影片的本质是毒品。它使得人的大脑释放神经化学物质多巴胺，使得人非常兴奋。如果没有这种兴奋刺激人就不会去看色情影片了。多巴胺正是人们使用海洛因之后大脑释放的化学物质。很多人观看色情影片是想要控制他们不想面对的情感。很多酗酒吸毒的人就是想要逃避他们童年，婚姻，人际关系，工作中的负面经历和感情，甚至对于自身的存在产生疑问。他们不去面对和处理问题，他们转向了色情影片。色情影片上瘾的几大促因包括色情影片的便宜价格，获取的容易性，匿名隐私性，和其侵略性。侵略性不仅仅是指你寻找色情影片，它也在找你，而且会找到你。2. 主持人：很多人不讨论这个话题，或者由于主流文化的沁透，认为这种行为不是一个问题。但是现在了解到色情影片对他们生活的影响。那么究竟什么才是色情片上瘾呢? Steven Luff:你要是观看，就是问题就是上瘾。观看色情影片是躲避自我。没有任何一点积极的因素在其中。有一种性瘾测试：10个，20个，甚至50个问题帮助你了解你是否有了严重的问题。其中4个问题对你会有帮助：你是否无法控制性行为/观看色情影片的冲动。当你真的随着冲动行为的时候，你是否在这些行为上花了比自己预期更长的时间。你是否有关于冲动行为连续的强烈欲望/是否尝试克服这些欲望。即使你需要面对工作，家庭，社会责任，仍然随着这些性冲动而行为。这些测试题谈及了很多人的问题。比如当某个人在工作中受到老板的责难，或者搅进一场争论，他不知道如面对自己的负面感情，不知道如何处理人际关系问题，于是就转向了色情影片。于是他缩回自己的“安全小天地”，琢磨着如何找到色情影片。有一个性瘾恢复小组的人告诉我他曾经是这样安排自己一天的生活的：早饭后出去工作到11点，回家上网观看色情影片手淫等到5点，再去晚上的工作。如果你像他一样，把自己的一天围绕着性和色情影片而安排，你的问题就严重了。3. 主持人：这些问题对很多人来说都是严重的困扰。你有什么看法和建议呢？Steven Luff：任何上瘾的问题，不仅仅是性瘾，都和基因有多多少少的联系。如果家庭里有人酗酒吸毒赌博，你也有可能面临上瘾的问题。任何面对上瘾问题的人，被空虚孤独困扰的人，内心深处都隐藏着一些问题。你内心深处感觉自己不值得被爱，自己不被接受。你逐渐长大，这就会发展成一种重复的强迫症，你不断寻找能够反映自己内心感情的事物。如果你感觉自己不值得被爱，你就会去寻找不需要人际关系的事物，比如说色情影片。色情影片不是双向的互动，是单项的。你觉得如果自己的需求没有办法通过色情影片之外其他任何方式被满足，那么色情影片就成了你最重要的需求，但这是谎言和自我欺骗。 其实每个人本质都是善良的，人人都可以改变提高自己，都是值得爱的，只是你没有意识到。 4. 主持人：性瘾是怎么形成的？ Steven Luff：性瘾有两个组成部分：心理的和生理的。心理上的常常是问题的出发点。不想要面对所经历的负面情感和问题。你色情影片看得越多，你就在更多改变你的大脑和大脑运作的方式。想要恢复就要学习大脑是怎么运作的。同时还要处理自己不想面对的情感和问题。像之前讨论过的，各种上瘾使得多巴胺释放给人一种兴奋感。大脑释放的多巴胺被释放到3个区域：处理兴奋愉悦的区域（这就是为什么你体验到“兴奋”和“激动”）。多巴胺还会被释放到大脑皮层，这一部分区域是处理社交行为，思考，和控制力的。当多巴胺到达那个区域，大脑皮层的运作减慢。所以有人看了色情影片之后，去找小姐，或者从事其他不良性行为，性犯罪之类的，却不明白问什么自己会走到那个地步。问题是，这个人按照冲动去行为之前，他的大脑根本就没有进行充分思考。大脑皮层减慢，你就可以获得你所渴望的“奖励”--- 兴奋感。多巴胺还会被释放到第三个区域：大脑处理奖励的区域。奖励系统记得所有曾经被使用获得所期的事物。它记得你去找小姐的城市路线，记得你是如何去找色情影片的，记得色情影片主页的颜色。即使当你不想寻找性刺激的时候，你看到了那个主页，或者开车行驶在城市找小姐的路上，大脑的多巴胺就自动释放。又开始了恶性循环。你不想面对的问题和情感也在这个恶性循环里起到了重要的作用。它们激起了这个循环，推动了循环的重复（比如来自老板，亲友的压力）5．主持人：如何脱离这个恶性循环？ Steven Luff：从生理的角度讲你从某种方式训练了你的大脑，你得停止这种训练方式。这是问题的关键：停止自己不挺重复的旧行为，大脑才能康复。