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文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&北漂青年, 想在北京拜师学传统武术,有推荐的师傅吗?
我90年出生,江西人.170,63公斤.我对传统武术一直抱有浓厚的兴趣,我曾外祖父是传统拳高手,我外祖父也略会一些传统功夫.我还有个祖辈亲戚练铁砂掌和金钟罩铁布衫的.我十来岁的时候他曾到我家想收我和我堂弟做入室弟子把功夫传下来.可惜父母认为我们应该读书而不是习武这事便不了了之.没过两年他就去世了.前段时间我姥爷也去世了.家里从此再无人会功夫.没有承袭和延续他们的功夫一直是我的遗憾.这两年毕业了,工作也稳定了,就想在北京找个师傅,好好学下去,我是有练一辈子的打算的.(大家不要笑我幼稚)大学开始练街舞(breaking,难度比较大的一种),毕业了也一直努力保持锻炼,其实并不是对街舞有多大的热爱,只是纯粹为了保持身体素质,想着有朝一日能有个好师傅教我学拳.大家看到题目,有合适的话可以推荐给我.小子先谢过大家了!
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謝謝邀請，北京是各個傳統武術匯聚的地方，藏龍臥虎之地，想學到真正的東西，多打聽、了解，不要把師傅的名氣看的太大，現在所謂的專家、大師往往不太靠譜，當然真功夫、實實在在的還是有的。我是一位太極拳老師，我把如何學好太極拳、怎麼找到一個好的老師摘要一些下來給你看看，武俠電影的那種現在我沒見過，也不要把老師想成那樣……
对初学者如何学好传统太极拳的几点建议：
第一，学习太极拳一定要下定决心，太极拳比较难学，但一旦“学会”全家受益，泽惠几代人的好拳种； 第二，千万不要为了省钱随便找个老师去学，更不要去健身馆或公园里去找老师去学，健身馆纯碎以营利为目的，教练很有名气或教拳的师傅师承很有名气（其实名气和功夫都是老师的，和你关系不大），公园的老师找他们钱倒是不怎么花，耽误你的时间，其实这种损失是无法衡量的，你的时间、精力其實都是你的財富，以及現在学到正确的东西，和二年后才学到正确的东西这种损失怎么衡量？！一反一正耽誤了好幾年，錯誤的練習沒有造成傷害還好，一旦練偏對身體的傷害是不可估量的。
第三，初期学习不需要太多的武术基本功，太极拳是内家拳，是练内气，也就是武打小说中所说的要练任、督二脉，练到一定阶段以后才对柔韧有一定的要求，但也不需要刻意去练柔韧，拳架里面都有，拳练好基本功也就自然上去了。
第四，找师傅的时候一定多找找。现在网络比较发达，多找练拳的人问问，找明白的老师，千万不要图名气，有名气的老师，功夫是老师的，他不一定有时间教你，也不一定能教的明白，我的三个观点：老师会不会（內家拳真正的東西）？老师教不教（有的老師很保守）？老师会不会教（能不能教出來）？過去我個人開始不正確的練習內家拳對身體的危害：越下功夫練，毛病越多，长期练习对身体的伤害越来越严重，内分泌失调、性功能低下、失眠等等疾患都在身上表现出来（我有时的確是带一些感情色彩，試想一下一個长年累月的专心练习十几年，练得一身毛病，说出去我也是大学专业武术教师，对学者言行有絕對的权威和代表性，耽误的时间、精力，对身体、家庭造成的伤害是我不能忘记），2003底开始拜访民间高水平太极拳师傅，此时恰逢学生实习分配，分配教学实习任务时有二个学生酷爱太极拳，他们要求分到赵堡中学当体育教师，我把他们分到赵堡中学实习，同时给他们一个任务，让他们在赵堡中学了解当地那位老师的拳艺高、实战功夫好、道德好，加上當地学生们口碑相传了解到和定乾師傅兄弟几位的情況，借此机缘我也很有幸认识我现在的师父和定乾老师。04年7月我拜师入门开始学习赵堡和式太极拳，（我师叔叫和有禄，他名气比我师父大，但我师父实战的功夫我们都比较认同，他们的视频网上也多的是）。現在练习的这十年来，虽然不能坚持天天练拳但只要练习、感悟每天都在不断的进步，有时感悟的是招式，有时感悟的内气，有时感悟的是太极理念，有时感悟的是太极生活……自己感觉已经完全走上了传统太极拳之路！感恩师父、感恩太极拳先辈们、感恩中国传统文化.2009年开始教拳、收徒，教的东西和教学方法学生们很认可。也许能为中国的传统太极拳教会一些愿意学习的人感到很自满，也算积累一些功德吧！
