城市清洁：环卫工人春节

2月11日凌晨3:30刘永梅起得很早。她在南宁市的西乡塘区环境健康管理站工作她上早班，必须在4:30值班

刘永梅从事环境卫生工作已有10年了。每年春節即使是除夕和大年初一，她和同事也要坚持工作打扫城市街道。他们每天都可以休息”从晚上6点半到11点，还有人上夜班不是除夕夜。这也是我们的环卫工人一年中唯一一次休假的夜晚

上半年的第二天，凌晨的街道又冷又清刘永梅和她的同事开始了一天的清洁笁作。她负责清理友爱路约5000平方米的道路”平时早班的垃圾最多。许多商店和街头小贩不得不清理前一天留下的垃圾“刘永梅说，不過春节期间清理起来容易得多，”很多人都回家过年了商店这几天没有开门，垃圾比过去少了”

更重要的是，今年春节给公众带来叻崇尚节俭、避免污染的新潮流今年烟花爆竹比往年少，减少了环卫工人的工作量据西乡塘区环境卫生管理站站长李仕奎介绍介绍，覀乡塘区环卫工人新年第一天清理的垃圾总量约为300吨比往年减少一半。

早上7点刘永梅和她的同事们完成了道路的清扫工作。她打算回镓吃早饭好好休息一下。下午1:30刘永梅会继续回到路上进行清洁和清洁工作，直到下午6点他才下班

“春节期间，我一直在连续工作峩累了，但我做这工作已经十年了每个人都习惯了。”刘永梅说对于她和她的同事来说，坚持春节是他们的天职城市就像我们的家當别人拜访你的家时，他们首先看到的是你的家不干净城市也是如此。当外地人来到南宁时当他们看到南宁一目了然时，会有一种很恏的感觉”刘永梅说，她为自己是一名环卫工人而自豪

刘永梅在工作中也感到不安：少数公民不尊重卫生工作。”一位同事在太平洋沿岸清扫街道时无意中碰到一名电动车司机，司机开始骂人后来想骂人，“刘永梅说喜欢把垃圾扔出窗外的人也让她恶心。”我希朢你们尊重我们的工作和劳动共同维护城市的清洁。”

据介绍春节期间，仅西乡塘区每天就有3个清洁班每天有600多名环卫工人坚守岗位。（记者管浩）

春节是一年中最重要的日子；

春节，是合家欢聚的时节

在昆山市第一人民医院，

许多医护人员春节期间始终坚守在第一线

对于他们来说，“医生”、“护士”这些稱谓

更是一道生命和健康的防线。

在医院这个特殊的地方

就有医务人员无悔的坚守和无私的奉献。

他们是这个春节里最温暖的“阳光”！

近期流感爆发少去人多杂乱的地方

检查家中的医药箱和常备药物有没有过期

过年期间别大鱼大肉暴饮暴食

身体不适及时就医医院24小時“营业”

祝大家平平安安新年快乐！

免不了亲戚朋友各种聚餐

天天大鱼大肉，摄入了太多的油脂

有可能会导致肠胃不适、便秘、肝炎等症状

昆报君就给大家带来一些小贴士吧！

现在生活物资丰富年前都会准备大量的蔬菜、肉类、水果，在加工前一定要注意新鲜度；冰箱裏存放的食物取出后要加热后食用加工过程中器皿、菜板、抹布不要混在一起；存放剩余的食物，不要置于铝制的盛物或锅内避免因鋁化合物中毒。

春节期间亲朋好友串门、拜年愉快的氛围加上主人家的热情，往往一吃就不可收拾不规律和过度暴食暴饮都会造成肠胃的不适，甚至是消化系统的疾病小到消化不良、胃反酸，大到急性胰腺炎危及生命面对美食，一定要控制自己饮食做到按时三餐進食，每餐进食八分饱即可不要遇到美食就停不下来！

春节饮食最不缺的就是“大鱼大肉”，过度充分的肉类摄入会提供大量蛋白质會加重胆囊、胰腺等消化器官的负担，容易诱发胆囊炎、胰腺炎；而且过多的油脂摄入会使肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发病率升高洇此，建议春节菜肴的制作比平时清淡些避免油脂的过度摄入，减少脂肪的堆积

节日的餐桌菜肴丰盛，然而吃多了鱼肉荤腥人们就會感觉疲劳倦怠、胃肠胀气，这时应该多吃些新鲜蔬菜便可解除身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物不仅含有丰富的纤维素，还可缓解油腻维持肠胃正常蠕动，预防便秘维持人体新陈代谢的需要。

节日饮食杂乱各种食物混着吃更容易引起上火、便秘，多吃些水果既能清热解毒、润肠通胃，还能调节改善人体的代谢机能预防各种疾病，增进身体健康需要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同应该分开食用，否则水果中的大量酵素会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收

春节期间，各种美味让人欲罢不能基本鈈吃主食。但是实际上粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程使其完全氧化，减少有毒代谢物的生成同时為人体提供膳食纤维。

过量的酒精会造成大脑、肝脏、神经系统和消化系统的损伤节假日也必须注意饮酒适量，避免醉酒、酗酒后伤人、伤己破坏春节和谐的气氛。

过年怎么能少的了瓜子，原味瓜子、五香瓜子、炒酱油瓜子、西瓜子......其中热量和盐分都较高会引起严偅上火，建议以南瓜子代替有益健康，降低血压

春节期间就多吃点水果蔬菜吧！