有几个关键的点帮助自己脱离这个恶性循环：1）检验自己的内心，直面问题。2）参与到社区活动中来。加入爱你接受你的群体。3）事实，信任，和领域。上瘾的行为基于欺骗和谎言。如果工作朋友或者居住环境充满了促使自己寻找色情刺激的逆缘，那么考虑做一个决断。面对事实，建立健康的环境。对于自己的信任来自于做正确的事情。你得开始做正确的选择，从而对自己产生信任。领域是指你得有自己行为的界限：需要对不良的人和事说不。以上是一些关于性瘾形成的介绍。补充脱离恶性循环的几点：打破对于邪淫是乐受的妄见，树立对邪淫的正确见解：现代社会为了赚钱，大肆以色情元素掺入电视节目，广告中等等。拍色情影片的人更是利用人的弱点赚钱。他们用性是&诱惑享乐顺应人性“的角度宣传，他们不会告诉你纵欲的恶果。很多人耳濡目染接受了他们的角度，被骗了，而且被害得不浅。所以一定要明白这点。性只是传宗接待的隐秘的事，而不是像媒体所宣传的那样。所谓诱人的图像影片不能带来幸福，它像是毒药是害人的，不仅害你，还害千千万万他人。所谓诱人的图像影片带来了低级感官刺激，你失去了心灵清静和身体轻安为代价。色情影片图像带来的恶性循环是无底洞：你绝对会牺牲了身体健康作为代价。观看色情影片使得学习工作目标无法达成。看多色情影片，人缺乏正气，善人远离自己这也是邪淫招致不辛婚姻的原因。代价实在太惨痛了。修心，树立阳光健康的内心世界：有空就念佛念经，清静心灵孝顺父母（每天问候父母，逗他们开心，要有耐心，住得近的常去父母家帮忙，陪陪他们。住得远的常常邮件视频问候）不看杂书，尽量戒网。多运动，坚持锻炼多参与社区活动帮助身边的人诱惑刺激来的时候树起正念（转念，念佛号。思忆邪淫的坏处，邪淫损害身心健康，使得自己远离善人善事，达不成目标等等等等）多看善书。（比如了凡四训）柔顺不发怒，学会接受和原谅保持谦虚好学的心态帮助他人，慈悲施舍爱护生命（放生食素）隐恶扬善，心怀感恩。还要补充的是：我差得非常远，所以针对自己恶习和缺点树立了的以上目标，还完全没有达到目标。希望诸位批评才是。明白戒淫是漫长的道路。必须一生时时小心谨慎。
14.库恩博士：长期看色情图片或导致脑萎缩.（文/Andrew M. Seaman）根据德国一项最新研究，观看大量色情影片的人，其大脑负责奖励和动机的区域体积可能会更小，活跃程度也会更弱。研究论文刊登在《美国医学会杂志-精神病学》（JAMA Psychiatry）期刊上。来自德国柏林普朗克学会人类发展研究所的西蒙妮·库恩（Simone Kuhn）博士，以及柏林查理特医科大学的尤尔根·加利纳特（Jurgen Gallinat）共同进行了这项研究。他们对64名21岁至45岁的健康男性进行了调查，调查内容包括了他们观看色情影片的习惯等问题。同时，研究者还利用核磁共振成像技术测量了参与者的脑部容量，并观察了他们大脑对色情图像的反应。结果发现，与完全不看色情影片或图像的男人相比，经常观看这类作品的男性脑部会出现明显的变化。库恩博士指出：“我们发现看色情影片越多的人，其纹状体（大脑中与奖赏反应机制和动机性行为有关的区域）体积也越小。”她还补充道：“此外也发现，更常看色情影片的人，其纹状体的另一块会对性刺激做出反应的区域比较不活跃。”研究者还发现，纹状体和前额叶皮质（大脑外层与身体行为和决策相关的区域）的连接会因观看色情影片时间的增加而变差。在这项研究中，德国马克斯-普朗克研究所的研究人员针对64名21至45岁的男性进行研究，他们被要求填写问卷，说明自己看色情内容的频度。就平均而言，这些男性每周观看的时间超过4小时。研究人员随后让这些男性观看色情图像和非色情图像，同时对其脑部进行磁振造影（MRI）扫描。结果显示，观看大量色情图像的男性，其脑部的纹状体较小。纹状体是脑中负责报偿的部位，当人们受到激励或奖赏时，此部位会被激活。研究还发现，当男性观看色情图像时，纹状体的功能会减退，看得越多，纹状体越不活跃，工作效率越低。也就是说，常看色情图像的人，对性刺激的反应可能会变得迟钝。如果要达到相同的刺激反应，就必须逐渐增加观看的量。==================================中医：肾上通于脑！肾主骨生髓，脑为髓之海。国外的研究正好和传统中医的理论相契合。手淫的确会导致脑力下降，这在几十万的受害者案例中多有反馈，手淫伤脑，轻则脑力下降，重则就是出现神经症。