初学者的学习方法：内家拳有句话：“进门引路须口授”一定要老师言传身教，有些东西只能理解，任何一位老师也说不清；如果说不能见老师直接面对面学习，也一定要在老师的口授指导下学习，现在可以视频等多种通讯形式，先模仿老师的动作练习，然后每个动作的分解练习，动作要领等，不要着急学习套路，如果你为了表演可以先学套路，但这种学习形式效果不理想（个人认为，保留意见），大致学习半年、一年之后，动作的规则基本掌握，当练得大致有些样子了，这是必须找老师学习了，要老师亲自教的，内家拳是调整经络的气息、调节血液循环、打开许多平时不怎么用的毛细血管，这时如果没有老师的指导练习很容易走偏，太极拳能治疗许许多多的疑难杂症，当然不正确练习也可以导致许许多多疑难杂症，本人的学拳经历就是很深刻的教训！初期学习老师会讲解许多技击含义，但学生不能追求技击，目的是通过这些技击动作练习使你做动作时有“意念”，所谓“以意引气”，没有意念就不会有气血的运行，中医上讲：“气为血之帅”，有血液的意念下的循环才能治疗学多疑难杂症，才能通过练拳达到健康的目的。不能去追求里面的许多“暗劲”。这正如我们要建造一座房屋，要先把房屋的整体结构建好，然后才是如何分卧室厨房等，才有装修。太极拳现在有很多派别，
学院派、公园派、网恋派、嘴把式、碟恋派（就是影碟、光盤）等，其中碟练派是一只非常强大的派别，其实是学者个人理念问题，说得难听一些是自欺欺人，试想一下如果看视频都能学会、学好岂不是满天下都是太极高手了！？现在你到无论在网上还是书店太极拳、内家拳影碟你看不过来，太多了！劝各位真正爱好中国传统文化、传统太极拳的学习者认真对待！也许老师在教学中 文字、视频技术我门绝对不如专业技术人员，但我们反复的讲解、说、解释一件事你可以理解，你理解了那就是属于你自己的东西，起码是理念和知识上的东西。
希望我所说的对学者有所启示，对今后的学习有所帮助，至于和那位老师学、学那个门派，这要看你和老师之间，你和某一拳种的缘分，不去追求，更不能苛求！中国武术留下来的拳种都是前人文化和汗水的精华和结晶。希望学者珍惜！
個人觀點，谢谢！希望對您有用
北京 和式太极拳冯老师敬答
在北师大跟 练太极，有时间欢迎过来了解一下~，您也可以看看我之前的回答
北京的拳派多了，南拳北腿，三大内家。只要师父真教，弟子肯练，学哪一门都成名家。选择老师是个难题，不过题主年轻，多看看各家倒是好的，选择一门自己喜欢的。
如果真的要做一件事，必然想尽办法去实现，身体力行，而不是在这里提个问，然后等答案。我对北京不熟悉，问了个比较熟悉的人，不过他不想回答，也不用知乎。我只好把他的意思转告如上。北京应该有很多行家。各种武协、武馆，甚至武术杂志，电视节目组（比如《武林大会》），都可以找找。徒弟找师父，师父也在找徒弟。----------------------------你可能觉得你已经很用心了。给你个例子，看看什么叫真心想学武（我每次想起来都惭愧不已）：-----------------------------我建了个QQ群，方便有相同爱好的人一起交流。传统健身&传统武术，群号
过去这么久了，不知道楼主找到了没
混元太极志强武馆(陈氏心意混元太极)
找个附近的大学或者上他们网站，问问他们有没有武术协会。校外的一般都是能跟着学的。比如北大武术协会的bbs：
贴吧好友的义兄北京东直门教课给哈哈站过岗，特种兵退伍感兴趣可以私信我
太极十年不出门，通背一年打死人。自己网上搜搜视频，看看各位京城高手的发力，然后找那个老师试试手。不是推手，是发力与技击。这年头嘴炮太多，有道是花拳绣腿乱中华。自己下点功夫在网上，多看多比较。自然会有答案。莫要在此晕头转向，白费功夫。
真练功夫的人多孤单，不一定生活上，在精神上，您还是自己掂量一下，这是否是你想要的生活。练武弄不好毁家业，还是谨慎考虑是否走这条路。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录什么支持你一直练习武术？
武术基本功练习十分枯燥，是什么支持的你们，或者说累的时候想的是什么。比如压腿站桩，我经常坚持不下来。