15.国外NOFAP（戒撸运动）介绍.网络色情随互联网而兴起，但调查发现，网络色情是会上瘾的，而且会造成一系列心理和生理上的问题。Business Insider上的一份图表则反映出当今美国网络色情的现状，以及介绍了NoFap(戒撸运动)，一个在Reddit上组成的反网络色情组织，如何帮助那些沉溺在色情网络中的人脱离苦海。为什么男人容易对色情内容上瘾呢？根据库立奇效应（Coolidge Effect）的定义，从原始的生理角度来说，雄性动物理论上更“贪新厌旧”，而这已经在不同动物身上验证。因此理论上如果男性身边的另一半经常变换，就会让他保持对异性的新鲜感。图表列出了异性对于男性兴奋度的关系图，发现如果经常更换女伴（紫线），那么这名男性对异性的兴奋度会持续保持平稳，甚至会出现小幅度的攀升；如果女伴保持不变（红线），那么这名男性对异性的兴奋度则会呈现周期性的下滑。这，就是色情网站保持繁荣昌盛背后的深层次问题。肉体上的折腾无非是为精神上的满足，因此上色情网站成为了获取这种满足感最安全、最方便的行为，男人也不需要攀山涉水需求另一段（精神上的）“关系”，于是双方一拍即合。那么男人和色情网站的友谊就成了一个牢固不破的循环：首先，这种方法方便、快捷；而且目前大量的色情网站已经在走freemium路线；互联网有4.2亿页色情内容，你永远也看不完。换句话说，你隔两天再上去，说不定网站又更新了。因此回到图1的论述，色情网站将持续刷新男性对异性的兴奋度。在强大的色情帝国面前，有人决定反抗。一些决定对色情依赖说不的人，在Reddit上组成了反色情联盟NoFap。这是一个互助的组织，成员可向组织分享他们的痛苦，也会得到成员的帮助。不过其中一些NoFap衍生出来的亚文化也非常有趣：NoFap：fap代表自慰，NoFap顾名思义就是向自慰say no了。Fapstronaut/Femstronaut：NoFap将男女成员分表比喻为男/女“自慰宇航员”。PMO：指为色情（Porn）、自慰（Masterbation）、高潮（Orgasm）形成的怪圈。Death Grip：字面翻译为死亡之握，不过这当然与iPhone 4无关，指的是男性的自慰行为，而Death Schlick是女性版本。Reboot：重启。当你从色情内容抽身出来一段时间的“净化”后，大脑将回归正常。通常一个Reboot周期为60—120天。这支反色请队伍阵容也在壮大，目前已经聚集了7万3000名“宇航员”，每日成员数也以140人的速度增加。Why NoFap？因为他们相信，长期对色情上瘾，会让人变得不正常。如经常感到焦虑、压抑、还会出现其他心理上的影响。而且更严重的是，依赖色情让他们丧失了结交异性的能力，或者影响对另一半的性质量。最重要的是，他们想重新振奋，重获左/右的主导权。去年NoFap对1500名“宇航员”做了一份调查。年龄分布上，20-29岁的人群是受色情内容困扰的主力人群，占58%，而有11%的人年龄超过30岁。而让人意外的是，占整个NoFap第二大人数的，居然是13-19岁的青少年组别。而当中75%的受访者表示，他们加入NoFap是为了重获与真实女性交往的能力。在这份调查中，几乎有一半人没有性经验，当中直男占了90%，他们中有16%在12岁前已经接触过色情内容，也有53%在12-14岁的时候开始这条不归路。在加入NoFap之前，59%的“宇航员”表示每周会观看4-15个小时的色情内容，占据了他们大量的日常生活时间。而随着入道越深，64%的人发现他们观看色情内容的口味变重了。高达73%的“宇航员”已经患上对色情内容依赖的症状。重启：戒除网络色情依赖后，有什么变化？在戒色前两周，有35%的“宇航员”会感觉到强烈的冲动，但经过2-6周后，30%的人开始感觉到这种莫名的冲动开始下降。重启之后，60%的宇航员认为NpFap让他们感觉更好了，56%的人变得更愿意与异性沟通，60%的人表示从中可以更清楚自己的优劣势，67%的人认为自己工作上更有精力。总结：网络色情无处不在，而它的便利性让其变得容易上瘾。如NoFap这样的反网络色情组织，他们的调查发现对色情上瘾会导致性功能紊乱，异性交往也会出现障碍，另外还有情绪上的压抑问题。当然，从这些问题中解放是一件事在人为的事情，只要意志够强大，这是可以克服的。}