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当初习拳的原动力：当初自己很瘦，总体皮肤还算白皙，总有同性取向的朋友围着我转悠。我爹说：你练拳去吧，别学跳舞，怕你以后带回来的是男孩子。坚持下来的动力：强壮起来以后，似乎更受同性取向的朋友们欢迎。于是不断增强自己，才能让大学公共浴室里的同性们只敢看敢聊却不敢上手。将来继续坚持的动力：习惯，不练练不舒坦。自己租了一小片场子，带了三五个同好，每周都念想着下班后去带课，习武已然成了生活的一部分。这是一个直男努力抗争这个世界的产物。
没有武术 我活不了 不苦练 枉称强者
因为武术只要练了就是稳赚不赔的啊。今年又大半年没好好练，本来以为自己应该下降的不行了。昨天出去和人玩了会，发现功力并没什么下降。当然，体能肯定是下降了。这也许就是内家的好处吧，上了身就丢不了。这是练一点得一点啊。一辈子都在身上，多赚的事啊。另外，一通百通，可以懂得很多道理。提升修养境界。
1.精神寄托。不开心的时候，想不开的时候，练到“通透”就好了，想开了。2.能够坚持枯燥的练习，其实主要还是不舍得退步，比起训练的枯燥和痛苦，状态的流失更让人难以接受。我自己感觉，一但停练，就如同开闸放水，再练的时候不仅痛苦，而且失落。好不容易练出点门道，不想就这么随随便便还回去。3.未来难以预知，谁都不能保证不会遇到危险。我宁可用十年甚至更长时间换一次甚至多次活命的机会，这笔账怎么算都不亏。何况还会附带身体变好、掌握一门技能的福利。4.男的会点功夫还是挺有逼格的，女的就更别说了，看看知乎上的功夫美女多么受欢迎就知道了，男知友想挨打都得排队。5.最直接、原始的方式，不仅仅是战斗，还有保护自己身边的人。要是看我不爽，是爷们儿就别干什么牙签插锁眼、背后打小报告这种事，骂街多不过瘾，找个没人的地方用最直接的方式解决问题。遇人挑衅，一拳放倒总比“别搭理这种人”要来的痛快。对于最后一条，我很欣赏这种风格。我不提倡在生活中如此行事，但是我不放弃追求拥有可以如此行事的实力。
谢谢邀请，其实我练武术不是很勤奋。按照老师的要求，我本来是需要每天坚持至少练两个小时。为什么是小时？因为如果按遍数要求，练拳者会不自觉加快速度来偷懒，而固定时间能够更好的保证效果。但我其实是做不到的，深圳人太多，不太习惯在人多时练，唯一能解决这个问题的是早起。事实上，很多老一辈的拳师都做到了早起，因为练拳过去都是偷偷的练，早起练拳，然后再补觉，别人一看，还以为他在睡懒觉。早起就需要自己给自己营造一个环境，养成一个习惯，我目前的居住环境暂时比较难做到。这也导致我最近练拳不多。如何尽量做到坚持练拳?一，早起，这是最好的办法。二，“拳不离手”，既然你已经接受过拳术的系统训练，你的走路、坐、站立等都可以往“松沉”的状态靠近。三，利用碎片时间，多去练练自己的弱点，而且套路里一定有几招是你做的比较差的，就是你的弱点、盲区。练习短板动作，对于提升套路流畅度肯定是有好处的。比如我的弱点是腿部动作，现在一想起来，就开始原地练习，比以前好多了。四，套路里有窍门。太极拳要把关节练开，尤其是肩部、胯部四个大关节。太极拳里有一招叫“铺地锦”，陈鑫的书里叫“铺地鸡”，是整套套路里活动腿根关节的最好的方式。有事没事，多左右来几下，慢慢的，档也能练开。五，传统套路是非常科学的，最好还是打一套。陈小旺在一次节目里把太极定义为导引气功，我觉得是对的，虽然太极拳打时呼吸自然，不去练气，但是在你的套路里，在松合之间，自然而然的身体会进入到一个导引的过程。简单地说，太极拳在十分钟不到把全身活动到，复杂地说，太极拳对应了八卦阴阳，能够使人的身心舒服。打完一遍，确实非常舒服，两遍，全身微微出汗，三遍，就跟做个按摩差不多了。六，你要知道，你所练习的东西是有几百年历史的宝贝，珍贵与否，全在你如何对待。现在中国人甚至把去国外打工都当成一种稀罕厉害的事情，着实可悲，我们的好东西传下来的不多，能往身上拿的尽量多拿点。七，我想大家也都听说过一万个小时定律，就是一件事情，你只要坚持了1万个小时，一定会取得一定意义上的成功。我老师目前教拳，一个月收入是很高的，而他小时候同辈练拳的，能坚持下来的都成了拳师，收入远远高于普通农民。1万个小时之后，不说是身体多好，不说是传承了多少文化，多了样光明正大的谋生技能也是非常不错的事情。八，太极的压腿和站桩都不需要很长时间。站桩守的是身法，你都累的身法都守不住了，站桩有什么意义？尤其是有一定基础的，在套路里守身法比站桩意义大，有兴致或者站着跟别人聊天，可以站站桩。而压腿是为了开关节，套路里包含开关节动作，一切都在套路里，没必要死磕单调的动作。套路的意义也就是把各种枯燥的动作串起来，方便你练习，套路肯定比单调的站桩、压腿有趣多了。九，如果死磕动作，去死磕懒扎衣，一个动作包含了太多太极的东西。
练武最难熬的是平台期。就是如何努力都看不到效果的时候。凭毅力和习惯来支撑还不够，还不够，还不够，还要有师友的鼓励和督促。让你在黑暗中怀有希望，不自暴自弃，不悲观绝望。太极拳懂劲之后，就找到切磋的乐趣了，欲罢不能。太极拳是技艺，更是一种调控身心的艺术。有益于身心的副产品很多，关键是不求而得，不知不觉受益有木有？！研究太极拳在精神文化上的追求简直可以容纳自己一生的学问还不够，还不够，还不够。有一个一辈子都乐在其中的深坑等你来跳，什么虚拟游戏都比不上现实生活改善带来的成就感和满足感。太极拳是修行是学问是一种生活方式。一个武痴说，没有空打拳？有没有空吃饭？能坚持吃饭就能坚持打拳
我相信这种枯燥这种苦能坚持下来，别的事情就都能坚持。事实的确如此！！我相信只要坚持练习，被人欺负的时候，就不会被人压着打，又丢人又丢脸。我住院你验伤。我是职场中的男人，我不欺负别人，别人也休想欺负我。我相信坚持练习，只要在公众场合动过一次手，就不会再发生第二次和第三次。达到不战而驱人之兵的效果。我相信武术可以带给人从内而外的改变，站在那里就是一道标杆，能给家人安全感。武术也是健身运动，能给枯燥的项目带来别样感觉。我相信传统武术与现代搏击无界限（都是胳膊腿、关节和身体的动作）。说了这么多，你能坚持下去了吗？
练外家拳不能长久，全靠年轻气血旺盛而已，过了40岁基本知道了，纵观从古到今武术家年轻时无论是练内或外家拳，晚年都要练内家拳，以求晚年安康。凭一时之勇不能长久。请学者三思。
我师父说站桩站不死的，我觉得也是，反正人死不了，就坚持下来了，期间腿三肿三塌，肿了忍着痛继续练到塌了不痛，而且我们门派的是活步桩，难度比一般的要大数倍，练到现在有内力了，基本不用费劲而且练着全身舒畅。我家在西安这边，因为这边人大部分不玩虚的，练武术就是为了能打，我练的是太极忽雷架，开始学了后，的确打了好多人，都是一招，抖劲也可说惊炸劲，他们就飞出去了，也不是说我劲大，只是我练的打出去的力是圆弧状斜向上的，拔了他们的根而已，不过后来练久了，你会发现你的坚持只是纯粹的一种对于技艺提高，完善自己的一种渴求，是一种不为什么的坚持，这不仅是对于武术而言，更多的是变成了一种做人的品质。
今年准备大学毕业…我的一字马十字马坚持7年了吧，拳击力量还算可以吧，试过道馆徒手放倒3个成年男人（三个对手大约70公斤，应该练过2年多跆拳道，散打）…●_●我习惯临睡前拉拉筋，每天100个俯卧撑，身材应该算是身边人最好的那几个了…?_&`因为我一天不练感觉难受，那种失去力量的感觉不想体会，而在运动后使用呼吸法好好棒棒哒?▽`
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，能不能了！18岁，练硬气功我现在！
提问者采纳
舞景布队都要世硬气功的，利用一般的认识不到的误区而已，根本就不可能事先预料到对方会打在我们哪个部位硬气功之类只能抗钝器击打，很多表演靠物理技巧，而且意识跟不上也用不上，所以也什么用处，因为实际格斗中双方转换速度极快，普通人稍有体力者稍加训练即可人人办得到，很多人都证明除了表演。真正防身有用的武术是象邯郸旋锋武道那类包含各种近身格斗擒拿摔跌和冷兵格斗技能的中国传统武术内家拳，如果有懂行者指点一下窍门，并没多大价值
提问者评价
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其他7条回答
荐你一个好的、再搜一下金老师和他徒弟的视频。是江都易筋经武术院，你看了他们的官方网站，保证你学了不回头
别求了，在班上说自己学过一些格斗术，之后一些视频学两下子，然后或许周围就会有学过的人找你，跟他们交流就行了
……你这么求哪求得到啊，找武馆啊
通背拳是专门研究技击的古老拳术.内容广泛.技术全面.有徒手.有长短器械.是防身.健身的最好的修炼运动.
想学硬气功最好去当兵，在去学泰拳最好
不给钱能教你功夫吗？硬气功是从小练的，练了也不是刀枪不入，只是防钝器击打。你可以拿大学文凭去 少林寺报名， 少林寺都只收大学生了
硬气功的相关知识
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